29/10/2024
ISOstretching!
Uma das modalidades maravilhosas de atendimento aqui no Concept Pilates 💪🏻!
São exercícios com padrões posturais, onde trabalhamos juntamente com a respiração e a ativação de musculatura profunda, promovendo a flexibilidade e consciência do movimento.
Gera um equilíbrio entre as cadeias musculares e trabalha o corpo de uma forma global, com reforço e flexibilidade 😍
Ou seja, um exercício combo perfeito pra ti!
Me chame no WhatsApp 981560767 (link na bio) que realizamos uma avaliação personalizada pra ti!