Ox Academia

09/01/2026

02/08/2025

Segunda a frequência do treino vai ser com muito Samba, e quem comanda a Batucada é a gurizada do Samb'Ox e convidados!

SEGUNDA: 04/08 às 19h

Só vemmmm!

24/06/2025

No dia 24/06, damos atenção a um grave fator de risco para saúde de idosos e pessoas com problemas de locomoção, as quedas. Elas podem causar fraturas, problemas neurológicos causados por possíveis batidas com a cabeça que levam a diversas complicações e em algumas vezes até mesmo a morte de quem cai. Por ser tão comum, este problema deve ter maior atenção, não somente de quem está em risco, mas principalmente de quem está por perto destas pessoas, sejam pais, filhos, netos, entre outros. A força muscular e o equilibrio são qualidades físicas fundamentais para evitar a queda de uma pessoa, portanto, a prática regular de exercícios físicos como a musculação, é o melhor caminho para evitar este grave risco para esta população. Auxilie, incentive, esteja junto. Evite as quedas de quem você ama!

18/09/2024

Já pensou em como o exercício pode melhorar seu dia a dia significativamente?
Se você tem problemas com insônia
Se você sofre com baixo auto estima
Se você se sente sem disposição
Os benefícios são inúmeros e o que está em seu controle é a atitude de começar!!!
Faça por VOCÊ hoje mesmo!!!
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06/09/2024

Aproveitem o feriado. Nos vemos na segunda.

29/02/2024

Quer ver sua saúde e energia melhorando neste ANO?
- Convide um amigo para treinar
- Faça um momento edificante
- Cresçam física e mentalmente juntos
- Tenha uma testemunha desta nova fase
Juntos, certamente podemos ir mais longe !!!
Escolha o MELHOR!
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16/01/2024

Qual será a história que você contará no final deste 2024? De dores, limitações, problemas e angustias?
Ou...
De conquistas, de libertações, de avanços e prosperidade?
As chaves estão em suas mãos, agora é com você!
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08/01/2024

Certamente o seu NOVO ANO será NOVO mesmo com mudanças de atitudes, com retirada de coisas que te impedem de crescer e com ATITUDES, com DECISÕES que te carregam para o CRESCIMENTO...
Seja VOCÊ o seu NOVO ANO!
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07/01/2024

Estes elementos são fundamentais para mudanças significativas em nossas vidas!
Esse próximo ano pode ser diferente, vamos imaginar e fazer um novo e incrível Ano!
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05/01/2024

Como podemos dar o primeiro passo na conquista por mais saúde e qualidade de vida? Será que temos de necessariamente passar por adversidades para entendermos as leis que regem nosso corpo, nosso espírito e nossa alma?

Entenda um pouco mais sobre como pensamos e vivemos os nossos dias aqui ...

É sobre isso que nós vamos falar no vídeo de hoje...

Seja Muito Bem Vindo a uma Nova Possibilidade de Vida!

⬇Faça seu Pré-Cadastro hoje mesmo, aqui⬇
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Há... e se você quiser acompanhar depois do vídeo um conteúdo, com também muito valor, eu recomendo fortemente que você acesse o link abaixo:

⬇Melhores Aulas sobre como fazer do Alimento um PODEROSO Aliado aqui⬇
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Ei, não esqueça de comentar os temas que você gostaria que nós gravássemos para os próximos videos. Marque com esse ícone 🎥!

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❤ SOBRE A OX

Há mais de 12 anos, a Ox trabalha com pesquisas, desenvolvimento e implementação de atividades ligadas em treinamento físico, mental, alimentação, coaching e transformação de vida através de um ingrediente simples presente na vida de todos: o movimento físico.

A Ox é criadora do programa Ox Saúde Tottal, este que é um Grande Instrumento de geração de Oportunidades e Possibilidades aos inúmeros alunos que fizeram e fazem parte. Desenvolvendo está Incrível Jornada através de Pilares Fundamentais que verdadeiramente transformam Vidas: Movimento, Mindset, Alimento e Espiritualidade.

Mais Movimento, Melhor Alimento, Maior Conexão, Menos Preocupação e Maiores Possibilidades de Vida.

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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.

13/12/2023

Foto de quem tá esperando só o NATAL pra começar... Só não disse qual k*k
Você pode fazer um verdadeiro MILAGRE em sua VIDA...
Estaremos aqui com nosso melhor pra te ajudar nessa etapa ...a DECISÃO é sua!
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