31/10/2020
Quantas vezes você já passou por esse ciclo?
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No começo tudo flui bem, você até consegue se manter na restrição de tudo que você gosta, perde peso, mas chega um momento em que a vontade e o desejo por aqueles alimentos que você já era acostuma falam mais alto e você acaba se esbanjando e perdendo totalmente o controle
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Isso te gera uma culpa, por pensar que não é capaz, mas isso não é sua culpa!!!
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TODA RESTRIÇÃO GERA COMPULSÃO
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Pensando assim, você acha mesmo que essas dietas mirabolantes vão te ajudar em algo? Reflita sobre isso!
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Para realmente alcançar seus objetivos de forma leve e sem restrições, você deve procurar por um nutricionista que entenda que comer é um ato de prazer e que respeite seus hábitos e preferências ❤️
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Então não caia mais nessa e fuga das restrições!!!
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Salve o post para consultar quando precisar e envie para alguém que precise saber mais sobre o assunto
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Com carinho ❤️
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Natália Dias
Nutricionista
CRN9 23334
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