06/02/2025
A nossa relação com nós mesmas é algo que está conosco diariamente. 💅🏽💫
Por mais que a rotina nos leve o tempo todo para o piloto automático, é um exercício contínuo a gente conseguir desacelerar e se ouvir um pouco.
É não desistindo de se aproximar de quem somos, que acolhemos e ajustamos qualquer coisa quando se faz necessário. 🦋✨
Para Martin Heidegger, ser autêntico é assumir a própria existência, em vez de viver conforme os outros esperam, fazendo escolhas alinhadas com o que realmente somos.
Já para Carl Rogers a autenticidade é um estado de congruência, que se dá quando os nossos pensamentos, emoções e ações estão alinhados, ou seja, quanto mais próximo da nossa essência nos vivemos, mais saúde e qualidade de vida nós temos.
A dificuldade em desenvolver a autenticidade se manifesta através dessa teoria de que é agradando os outros que seremos aceitas, mas a verdade é que isso nos desconecta do que realmente queremos. 💭🌷
🤖 Viver nesse modos operante é extremamente cansativo e por vezes estressante. Os sinais estão por todas as partes, mas por normalizar acabamos deixando passar batido.
Identificar seus incômodos e dar ouvidos aos seus sentimentos podem te ajudar a retomar a consciência sobre as escolhas que você tem feito.
🧐 Se você tem usado sua energia toda para os outros, quem tem destinado energia a você? Tem sido uma troca justa?
