Devyd Weyder / Fisioterapeuta

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26/12/2025

Dor que não melhora não é fraqueza.
É sinal de que o tratamento precisa ser diferente. 🧠🎯

22/12/2025

Você já tentou diversos tipos de tratamento e não melhora ?
- Esse vídeo é para você 🫵🏻

03/12/2025

Um vídeo bem didático sobre hérnia de disco.

26/11/2025

Adeus dor no calcanhar!
Aqui no consultório realizamos uma avaliação precisa e uma conduta pontual.

09/11/2025

A ciência já mostrou: sono ruim aumenta a sensibilidade do sistema nervoso, amplifica regiões do cérebro ligadas à dor (ínsula, córtex somatossensorial) e reduz a capacidade de recuperação dos músculos da cervical e da lombar.

Ou seja:
✅ Mais ansiedade
✅ Mais tensão muscular
✅ Mais rigidez
✅ Mais percepção de ameaça
✅ Mais dor — mesmo sem piora estrutural

Quando esse paciente começou a melhorar o sono, a dor finalmente começou a ceder.
Porque o sono é um dos maiores moduladores de dor que existe.

Se você vive nesse ciclo — dor + noites ruins — não é azar. É neurociência.

Me chama no direct e eu te mostro como sair disso com abordagem inteligente e baseada em evidências.

03/11/2025

Ter uma hérnia de disco não significa estar condenado à dor ou precisar de cirurgia.

Estudos mostram que até 80% das hérnias melhoram sem operação, com tratamento fisioterapêutico adequado, movimento orientado e educação sobre dor.

O problema não é apenas o “disco”, mas como o corpo se adapta, se movimenta e percebe a dor.

A ciência atual reforça: manter-se ativo, fortalecer e restaurar a confiança no movimento são pilares da recuperação.

🔹 Movimento é tratamento, não ameaça.

—
📚 Referências:
• Brinjikji W. et al. Radiology, 2015.
• Hancock M. et al. Lancet, 2023.
• O’Sullivan P. et al. J Orthop Sports Phys Ther, 2020.

31/10/2025

Mini curso ministrado no .2025 organizado pelo na

30/10/2025

❌ “Tenho dor porque minha postura é errada.”

👉 A verdade: o corpo não foi feito para ficar parado — foi feito pra se adaptar.

Postura estática bonita não significa saúde.
O que importa é como você se move, e não apenas como você se posiciona.

🧠 Mova-se melhor. Mova-se com consciência.

Envie esse post pra quem vive tentando “corrigir a postura” sem entender o movimento.

16/10/2025

Muita gente ainda acredita que só um exame de imagem pode explicar a dor na coluna.
Mas a verdade é que exame não trata dor — e muitas vezes nem explica o que você sente.

👉 Um exemplo claro: pessoas com hérnia de disco podem viver sem dor nenhuma.
Enquanto outras sentem dor intensa, mesmo com exames normais.

✅ O que realmente importa é a avaliação clínica, feita de forma individual, para entender como está a sua coluna, seus movimentos e seu dia a dia.

🔑 Lembre-se: a dor é multifatorial. Exame pode ajudar, mas não é o ponto de partida.

💬 Me conta aqui: você já fez exame que mostrou algo “grave”, mas não sentia dor?

06/10/2025

🔹 Você sabia que alguns hábitos do dia a dia podem piorar sua hérnia de disco sem que você perceba?
Muitos pacientes chegam ao consultório sem entender por que a dor não melhora — e, na maioria das vezes, é por causa de erros simples como esses 👇

1️⃣ Ficar muito tempo sentado
2️⃣ Evitar qualquer movimento
3️⃣ Tomar remédios ou fazer exercícios sem orientação

⚠️ Corrigir esses comportamentos é o primeiro passo para aliviar a dor e evitar cirurgia.
✅ O tratamento certo começa com avaliação e movimento adequado.

📲 Agende sua avaliação – link na bio ou me chame no direct.

26/09/2025

🧠 Dor na coluna não é apenas desconforto… é um aviso do seu corpo de que algo precisa mudar.
💊Você não precisa viver à base de remédios ou acreditando que “é normal sentir dor todos os dias”.
🎯 Com o tratamento certo, é possível recuperar movimentos, qualidade de vida e confiança no seu corpo.

📌 Se a sua coluna tem pedido ajuda, a hora de agir é agora.
Me mande uma mensagem e vamos juntos traçar o caminho para a sua recuperação.

18/09/2025

🔹 Muitas pessoas acreditam que a dor na coluna é “só cansaço” e acabam ignorando sinais importantes.
Mas quando o corpo insiste em avisar, é hora de dar atenção.

👉 Aqui estão 5 sinais de alerta que podem indicar que sua dor precisa de avaliação especializada:
1️⃣ Dor que não melhora com descanso
2️⃣ Formigamento ou irradiação para pernas/braços
3️⃣ Rigidez ao acordar que dura mais de 30 minutos
4️⃣ Crises frequentes, mesmo sem esforço físico
5️⃣ Limitação para realizar atividades simples

⚠️ Se você se identificou com um ou mais desses sinais, não ignore. Dor recorrente não é normal e pode piorar com o tempo.

✅ Cuide da sua coluna hoje para não sofrer amanhã.

📲 Agende sua avaliação pelo link da bio ou me chame no direct!

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