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Adriana Pessoa

Psicóloga Adriana Pessoa
CRP 22/02355

Atendimentos para Adolescentes e Adultos
Para agendamentos d

28/03/2026

Ainda bem que ele não viu nada disso 😮‍💨
🤣🤣🤣🤣

27/03/2026

A forma como você fala com você mesma não é neutra.

Ela constrói — ou desgasta — a sua autoestima todos os dias.

Muitas pessoas chegam na terapia acreditando que o problema é “falta de confiança”, quando na verdade existe um padrão de autocrítica intensa, sustentado por pensamentos automáticos negativos e crenças profundamente enraizadas.

E aqui está um ponto importante:
nem todo pensamento que você tem é verdadeiro.

Aprender a identificar e questionar esse diálogo interno disfuncional é um passo essencial no processo terapêutico.

Porque não se trata apenas de “pensar positivo”,
mas de desenvolver consciência, regulação emocional e, principalmente, uma relação mais saudável consigo mesma.

Se você se identificou com esse conteúdo, talvez seja o momento de olhar com mais cuidado para a forma como você tem se tratado.

💬 Você percebe como costuma falar com você mesma no dia a dia?

📩 (Se fizer sentido para você, o acompanhamento psicológico pode te ajudar nesse processo.)

19/03/2026

Me responde a última pergunta 🤓
Trabalhar as emoções é ter inteligência emocional ✨

17/03/2026

Inteligência emocional sempre é um tema que acho extremamente interessante e válido ✅

05/03/2026

Refletindo ✨

20/02/2026

Nem toda dificuldade nos relacionamentos vem de falta de amor.
Às vezes, vem de feridas antigas tentando se proteger.

Vínculos saudáveis começam quando a gente se escolhe,
se respeita e para de aceitar menos do que merece.

🫂✨

psicologia

11/02/2026

Vale a pena viver ✨

19/01/2026

Aprenda a deixar IR ✅

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São Luís, MA

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