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Psicóloga Gabriela Moniz

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Brasil
São Lourenço, MG
Psicóloga Gabriela Moniz

Pós-graduada em:
✓ Terapia Cognitivo-comportamental
✓ Psicopatologia
✓Psicopedagogia
✓Neuropsicologia

06/03/2026

Já estão anunciando e eu ainda nem postei as fotos de 2025 😮‍💨

Qual a condição de quem posta tudo atrasado? 👀😅

Destaque especial para a equipe que mudou a minha vida 🧡

03/03/2026

Registros especiais✨
13/02/26

❤️

03/03/2026

O TOC não vive só de pensamentos — ele vive da forma como você conversa com eles.

Mudar o vocabulário interno não é fingir que está tudo bem. Mas parar de dar às obsessões um lugar de autoridade que elas não têm.

A dúvida pode continuar existindo.
Ela só não precisa mais comandar suas decisões.

Se isso fez sentido, salva.
Às vezes, lembrar do que não dizer a si mesmo já é um passo enorme.

Psicóloga & Supervisora Clínica
Especialista em Terapia Cognitivo-comportamental
Atendimento On-line

28/02/2026

Quem vive com TOC passa muito tempo tentando chegar a uma resposta definitiva.
O problema é que essa resposta nunca vem — porque não existe.

A dúvida não é sinal de falha, nem de falta de caráter, nem de descuido. Ela é o próprio mecanismo do transtorno.

Quer saber mais? Fique por aqui.

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11/02/2026

Terapia não é mágica. E não é apenas remissão de sintomas.
É transformação no dia a dia, que faz a vida funcionar melhor.

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11/02/2026

Um dia especial 🍃✨❤️

10/02/2026

Entrando na Trend 🤗

O GPT me conhece, mas nunca conseguirá traduzir o prazer que é fazer o que eu faço. O sorriso é tímido, mas a felicidade e gratidão por conseguir alcançar e ajudar as pessoas, é enorme. 🙏

O meu trabalho cresceu e recebeu muitos olhares, mais do que eu podia comportar na agenda. Por isso estou desenvolvendo uma extensão de mim, do trabalho que faço, através da minha equipe na
E sigo muito grata por toda a confiança depositada em nós. 🙏

Como eu sempre falo para os novos pacientes, nós não somos apenas uma empresa com fins lucrativos. Somos uma equipe que trabalha unida, e o nosso fim, é transformar a vida das pessoas. ✨

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07/02/2026

Eu trouxe muitos biquínis, mas este foi eleito o uniforme da temporada 😅
Assim como a praia do forno.

03/02/2026

No TOC, a mente transforma medo em pergunta.
E quanto mais a pessoa tenta responder, mais a dúvida se expande.

Essas preocupações não dizem quem você é.
Elas revelam como o transtorno funciona.

Quando isso f**a claro, o tratamento deixa de ser uma tentativa de “pensar certo” e passa a ser um aprendizado sobre **como não obedecer à dúvida**.

Se reconhecer o padrão já trouxe alívio, saiba que você não está sozinho. TOC tem tratamento, e nós podemos te ajudar. Agende uma consulta.

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#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

31/01/2026

Ter TOC é viver em estado constante de alerta, tentando evitar algo que parece perigoso — mesmo quando não é.

Quando entendemos como o transtorno funciona, a culpa diminui, a confusão começa a se organizar e o tratamento deixa de parecer impossível.

Informação de qualidade não resolve tudo, mas abre caminho.
E ninguém deveria percorrer esse caminho sem orientação.

Se esse post fez sentido para você, salve.
As vezes, só de nomear o que acontece por dentro, já diminui o peso.

Se precisa de ajuda, agenda uma consulta. Na temos uma equipe especializada, diferente de tudo o que você já viu nos “tratamentos” disponíveis por aí.

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28/01/2026

No TOC, “se” e “então” se relacionam de forma irracional, inflexível e distorcida, formando ideias difíceis de se quebrar.

Pois isso, não entre em discussão com seus pensamentos, não queira justif**a-los ou interpreta-loa. Apenas, deixe-os passar.

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Especialista em Terapia Cognitivo-comportamental
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22/01/2026

“Ter TOC não é sobre gostar de repetir coisas ou ser muito organizado.

Eu vivo com a sensação constante de que algo importante pode dar errado — e que, de alguma forma, isso seria minha culpa.

Minha mente cria dúvidas que não se resolvem sozinhas. Mesmo quando tudo parece ok, surge um ‘e se…?’ que não dá trégua.
E não é um pensamento qualquer. Ele vem carregado de medo, urgência e responsabilidade.

Para aliviar esse medo, eu faço coisas que, por fora, podem parecer exageradas ou sem sentido: checar, evitar, repetir, pensar de novo, pedir certeza.
Por alguns minutos funciona. Depois, a dúvida volta — maior.

O mais cansativo não é o pensamento em si.
É viver tentando provar para a própria mente que está tudo bem… sem nunca conseguir convencer totalmente.

Eu sei que, racionalmente, muitas coisas não fazem sentido.
Mas o medo não responde à lógica, e sim ao alívio imediato — e isso vira um ciclo.

O TOC é um transtorno que prende a pessoa num estado constante de alerta, culpa e dúvida.

E o tratamento não é aprender a ‘pensar positivo’,
é aprender a se relacionar de outro jeito com o medo, com a incerteza e com os próprios pensamentos.

Talvez, quando eu te conto sobre o TOC, não seja para que você compreenda tudo nos detalhes.
É mais um pedido silencioso para que você não diminua, não ironize e não tente simplif**ar algo que, para mim, é exaustivo.

Eu não espero que você saiba o que dizer.
Nem que encontre soluções.
Às vezes, o que mais ajuda é não transformar isso em piada, defeito ou exagero.

O TOC não resume quem eu sou,
mas atravessa a forma como eu penso, sinto e ajo no dia a dia.

E quando alguém consegue escutar isso com respeito sem pressa, sem julgamento, sem respostas prontas, o peso já não f**a tão insuportável.”

Compartilhe essa mensagem com alguém que você gostaria que soubesse disso. ❤️‍🩹

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