Dr Wellington Reis

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Área de atuação: Emagrecimento saudável, performance, aumento de massa magra, nutrição esportiva, mudanças dos hábitos de vida, planejamento estratégico em saúde, longevidade saudável e modulação hormonal.

16/02/2024

‼️Esteatose Hepática: O Silêncio do Fígado Gordo ‼️

Deslize para saber mais sobre essa condição silenciosa que pode ter impactos sérios na nossa saúde. ➡️

A esteatose hepática pode ser silenciosa, mas o conhecimento e a prevenção falam alto. Não deixe de cuidar do seu fígado; ele é essencial para sua saúde geral.

⚠️ Esse é um alerta que não deve ser ignorado.

A esteatose hepática, ou fígado gordo, é influenciada por hábitos de vida e condições de saúde que merecem nossa atenção.

• Os principais fatores de risco, incluindo obesidade, diabetes e consumo excessivo de álcool…

👉 A conscientização é o primeiro passo para a prevenção e o manejo eficaz. Se você se identifica com algum dos fatores de risco, é hora de agir pela saúde do seu fígado.

💬 Dúvidas ou preocupações? Comente abaixo ou procure atendimento médico para orientações personalizadas.
Deixe sua pergunta nos comentários ou marque uma consulta. Estou aqui para ajudá-los!

21/01/2024

É muito bom ter a sensação de superação ou evolução no esporte que fazemos com amor.

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Ainda sobre ontem.. e sobre ter saído da quadra com a sensação de ter jogado o melhor jogo da vida. Foram 3 jogos.. e do primeiro ao último tive a sensação de um jogo bem jogado, onde cada ponto, cada movimento, pareceu se alinhar perfeitamente.

O último jogo (antes dessa foto) já não valia mais nada.. ganhamos.. e já nem era mais sobre vencer ou perder, mas sobre superar nossos próprios limites e descobrir a força que reside em nós.

Este jogo, esse torneio, simboliza a essência do que espero para este novo ano: a coragem de abraçar desafios, a alegria de compartilhar momentos com pessoas especiais e a satisfação de saber que demos o nosso melhor. Que cada dia seja uma oportunidade para vivermos nossos “melhores jogos”, cheios de paixão, determinação e, acima de tudo, amor pelo que fazemos.

Obrigada pela parceira e pelo convite.

Obrigada prof .coala pelo incentivo, olhar atento, corrigindo , alinhando e melhorando cada detalhe em quadra.

Obrigada e por me ajudar a evoluir não só fisicamente, mas em confiança e habilidade, foi fundamental para esses momentos de superação.

Obrigada por me ensinar a
ser desapegada e livre 😉🫶

Vumbora que 2024 promete!

24/12/2023

Feliz natal! 🎁🎄

Que essa data seja repleta de alegria e boas memórias!

16/11/2023

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Retornar é preciso… cuidar do corpo e da mente em busca de bem estar e saúde com a ajuda de excelentes profissionais. Gratidão, !!!

3 anos de bem estar! Parabéns amiga👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💙💙💙

28/09/2023

- Lembrando da incrível experiência na ‘Obesity Week’ em San Diego, Califórnia, em 2022.

Participar de cursos assim é um verdadeiro divisor de águas na carreira de um profissional da saúde.

Aprendizados inestimáveis, interações enriquecedoras e insights que moldam a nossa prática diária.

Infelizmente, este ano não poderei estar presente na edição em Dallas, Texas, mas irei imergir no Congresso Online no fuso horário da lá, para não perder nenhuma novidade.🌟✨

28/09/2023

-
Lembrando da incrível experiência na ‘Obesity Week’ em San Diego, Califórnia, em 2022.

Participar de congressos internacionais assim é um verdadeiro divisor de águas na carreira de um profissional da saúde.

Aprendizados inestimáveis, interações enriquecedoras e insights que moldam a nossa prática diária.

Infelizmente, este ano não poderei estar presencial na edição em Dallas, Texas, mas irei imergir no Congresso Online no fuso horário da lá, para não perder nenhuma novidade.🌟✨

22/09/2023

Fim de semana chegando.

F**a algumas dicas de ouro:

1️⃣ Não encha a lata, beba com equilíbrio. Dê preferência para vinhos e destilados zero açúcar.

2️⃣ Faça refeições saudáveis como é durante a semana.

3️⃣ Quer jacar? Jaca na bebida alcoólica, que já não ajudar emagrecer e manter o shape.

4️⃣ Abrir uma excessão: uma pizza, hambúrguer, massas não é “dia do lixo”, é ter saúde mental para saber abrir excessões. 🧠

Durma bem, descanse, pois a semana deve ter sido dura.
💙😎

21/09/2023

aos anos 2000, um momento marcante e cheio de significado. ❤️

Um dos maiores desafios da minha vida, sem dúvida.

A hora que você se questiona se é capaz de dirigir suas ações em prol dos seus sonhos.

A minha única arma ou recurso era estudar. A minha mente é a único recurso que eu podia usar para me elevar para outro nível. 🧠

Comos vocês podem ver nessa imagem. As condições eram mais escassas. 🤣

Foi um ano de negar prazeres que queria muito como,simplesmente, jogar futebol, para me enfurnar em um quarto das 8 as 22 horas.

Ao final, deu para raspar a cabeça em comemoração à conquista do vestibular! 🎓💪

Lembranças que sempre me motivam a seguir fazendo o que amo. 🙌✨

Recordar essa época me faz refletir sobre a jornada desde então.

Cada desafio superado, cada paciente que pude ajudar, são pedaços dessa trajetória.

Agradeço a todos que estiveram ao meu lado, me apoiando nessa caminhada que se tornou minha vida. 💙

14/09/2023

Há 13 anos atrás eu cheguei aos 90Kg e IMC de obesidade grau I.
•••
Meu auge de má alimentação, plantões, excessos dos fins de semana, noites péssimas, e péssimo estilo de vida.
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A virada de chave foi estudar além da medicina tradicional, além dos artigos científicos.
Foi ler e estudar autores que pensam fora da caixa. 📦 🧠
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Entender que o pilar principal do emagrecimento, não é fazer dieta, ou comer pouco ou “comer leve”.
Mas fazer uma alimentação correta, inteligente e saudável.
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O aprendizado não para, hoje eu continuo aprendendo em congressos nacionais, internacionais, mentorias, artigos científicos.
•••
Sigo aprendendo também com autores não médicos que procuram entender sobre a busca da saúde, e do equilíbrio entre o físico, o mental, o social e o espiritual.

Sobre a vida… não são restrições, mas equilíbrio.

13/09/2023

Obesidade é uma doença crônica e recorrente.

Não há culpados, apenas pessoas em busca de apoio e compreensão.

Vamos juntos desmistificar essa condição e promover saúde com empatia. 💪🤝

10/09/2023

Manter-se magro com mais vitalidade é um dos segredos da longevidade das . 💙
Parabéns pelo resultado excelente Sérgio

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Foco na produtividade tá funcionando. Hoje comemoro 103 dias de foco em emagrecimento e 13 kg a menos. No dia 29/05 estava com 88.4 kg e hoje 09/09 amanheci com 75.4 kg.
No dia 30/08 voltei a correr e fiz pace de 9’53” e após 8 corridas, hoje fiz o pace de 7’14”. E a fórmula para chegar nesta situação foi: muito esforço + acordar mais cedo para ter sono mais cedo e me trancar no quarto para fugir de comida + abrir mão de muita coisa gostosa engordiets, doces e excesso de álcool + corridas + alimentação saudável + medicamentos adequados orientados. As orientações e acompanhamento do foram fundamentais. Obrigado amigo. Como quase já atingi minha meta de 75 kg, decidi aumentar o desafio para chegar em 72 kg e correr 5 km com pace abaixo de 6’. Para depois começar construir massa magra. E o incrível é que esta disciplina que estou amadurecendo está transbordando para outras áreas da minha vida.

06/09/2023

Os 7 Sintomas Associados à Intolerância ao Trigo e Outros Distúrbios Digestivos 🌾

Você conhece alguém que sofre com sintomas após consumir trigo e glúten?

Muitas pessoas enfrentam esses desconfortos sem entender a causa. Aqui estão alguns deles:

1️⃣ Fadiga 😴
2️⃣ Dor Abdominal 🤕
3️⃣ Inchaço na Barriga e Gases 💨
4️⃣ Constipação ou Fezes Amolecidas 🚽
5️⃣ Dor nas Articulações 🦴
6️⃣ Ceratose Pilar na Face Posterior do Braço 👁️
7️⃣ Diminuição da Qualidade de Vida 📉

Esses sintomas podem estar relacionados à intolerância ao trigo, doença celíaca ou alergia ao trigo.

Se você reconhece esses sinais, é importante buscar ajuda médica para um diagnóstico preciso e orientação adequada. Não deixe esses desconfortos afetarem sua vida.

Conte comigo para encontrar soluções e melhorar sua saúde! 💪

🌿

Endereço

Lagoa Corporate Office/Sala 503-Torre 01
São Luís, MA
65077330

Site

http://www.drwellingtonreis.com.br/

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