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Minutinho Saudável da Bruna

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Se você procura dicas de reedução alimentar, vamos mostrar os benefícios dos alimentos e até preparações com o objetivo de informar e ajudar na sua mudança

31/10/2025

Foi lindo outubro, obrigada🫰

30/10/2025

✨Constância: o ingrediente que transforma intenções em resultados✨

Não é sobre fazer tudo perfeito, é sobre fazer todos os dias um pouco melhor. 🍎🏋️‍♀️
A constância é o que separa quem apenas deseja mudar de quem realmente muda — porque os resultados não aparecem do dia pra noite, eles são construídos na repetição das escolhas certas.

Treinar mesmo quando dá preguiça.
Fazer boas escolhas mesmo quando a rotina aperta.
Cuidar de si não só por estética, mas por propósito.

As mudanças duradouras nascem quando a alimentação equilibrada e o treino deixam de ser “fase” e viram estilo de vida.
Então, se você sente que ainda não chegou lá, lembre-se: você não precisa ser perfeita, precisa ser constante. 🌿

👉 Comenta aqui: qual é o seu maior desafio pra manter a constância hoje?

24/10/2025

Chegou o dia desta postagem 🫢. Queria agradecer a esses profissionais maravilhosos com quem, durante 5 anos, estive nessa equipe, somando como nutricionista para buscar o que há de melhor para os nossos pacientes e clientes. A META começou em uma sala, em meio à pandemia; foram tempos difíceis até ela crescer e se tornar o que é hoje. Obrigada pela oportunidade de crescimento e de amizade. Saibam que, onde eu estiver, meu coração sempre terá um carinho especial pela META e saibam que sempre podem contar comigo. 🫶❤️

19/10/2025

01° aniversário que Cacau vai, tudo lindo demais. Nem acredito que Chico está com 10 anos, como passa rápido. Cacau amouuu.

04/10/2025

Como eu amo celebrar o amor, principalmente dos nossos amigos. Foi uma noite perfeita. que Deus abençoe cada dia mais o amor e a união de vocês.

30/09/2025

Ontem tive o prazer de participar desse bate-papo tão leve e agradável, sobre um assunto que nunca sai de moda. É tão gratificante falar sobre assuntos que mudam a perspectiva das pessoas para tentar melhorar a vida de quem nos escuta! 😊 Conversa, Perspectiva, Vida, Gratidão!

26/09/2025

Ontem foi dia de atualização para mais uma forma de avaliar o gasto calórico do paciente (colorimetria indireta) ministrado pela nutri .nutri e outros parceiros como e que fizeram total diferença para que a noite fosse muito prazerosa e agradável perto de pessoas tão queridas🫶. Obrigada pelo convite 🥰. A nutrição é tão linda❤️.

24/09/2025

Eu achei super minha cara 🫢 e vocês?

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