25/05/2020
Se você tem apresentado alterações no sono, estresse, refeições fora de horário, falta de atividade física, ansiedade, saiba que tudo isso está ligado ao confinamento que estamos vivenciando.
O pilates pode te ajudar a resolver tudo isso! Através da prática dos exercícios de pilates trabalhamos o nosso corpo e nossa mente gerando inúmeros benefícios como a melhora do sono, redução do estresse e da ansiedade, como também vai te ajudar a manter uma rotina.
Se interessou?
Vamos pilatear comigo?
Você na sua casa e eu na minha, porém conectados e praticando muito pilates!
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