Posturalli Centro de Saúde e Bem Estar

24/07/2025

21/07/2025

💜 Quer conhecer de perto os benefícios dessa prática?

Temos aula experimental disponível!

Uma oportunidade pra você experimentar, sentir o corpo em movimento e descobrir tudo o que o Pilates pode oferecer pra sua saúde e bem-estar! ✨

Venha fazer parte da nossa comunidade! 😉

# pilates

18/07/2025

🧒🤸‍♀️ Vantagens do Pilates Kids
Uma atividade completa para o desenvolvimento das crianças!

🤸 Trabalha o equilíbrio
🧍‍♀️ Corrige a má postura
🦵 Auxilia no alongamento muscular
🧠 Melhora a atenção e a concentração

Tudo isso de forma segura, leve e com muita brincadeira! 💜
Crescer com saúde e movimento faz toda a diferença!

15/07/2025

Se eu fosse você, não pensaria duas vezes em fazer a depilação a LED!
Afinal, quem não quer uma pele macia e lisinha, livre dos pelos indesejados?
Diga adeus à lâmina e à cera, e dê as boas-vindas à praticidade e à liberdade duradoura.
A depilação a LED é o caminho para uma pele impecável e uma vida sem preocupações.
Você merece essa sensação incrível!💖

14/07/2025

Coisas que melhoram sua saúde mental independente do seu diagnóstico — e que só você pode fazer:

Não importa se você convive com ansiedade, depressão, TDAH, transtornos de personalidade ou se está apenas atravessando um período difícil — há práticas simples, acessíveis e cientificamente comprovadas que podem te ajudar cérebro e a regular suas emoções.

📍Sono de qualidade:
Dormir bem não é luxo, é necessidade biológica. Durante o sono, o cérebro consolida memórias, regula os hormônios do estresse e “faz faxina” nas conexões neuronais. A privação de sono está associada ao aumento da irritabilidade, impulsividade e sintomas depressivos. Criar uma rotina de sono é um autocuidado silencioso, mas poderoso.

📍Exercícios:
A atividade física libera endorfinas e dopamina, que melhoram o humor e a sensação de bem-estar. Não precisa correr uma maratona — uma caminhada diária já faz diferença.

📍Contato com a natureza e a luz do dia:
A exposição à luz natural regula nosso ciclo circadiano, melhora o sono e estimula a pro

08/07/2025

A ninfoplastia é uma cirurgia íntima que reduz os pequenos lábios vaginais. Embora tenha ganhado popularidade por motivos estéticos e de conforto, é essencial saber que não é um procedimento livre de riscos.
⚠️ Possíveis sequelas da ninfoplastia:
• Perda de sensibilidade
• Dor durante relações se***is (dispareunia)
• Cicatrizes e retrações
• Alterações na lubrificação
• Impacto na autoestima e vida sexual
🤔 E o que pode ajudar a prevenir ou tratar essas complicações?
💡 A fisioterapia pélvica!
A fisioterapia pélvica pode:
✅ Ajudar no controle da dor pós-cirurgia
✅ Evitar ou tratar aderências e cicatrizes
✅ Melhorar a sensibilidade e função sexual
✅ Reequilibrar a musculatura do assoalho pélvico
✅ Oferecer orientação segura antes e depois da cirurgia
👉 Antes de decidir operar, converse com uma fisioterapeuta pélvica. Muitas queixas estéticas ou funcionais podem ser resolvidas sem cirurgia!
👩‍⚕️ E se você já fez a ninfoplastia e sente desconfortos? A fisioterapia pélvica pode ser a chave para sua recuperação!
💬 Ficou com dúvidas? Me chama no direct!
📍 Agende sua avaliação e cuide da sua saúde íntima com segurança e informação.

04/07/2025

Qualidade e experiência para te ajudar a alcançar seus objetivos, tratar suas dores, melhorar sua postura e qualidade de vida!

Novos horários disponíveis!
Garanta sua vaga!

WhatsApp: (49) 99999 4281

26/06/2025

Você fazer Pilates conosco!

Você vai se apaixonar pelos resultados do Pilates 😉

25/06/2025

A fisioterapia pélvica é para todas as mulheres, mas especialmente para mulheres que tem endometriose.
A endometriose é uma condição que pode causar dor intensa e afetar a qualidade de vida das mulheres.
A boa notícia é que a fisioterapia pélvica oferece técnicas específicas que ajudam a aliviar os sintomas e promover o bem-estar.

As pacientes que tem endometriose muitas vezes sofrem com dores crônicas especialmente cólicas menstruais, e a fisioterapia pélvica tem técnicas de terapia manual e liberação miofascial específicas que irão diminuir e até acabar essas dores.

Outro desconforto é a dor na relação que também é muito comum nessas pacientes, e a fisioterapia vai tratar!
Marque uma avaliação e vem desfrutar de uma vida sem dores!!

17/06/2025

A fisioterapia é muito mais do que tratar dores, é sobre recuperar sua qualidade de vida, voltar a fazer o que ama e prevenir problemas futuros.

Aqui na Posturalli você recebe um atendimento personalizado, com técnicas modernas e acompanhamento dedicado para você alcançar seus objetivos.

12/06/2025

26/05/2025

“Seu corpo não está travado à toa.”
Aquela dor que insiste, a rigidez ao se alongar, a sensação de estar sempre tenso… tudo isso pode ter uma causa em comum: a fáscia.

A liberação miofascial é uma técnica que atua diretamente nesse tecido conectivo, desfazendo tensões profundas e devolvendo liberdade ao movimento.

Mais mobilidade, menos dor, mais qualidade de vida.
Seu corpo sente a diferença — e agradece.