Elisa Lempek-Maternidade, Família e Relacionamentos

Elisa Lempek-Maternidade, Família e Relacionamentos Psicóloga (CRP 07/22591)
Terapeuta de Casal
Coach Parental
-Atendimento presencial e online- Seja bem- vinda/o!

Me formei em Psicologia no ano de 2008, mas passei a exercer a profissão somente alguns anos depois. Antes disso, concluí uma graduação em Educação Física, área que atuei por 6 anos. Em 2014, iniciei a pós-graduação em Terapia Individual, Familiar e de Casal- Orientação Sistêmica, e passei a atuar como Psicóloga e Terapeuta de Casal e Família, atendendo no meu consultório, na cidade de São Leopold

o/RS. Em 2015 me tornei mãe e desde então tenho me aprofundado em temas relacionados a pais e filhos, especialmente da gestação aos primeiros anos após a chegada do bebê. Em 2016, a fim de ampliar minhas possibilidades de atuação profissional, busquei uma formação em Coaching e neste ano (2017), fiz a formação em Coaching Parental, que tem como foco a realização de objetivos em equilíbrio com as relações familiares. Neste mesmo ano também passei a trabalhar com Orientação Psicológica Online, através de atendimentos individuais e para casais. Atualmente realizo atendimentos presenciais e online, individual, para casais ou grupos. Estou em constante processo de aprendizagem e aprimoramento para realizar meu trabalho com qualidade. Amo o que faço e sou extremamente grata pelas oportunidades de transformar a vida das pessoas. Acredito que “uma vida com propósito é aquela em que eu entenda as razões pelas quais faço o que faço e pelas quais claramente deixo de fazer o que não faço” (Cortella). A página é um espaço para compartilhar conteúdos e reflexões sobre autoconhecimento, desenvolvimento pessoal, família e relacionamentos. Elisa Lempek, mãe, coach, psicóloga, terapeuta de casal e família.

O mês de agosto se encerra hoje e, com ele, alguns processos de psicoterapia também chegam ao seu encerramento. Na persp...
31/08/2019

O mês de agosto se encerra hoje e, com ele, alguns processos de psicoterapia também chegam ao seu encerramento.

Na perspectiva sistêmica (abordagem que norteia o meu olhar na prática clínica), o objetivo da terapia é chegar a relações mais adaptativas e satisfatórias para as vidas das pessoas. A remissão dos sintomas é um resultado do processo de adaptação nas relações, que faz com que o indivíduo, ou casal, use seus próprios recursos e. tornem-se seus próprios terapeutas, assumindo a responsabilidade por sua própria vida, demonstrando a capacidade de desfrutar, e não só de tolerar, o fato de estarem um com os outros.

No início de cada processo terapêutico eu costumo dizer aos meus pacientes que eles estão ali para não precisarem mais de mim. Mas é importante também destacar que "o fechamento de um trabalho terapêutico aponta para o encerramento de uma relação de encontro entre terapeuta e paciente, não significando, necessariamente, que o vínculo será extinto", como bem pontuou os psicólogos Claudia Sigaran e Eduardo Lomango em um dos livros que utilizo como referência em minha atuação profissional.

Com carinho, encerro este mês e aguardo por novas relações, com gratidão a cada vínculo construído 💕

Hoje é  . Pensei em algumas coisas para escrever, mas fui surpreendida ao longo do dia com tantas mensagens lindas, acol...
27/08/2019

Hoje é . Pensei em algumas coisas para escrever, mas fui surpreendida ao longo do dia com tantas mensagens lindas, acolhedoras e inspiradoras que decidi vir aqui para AGRADECER 🙌 Agradecer por cada mensagem recebida 💓 Agradecer a cada pessoa que confia em mim e me apoia💙Agradecer a cada um de vocês que me segue por aqui, indica minha página e meu trabalho💚Agradecer por eu ter retomado a trajetória na Psicologia há 5 anos atrás💛Agradecer pelas oportunidades que eu tive ao longo dessa trajetória, pelas conquistas, pelas pessoas que conheci e vidas que ajudei a transformar🧡Agradecer pelos desafios superados, pelo amor ao aprendizado e pela abertura ao novo💜Agradecer a cada um de vocês que, de um jeito ou outro, faz parte de tudo isso e do que ainda está por vir, e, aproveitando, agradecer aos colegas de profissão que estão abraçando um projeto lindo que será lançado no próximo ano e que vem para fazer a diferença na vida de muitas famílias❤Com todo o meu carinho, meu muito obrigada💗

Amanhã é   e essa reflexão diz muito sobre o meu momento atual na Psicologia...
26/08/2019

Amanhã é e essa reflexão diz muito sobre o meu momento atual na Psicologia...

Tem muita gente nova chegando por aqui e desde que esse perfil profissional foi idealizado muita coisa mudou. Quem me ac...
20/08/2019

Tem muita gente nova chegando por aqui e desde que esse perfil profissional foi idealizado muita coisa mudou. Quem me acompanha a mais tempo, percebe a diferença?
Então, quero começar a falar sobre essa mudança e sobre quem sou eu a partir dela😊
Há 4 anos atrás eu iniciei meus estudos sobre as transformações
na vida da mulher, do casal e da família a partir da chegada do primeiro filho. Eu estava vivendo exatamente essa experiência na minha vida pessoal, com a chegada do Pedro (meu primogênito), e buscava compreender o que estava acontecendo. Na época eu me perguntava onde estava a , pois eu não sabia onde encontrar apoio para lidar com aquela etapa tão desafiadora que eu estava vivendo. Foi a partir daí que eu conheci a área de atuação da Psicologia Perinal e Parental que estuda desde o planejamento da gestação até a chegada do bebê e todas as implicações do processo de tornar-se e .
Na busca pelo conhecimento eu fui encontrando as respostas para as minhas questões pessoais e também fui me encontrando profissionalmente. Percebi que havia em mim um interesse genuíno em compartilhar aquele conhecimento e auxiliar outras famílias que estivessem passando pela etapa de transição de a .
Com o passar do tempo eu fui identificando que trabalhar com casais que pensam em ter filhos, que estão à espera do primeiro filho ou que se tornaram pais recentemente era o meu maior desejo, pois eu acredito que o relacionamento do casal influencia tanto o bem-estar de cada um quanto da relação pais e filhos e que casais com um bom nível de satisfação no relacionamento promovem um ambiente familiar mais saudável para todos💜 E é por este motivo que estou aqui e é a partir deste lugar, como psicóloga, terapeuta de casal e coach parental que eu estarei me posicionando a partir de agora. Vamos juntos?😀

Em agosto de 2015 eu tomei uma importante decisão sobre a minha carreira profissional. Naquele mês e ano eu comecei a at...
19/08/2019

Em agosto de 2015 eu tomei uma importante decisão sobre a minha carreira profissional. Naquele mês e ano eu comecei a atuar como , atendendo em consultório. Uma das minhas motivações era oferecer atendimento para , e que estivessem vivendo a chegada do . Na época, meu primogênito estava com 7 meses e eu estava em meio ao . Sim, foi a partir da minha experiência pessoal que eu fui me encontrando profissionalmente na . De lá pra cá muita coisa aconteceu, inclusive me tornei mãe de dois😊 Profissionalmente, amadureci muito. Realizei muitos cursos, formações e conheci pessoas incríveis que contribuíram para o meu desenvolvimento pessoal e profissional🤝. E hoje, 4 anos depois e novamente no mês do , estou dando mais um passo, como forma de retribuir ao universo o que esteve disponível pra mim ao longo dessa caminhada. Ainda não é o momento de contar sobre o que se trata esse novo projeto, mas posso garantir que é uma importante contribuição para casais e famílias e que é formado por uma equipe muito especial😍. Além disso, esse projeto é parte de um TODO e o todo é o que eu vou começar a compartilhar por aqui a partir de hoje 🙂

Elisa Lempek
Psicóloga|Terapeuta de Casal

NO DIA 24 DE AGOSTO VAI ACONTECER UM ENCONTRO SIMULTÂNEO DE PSICÓLOGOS EM TODO O PAÍS E SÃO LEOPOLDO NÃO FICARÁ DE FORA!...
13/08/2019

NO DIA 24 DE AGOSTO VAI ACONTECER UM ENCONTRO SIMULTÂNEO DE PSICÓLOGOS EM TODO O PAÍS E SÃO LEOPOLDO NÃO FICARÁ DE FORA!

O ENCONTRO NA CIDADE VAI ACONTECER AS 17HS, NO FUNNY FEELINGS.

👉Quais são os objetivos deste encontro?
Conhecer diferentes colegas de profissão da nossa cidade;

Compartilhar conhecimento;

Dividir angústias;

Fortalecer a profissão.

Vamos juntos? 🙂

Marque um colega aqui pra vir também!

Temos um grupo no Whatsapp para mais informações.
Entre por aqui👇
http://bit.ly/EncontroPsi

Se preferir, fale diretamente comigo pelo número 51 999653180

Se tem algo que eu percebo diariamente é o teu amadurecimento enquanto  . Sabemos, desde o nascimento do Pedro, que esse...
11/08/2019

Se tem algo que eu percebo diariamente é o teu amadurecimento enquanto . Sabemos, desde o nascimento do Pedro, que esse lugar (ser pai e ser mãe) deveria ser construído e desde o início decidimos construir JUNTOS. E tu SEMPRE esteve ali. Eu digo que sou a mãe que sou porque tu é o pai que é e já te ouvi dizer o mesmo. E é a partir dessa que seguimos nos fortalecendo e transformando. Aliás, o que quero te dizer hoje é que se tem algo que eu admiro demais é a abertura para mudança e o comprometimento, e tu segue ganhando a minha admiração e me surpreendendo nisso. Tu vem te tornando um pai melhor a cada dia. E o que mais eu posso desejar daquele que escolhi para ser pai dos meus filhos? , feliz dia! Hoje e em todos os outros. Te amamos ❤

Papais, um ótimo domingo!
11/08/2019

Papais, um ótimo domingo!




 A maioria das pesquisas sobre a transição para a   estuda a forma como as mães a vivenciam, mas muitos estudos, além da...
09/08/2019



A maioria das pesquisas sobre a transição para a estuda a forma como as mães a vivenciam, mas muitos estudos, além da prática clínica, vem demonstrando que os homens tem se tornado cada vez mais conscientes da importância que esta fase tem nas suas vidas, procurando construir a sua própria experiência pessoal da .

A função parental e as práticas parentais, que tem como objetivo promover o desenvolvimento saudável da criança, pode ser desempenhada tanto pelo como pela . A função materna e a função paterna são diferentes, mas também complementares!

Entretanto, a experiência da parentalidade não acontece a cada um dos pais, isoladamente, sendo um evento experienciado pelos casais em conjunto, influenciando-se mutuamente. Por isso, é importante compreender a interação parental e de que maneira é que esta tem impacto na parentalidade.
Elisa Lempek
Psicóloga|Terapeuta de Casal
👥Atendimento presencial e on-line
💻www.elisalempek.com.br





07/08/2019





 O que caracteriza o envolvimento paterno?O conceito de envolvimento paterno melhor definido e mais bem aceito na litera...
06/08/2019



O que caracteriza o envolvimento paterno?

O conceito de envolvimento paterno melhor definido e mais bem aceito na literatura internacional envolve três dimensões:
👉a INTERAÇÃO, que se refere ao contato direto com o filho, englobando desde as brincadeiras até os cuidados;
👉a ACESSIBILIDADE, ligada à presença e disponibilidade do pai para a criança;
👉e a RESPONSABILIDADE, papel assumido pelo pai de garantir cuidado e recursos à criança

Depois de tomar conhecimento sobre essas dimensões, reflita sobre o seu envolvimento nelas 💭 Você está satisfeito? Sente que pode melhorar? Que tal aproveitar esse mês para começar essa mudança? E por que não hoje mesmo? Valorize essas conquistas ao lado de quem mais vai se beneficiar delas, além de você!👨‍👦💙👨‍👧

Conte comigo para te apoiar!
Elisa Lempek
Psicóloga|Terapeuta de Casal
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 Diferente de épocas anteriores, na atualidade é possível verificar um crescente envolvimento dos homens na  , estando e...
05/08/2019



Diferente de épocas anteriores, na atualidade é possível verificar um crescente envolvimento dos homens na , estando estes mais presentes nos cuidados do quotidiano, o que contribui para uma melhor adaptação à , pois, tornar-se pai é um processo que se dá a partir de uma participação ativa e efetiva.
Elisa Lempek
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No próximo domingo é o   e estamos na  . Pensando na junção desses dois temas,   e  , compartilho com vocês estas dicas ...
04/08/2019

No próximo domingo é o e estamos na . Pensando na junção desses dois temas, e , compartilho com vocês estas dicas da . Eu achei todas ótimas! Comenta o que achou também! E aproveita pra marcar um interessado!
Elisa Lempek
Psicóloga|Terapeuta de Casal


O PAPEL DO PAI NA AMAMENTAÇÃO Estamos na Semana Mundial do Aleitamento Materno ( ), semana que faz parte da campanha  , ...
03/08/2019

O PAPEL DO PAI NA AMAMENTAÇÃO

Estamos na Semana Mundial do Aleitamento Materno ( ), semana que faz parte da campanha , mês dedicado à conscientização da importância da amamentação. O tema da campanha neste ano é o empoderamento de mães e pais e como eu não poderia deixar de falar sobre a importância do parceiro nesse processo. Como muitos que me acompanham por aqui já perceberam, minha prática profissional e minha experiência pessoal aparecem entrelaçadas em muitos momentos e é a partir desse entrelaçamento que escrevo o texto de hoje. O papai na foto é o meu marido e a imagem foi registrada na primeira ma**da da nossa caçula, minutos depois do seu nascimento. Ele, enquanto meu parceiro, ocupou (e ainda ocupa) um lugar de grande relevância para o meu empoderamento, tanto no sentido de me apoiar, demonstrando interesse e respeito pelas minhas escolhas, quanto me encorajando nos momentos difíceis e atuando como um facilitador em muitos desses momentos. A minha primeira experiência com a amamentação começou com o meu primogênito (hoje com 4 anos e meio e que mamou até a última semana) e foi uma experiência de muita realização, depois de superadas as dificuldades. E ele esteve sempre presente, mesmo quando o silêncio era a melhor atitude.

O tem um papel extremamente importante quando falamos em amamentação. Cabe a ele garantir à dupla mãe/bebê o tempo e espaço para a construção desse vínculo, preservando a privacidade e a intimidade que esse processo exige. O pai, como guardião da dupla mãe/bebê também protege a mãe de extressores externos, contribuindo para a sua saúde emocional. É ele que está mais próximo da dupla para oferecer todo o suporte necessário. Mas, é importante lembrar que ele também precisa de informação, reconhecimento, suporte e acolhimento para exercer esse papel e ocupar esse lugar. O é um compromisso de todos! Como você pode apoiar essa causa?

👉 Empoderar e . Favorecer a 💛

Tanto na minha experiência pessoal quanto na minha prática clínica atendendo mães no puerpério, percebo o quanto ainda h...
02/08/2019

Tanto na minha experiência pessoal quanto na minha prática clínica atendendo mães no puerpério, percebo o quanto ainda há uma assistência precária em relação a informações atualizadas, suporte e orientação sobre amamentação principalmente por profissionais que fazem parte da rede de apoio no período gravídico-puerperal (gestação, parto e pós parto). Embora os índices de crianças amamentadas venham aumentando, especialmente através de campanhas como o , ainda há muito o que melhorar. A organização mundial de saúde recomenda o exclusivo até os 6 meses e aliado a alimentação complementar até os 2 anos ou mais.
Segundo a dr. o aleitamento materno ajuda na prevenção de doenças como diabetes, obesidade, asma e doenças cardiovasculares. Ajuda no desenvolvimento do intelecto do bebê, na dentição, respiração e fala. De acordo com a nutricionista infantil , o é o alimento mais completo, tem fácil digestão, contém todos os nutrientes e a quantidade de água adequada, além de combater infecções, proteger contra bactérias e fornecer anticorpos que fortalecem a imunidade. Entre os aspectos psicológicos, a amamentação ajuda o bebê a se sentir seguro e acolhido. Entretanto, o início da pode não ser fácil, pois mãe e bebê precisam aprender juntos sobre como fazer, enquanto ainda estão se conhecendo. Em meio à recuperação do parto, privação do sono, alterações de humor, alimentação ainda desregulada, rotina ainda a ser construída, a doação aqui é sinônimo de resistência. Conforme esse processo vai acontecendo, pode haver necessidade de buscar ajuda especializada, seja para ajustar a pega, esclarecer dúvidas ou, simplesmente, receber apoio, suporte, encorajamento. Mas, se é uma escolha aliada a um desejo e um contexto favorável, todo esforço é recompensado de alguma forma😍 A amamentação não é a única forma de vínculo mãe/bebê, mas é uma forma de grande entrega, cumplicidade, reciprocidade e muito amor envolvido 💛
Elisa Lempek
Psicóloga|Mãe de dois


Chegou o AGOSTO DOURADO: mês de conscientização sobre a importância do aleitamento materno💛Durante esse mês, vou dar ate...
01/08/2019

Chegou o AGOSTO DOURADO: mês de conscientização sobre a importância do aleitamento materno💛

Durante esse mês, vou dar atenção a esse tema por aqui. Marque uma mãe que amamenta, que deseja amamentar ou aquela pessoa que busca informação e apoia a amamentação!



Na última semana, falei sobre a importância de uma boa ~comunicação~👥 Somos seres relacionais, ou seja, vivemos em relaç...
31/07/2019

Na última semana, falei sobre a importância de uma boa ~comunicação~👥 Somos seres relacionais, ou seja, vivemos em relação e é através da comunicação que as interações humanas acontecem🗣

Pensando na importância desse tema para melhorar os relacionamentos, compartilhei alguns conteúdos e dicas ao longo da semana. Hoje quero fazer um convite para quem deseja se aprofundar no assunto😃

A partir do mês de agosto, eu vou compartilhar CONTEÚDOS GRATUITOS e EXCLUSIVOS sobre COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA, através da minha lista de transmissão, pelo WHATSAPP📲

A Comunicação Não Violenta (CNV) é um modelo de comunicação que ocorre através de um modo de ser, pensar e viver que inspira conexões sinceras entre as pessoas de maneira que as necessidades de todos sejam atendidas. O modelo da CNV nos ensina a expressar o que está vivo em nós e a enxergar o que está vivo nos outros😍

Os conteúdos serão compartilhados semanalmente como uma mensagem pessoal minha. Você vai receber diretamente no seu celular, podendo acessar no momento que preferir🙂

👉Para participar, você precisa me enviar uma mensagem dizendo "quero fazer parte da lista". É só enviar a mensagem para o número 51999653180 ou acessar o link que está no meu perfil aqui no Instagram e clicar em Lista de Transmissão (você será direcionado ao meu número). Depois de me enviar a mensagem é só aguardar as próximas orientações!

Mas, atenção! ⚠️Os conteúdos serão enviados a partir do dia 12/8, então, garanta sua entrada na lista ANTES dessa data para não perder nada!

Até logo!🙋‍♀️

Elisa Lempek
Psicóloga|Terapeuta de Casal
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