Dra Viviane Chaves

Formação em Clínica Médica. Endocrinologista com Título de Especialista pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM).

20/02/2026

Depois de alguns dias de excessos, é comum surgir a vontade de “compensar” tudo rapidamente, seja com dietas muito restritivas, treinos exagerados ou soluções milagrosas. Mas esse é justamente o erro que pode aumentar o estresse do organismo e atrasar sua recuperação.

O corpo não precisa de punição. Ele precisa de equilíbrio! Se precisa voltar ao caminho do equilíbrio, me conta a sua dificuldade que eu posso te ajudar!

18/02/2026

03 atitudes ajudam seu metabolismo a voltar ao ritmo natural:

✔️ Retomar uma alimentação equilibrada, sem radicalismos
✔️ Priorizar o sono para regular hormônios importantes
✔️ Manter uma boa hidratação ao longo do dia

Lembre-se: saúde não se constrói em extremos, mas na constância.

Se você sente que seu corpo está demorando a reagir, talvez seja o momento de olhar com mais atenção para o seu metabolismo.

Agende sua consulta e cuide da sua saúde de forma segura e personalizada.

14/02/2026

Depois de alguns dias fora da rotina, muita gente se culpa pelos sintomas. Mas existe uma explicação biológica por trás disso.

Pouco sono eleva o cortisol. Mais açúcar e álcool impactam a insulina.
O cansaço desregula hormônios da fome, como grelina e leptina.

Ou seja: seu corpo não está “contra você”, ele só está tentando se adaptar.

Entender a resposta hormonal muda tudo: você sai do julgamento e entra no cuidado inteligente.

✨ Saúde não é sobre perfeição. É sobre consciência.

Seu metabolismo reflete suas escolhas e também precisa de acompanhamento certo para funcionar melhor.

13/02/2026

Pode parecer só animação, mas o seu corpo já está trabalhando nos bastidores.

A expectativa pela festa, mudanças na rotina, menos horas de sono e maior consumo de álcool podem alterar hormônios importantes como cortisol, insulina e melatonina. O resultado costuma aparecer rápido:

mais fome

desejo por açúcar

cansaço

retenção de líquidos

dificuldade de concentração

Não é falta de controle… é fisiologia.
Quando você entende isso, f**a mais fácil fazer escolhas que protegem seu metabolismo.

✨ Aproveitar o Carnaval com equilíbrio é também uma forma de cuidar dos seus hormônios.

Percebeu seu corpo diferente nessa época? Talvez ele só esteja pedindo mais estratégia e menos improviso.

09/02/2026

🧬 Emagrecer não é só perder peso. É preservar massa magra.

Quando o emagrecimento acontece sem estratégia, o corpo perde músculo junto com gordura. E isso impacta diretamente o metabolismo, a força, a disposição e até a manutenção dos resultados a longo prazo.

💪 A massa magra é metabolicamente ativa
🔥 Quanto mais músculo, maior o gasto energético basal
⚖️ Preservar músculo evita o efeito sanfona
🧠 Saúde metabólica vai além da balança

Por isso, um emagrecimento bem conduzido precisa ser individualizado, com avaliação clínica, nutricional e hormonal quando necessário.

Emagrecer com saúde é emagrecer com inteligência.

⚜️ Dra. Viviane Chaves
CRM MA 3612 | RQE 1758

07/02/2026

Que seja um convite para olharmos para nossa saúde de forma mais profunda!

⚜️ Dra. Viviane Chaves
CRM MA 3612 | RQE 1758

06/02/2026

Obesidade é uma doença crônica, multifatorial e complexa.
Reduzir tudo a “comer menos e se mexer mais” ignora a fisiologia do corpo humano.

Quando tratamos obesidade com culpa, falhamos.
Quando tratamos com ciência, estratégia e acompanhamento, os resultados mudam — e se sustentam.

⚜️ Dra. Viviane Chaves
CRM MA 3612 | RQE 1758

02/02/2026

Assisti ao filme, mas o livro é indiscutivelmente melhor.
Narra a história de um jovem vaidoso, rico e que não queria envelhecer e daí vem um 'pacto', e a influência macabra de um tutor.
O livro tem várias nuances que passam desapercebidas pelo filme.
O filme que retrata os anos finais da vida de Oscar Wilde, após sair da prisâo é o 'O príncipe feliz'.
Esta edição da com as notas de rodapé explicando sobre a era vitoriana na Inglaterra, a analogia sutil com o Jack Estripador...bem leia-o: imperdível e depois veja o filme com o mesmo título.

Nota do livro💫💫💫💫💫
Nota do filme 💫💫💫💫

30/01/2026

Desejo sexual não cai do nada 🔥
Quando isso acontece, gônadas em desequilíbrio são uma causa frequente.

Alterações hormonais podem afetar libido, disposição, humor, sono e até autoestima.
E não afetam apenas homens ou apenas mulheres.

Ignorar isso gera frustração, conflitos no relacionamento e sofrimento silencioso.

Tratamento hormonal bem indicado devolve qualidade de vida, não só números em exames.
Hormônio é saúde, não tabu.

29/01/2026

As famosas 'canetas emagrecedoras' NÃO CURAM A OBESIDADE?!

Endereço

Centro Empresarial Vinícius De Moraes, Sala 1004, Avenida Colares Moreira, Qd 28, N°7, Calhau
São Luís, MA
65071322

Telefone

+559830115656

Site

http://www.dravivianechaves.com.br/

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