Shotokay - Centro de Ecologia do Ser

14/07/2023

Karate feminino na Shotokay - Centro de Ecologia do Ser.

Somos mais educadas para as dificuldades e sacrifícios do que para o sucesso. A prática do karate, uma tradição milenar, permite acessarmos um campo de força potente que nos leva a caminhar em direção ao nosso propósito de vida e a conquistar espaços socias, ativando aspectos que fortalecem nossa identidade, autonomia e autoconfiança.

O karate praticado na SHOTOKAY, dedicado às deusas e guerreiras, cultiva esses aspectos e te convida a trilhar um caminho repleto de novas descobertas. Oss! 🥋

17/11/2021

O coração da ioga não é o corpo, mas a escuta. Você escuta o corpo como no ikebana, você observa a composição das flores. A arte tradicional está livre da fantasia de um resultado. E a ação é apenas um pretexto. Mesmo na ioga, a percepção do corpo é apenas uma oportunidade de prever nossa liberdade. A sensação do corpo pode ser considerada eminentemente pedagógica porque, em certo nível, sua percepção está sempre disponível.

- Eric Baret

10/11/2021

A arte do Yoga consiste em dar- se cada vez mais consciente, a esta disponibilidade do presente . Sem que ninguém esteja presente . - Eric Baret

15/10/2021

Quando sinto a tensão, venço. O objetivo da posição é revelar para mim as tensões que estavam escondidas. A tensão não o impede de fazer a pose, é o contrário, a pose existe para permitir que você descubra as tensões. Sentir a tensão o liberta, portanto é a transformação da tensão. Se você trabalhar assim, também haverá uma transposição no nível psicológico. Quando há um conflito, não tento mais adiar o conflito, mas posso realmente senti-lo e, em algum momento, o conflito não será mais conflituoso. É uma arte e uma arte vive apenas através da prática.

- Éric Baret

11/08/2021

Viver com o que está aí: com a agitação, medo, depressão. Acolher estes elementos faz com que aconteça a transformação. Não há espaço para qualquer outra coisa, mas unicamente viver com o que existe. O que está aqui não é nada além de beleza, mas isso necessita ser ouvido, ser observado. Qualquer tentativa de se libertar, isso é sofrimento ".

16/06/2021

O essencial de um Encontro da Yoga da Caxemira de abrir espaço de escuta, pelo qual o corpo orgânico (e não o corpo físico) poderá se desdobrar por si mesmo. Pela imposição da vontade tudo se fecha, pela escuta tudo se abre.

04/06/2021

Durante a sessão da Yoga da Caxemira, o praticante é convidado a explorar a postura por etapas, onde está livre de parar lá onde seu corpo lhe diz de não ir mais além. Cada um tem suas capacidades físicas específicas, diferentes, mas todos temos a mesma capacidade de escuta...

26/05/2021

“Na yoga de caxemira nada há de complicado. Todos temos um corpo. Então, o caminho mais direto é escutar isso que todos nós temos: o corpo”.

Venha vivenciar essa prática hoje mesmo!

13/05/2021

Yoga da Caxemira é uma maneira doce de acerca -se do trabalho corporal, através da exploração sensorial que é ilimitada.

A profunda compreensão da impossibilidade de alcançar qualquer segurança pode se tornar o grande motor que nos faz sentir o quanto a vida é frágil e preciosa.

Venha vivenciar essa prática hoje mesmo!

09/12/2020

25/11/2020

Respire, sinta, observe. Sem comentários, não é preciso
interferir ou mudar nada. Só o momento, só a testemunha
sem opinião. Explore.
Você abre uma perna, você se curva à frente, e aí você
sente a reação. Você sente o quadril que se contrai, a
parte de trás das pernas que se fecha, a reação na
garganta, no peito. Você escuta. Não é preciso pedir para
que seu corpo relaxe. Você escuta. Escuta a tensão,
escuta a reação no corpo, escuta a respiração, o sopro,
escuta cada pequeno mecanismo que está em marcha.
Quando eu faço um movimento e há uma contração, todo
o corpo entra em contração, a respiração se bloqueia. É
ótimo. É realmente isso que eu quero sentir. É
exatamente aí que vou me deter para escutar. Não há
plano para mudar. Zero plano

05/11/2020

Como desenvolver a escuta da vida?
Vendo que não se ouve de todo, que estamos sempre
a julgar, analisar, preferir, esperar, repetir.
Desenvolver a escuta é perceber a sua arrogância.
É não se relacionar com o movimento como um
movimento ginástico, mas como uma exploração do
seu corpo: como meus quadris estão reagindo, posso
atravessar o chão com os calcanhares e não empurrar
o chão, posso sentir o prolongamento do meu braços
através do espaço, posso deixar meus ombros e
pescoço livres de tensões? É aqui que a exploração
começa. .

30/10/2020

Pata que você pratica yoga da Caxemira?
Por nada de especial, só pelo prazer. Quando você se
sentir na tapeçaria, você não sabe o que vai acontecer. É
importante não ter rotinas. Não preparamos jamais
uma aula, e o estudante flui sem saber para onde vai,
não há demandas nem expectativas. Você começa a
colocar a perna à direita, a subir o braço e observar os
movimentos que se desdobram, as áreas de
sensibilidade que se apresentam. É uma viagem sem
fim e sem retorno. Não começa em lugar nenhum e
não termina em lugar nenhum. Porque não há lugar
nenhum para ir. Você está presente ao que se apresenta
e aí você descobre muito de você.....

25/10/2020

Qual é a filosofia ou os fundamentos e
princípios em que este yoga se baseia?
O único fundamento é a escuta. Um olhar claro e direto da
realidade. Ver o que é, sem intenção de intervir, deixando as
percepções se implantarem. Isso quer dizer: perceber minhas
reações, meus medos e minhas compensações.
A ênfase está colocada no sentir; em como eu vou em direção à
postura, como a vivo, como volto dela. Essa tradição não coloca
o foco na ásana (postura) mesma e menos na conquista. Não há
nada para conseguir, porque alcançar uma postura de ioga
ainda não fez ninguém feliz no longo prazo. O que interessa é a
escuta que permite descobrir os mecanismos ou padrões das
pessoas.

22/10/2020

Estão abertas as inscrições para o nosso workshop "O Lugar do Terapeuta na Relação de Ajuda" que será ministrado pelo psicólogo e terapeuta Aziz Santos.

O Workshop será realizado pelo aplicativo Google Meeting e sua inscrição está no valor de R$50,00.

Data: 29/10/2020
Horário: 19 às 21:00 horas

Conta para pagamento da inscrição:

Banco: Banco do Brasil
Ag.1639-X / CC 200.411-9
Raquel B Cantanhede

Favor enviar o comprovante para o whatsapp para ser incluso(a) na listagem de participantes: (98) 98853-1846.

Aguardamos a sua presença!

19/10/2020

A yoga sobre a tapeçaria estimula a escuta, mas o verdadeiro yoga começa no momento de sair da sala. Os espaços de compreensão profunda tocados durante a prática permitem ver o que antes não viu sobre o seu funcionamento.

Temos horário às terças e quintas das 08:00 às 09:00h e de 18:00 às 19:00h.

Inscreva-se para uma aula experimental com a professora Tammy Santos e participe dessa experiência única!

Fale conosco através do nosso whatsapp no telefone (98) 8840-1846. Aguardamos o seu contato.



08/10/2020

Deixe que a natureza curativa do yoga se una com o seu eu interior e junte-se ao Yoga da Caxemira na "Academia Shotakay".

Temos horário às terças e quintas das 08:00 às 09:00h e de 18:00 às 19:00h.

Inscreva-se para uma aula experimental com a professora Tammy Santos e participe dessa experiência única!

Fale conosco através do nosso whatsapp no telefone (98) 8840-1846. Aguardamos o seu contato.



03/10/2020

Respiração e movimentos estão unídos para criar a dança graciosa que é conhecida como Yoga da Caxemira. Há um ritmo harmônico que ocorre quando a inalação e exalação são acompanhadas de movimentos precisos. Na superfície, o yoga pode parecer uma prática física, mas para aqueles que estão familiarizados com a sua história antiga, os seus efeitos também podem curar a mente e o espírito.

Deixe que a natureza curativa do yoga se una com o seu eu interior.

Quer compreender o yoga em sua totalidade com a professora visando atingir sua evolução? Fale conosco através do direct. Aguardamos o seu contato!


IESTI instituto de estudos sociais e terapias integrativas