Bem Estar - Consultório de Psicologia - São Luís MA

17/10/2025

✨ Você não é o que sente ✨
Sentimentos vêm e vão — tristeza, medo, raiva, alegria, angústia… todos fazem parte da experiência humana, mas nenhum deles define quem você é.
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Você pode sentir tristeza sem ser uma pessoa triste.
Pode sentir raiva sem ser uma pessoa ruim.
Pode sentir medo sem ser fraca.
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Reconhecer o que se sente é importante, mas não se identificar com o sentimento é libertador.
Permita-se sentir, acolher e seguir — sem se prender a rótulos. 💛
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15/10/2025

🧠✨ A avaliação psicológica é uma ferramenta essencial para o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal.
Ela ajuda a compreender habilidades, limitações e potencialidades, auxiliando em decisões importantes da vida e da carreira.
Cuidar da mente também é se conhecer profundamente. 💚

➡️ Agende sua avaliação e dê o próximo passo no seu processo de crescimento!

10/10/2025

O Dia Mundial da Saúde Mental é um lembrete de que o equilíbrio não se encontra fora, mas dentro da gente. 🌿
Cuidar da mente é se acolher, respeitar seus limites e dar espaço para o que realmente importa: o seu bem-estar.
A terapia é esse lugar seguro onde você pode se escutar e se reconstruir com leveza. 💚✨

23/09/2025

✨ A vida é feita de escolhas e mudanças. Muitas vezes, pequenos ajustes podem transformar nossa rotina, nosso bem-estar e até a forma como enxergamos o mundo. 💭
Se você pudesse mudar algo na sua vida hoje, o que seria?
A reflexão é o primeiro passo para o autoconhecimento e para construir o caminho que você deseja seguir. 🌱

👉 Compartilhe nos comentários, quero muito saber sua resposta!

20/09/2025

✨ Muitas vezes acreditamos que precisamos dar conta de tudo sozinhos, mas isso não é verdade. Todos nós precisamos de apoio em algum momento da vida. Pedir ajuda não é sinal de fraqueza, e sim de coragem e de amor-próprio. Permitir-se ser acolhido, compartilhar suas dores e dividir o peso torna a caminhada mais leve e fortalece o coração. 💚 Você não está só, e não precisa passar por isso sozinho.

17/09/2025

A ansiedade pode surgir em diferentes momentos da vida e, muitas vezes, nos sentimos sobrecarregados diante dela. Mas é importante lembrar que pequenos passos já podem trazer grandes mudanças. 🌿✨

Respirar profundamente ajuda a acalmar a mente e o corpo. Organizar a rotina traz clareza, segurança e sensação de controle sobre o dia. E o autocuidado, que muitas vezes deixamos em segundo plano, é essencial para nutrir nossas emoções e fortalecer nossa saúde mental. 💚

Não é preciso nada complexo: o simples também é poderoso. Quando cuidamos de nós mesmos com pequenas atitudes, abrimos espaço para mais leveza, equilíbrio e bem-estar no dia a dia.

06/09/2025

✨ Você já se perguntou por que, em momentos de raiva ou até de alegria intensa, o coração dispara?
As emoções têm um impacto direto no corpo — e o coração sente isso na hora. 🫀💭
No vídeo, a cardiologista explica como o nosso sistema nervoso reage e por que sentimos o coração “acelerar” ou até “pular” nesses instantes.

04/09/2025

02/09/2025

💛 Setembro Amarelo
O mês de setembro nos convida a refletir sobre a importância da vida e do cuidado com a saúde mental. 🌻

Este é o mês de conscientização e prevenção ao suicídio, um momento para lembrar que falar é a melhor solução e que ninguém precisa enfrentar seus desafios sozinho.

Pequenas atitudes podem salvar vidas. ✨

➡️ Se você está passando por um momento difícil, não hesite em buscar ajuda. Ligue para o CVV – 188 ou procure um profissional de saúde. Sua vida importa! 💛

31/08/2025

“Cada sessão é um mergulho profundo no seu universo interior, uma escuta atenta aos seus medos, traumas, angústias, dores, sonhos e desafios. Juntos, desvendamos padrões e construímos novos significados. Porque sua saúde mental merece essa dedicação. Agende sua sessão e vamos juntos desvendar seu propósito!” ❤️

28/08/2025

A cada dia, temos a oportunidade de transformar vidas através da escuta, compreensão e cuidado. Que possamos continuar a promover saúde mental e bem-estar, ajudando cada vez mais pessoas a se conhecerem e se desenvolverem.🌟
Dia do Psicólogo

29/05/2025

Essa foi uma homenagem às mães que são abrigo, força e presença — mas que também são mulheres com história, desejo e identidade.
Obrigada, Casa Acolher, por esse encontro tão cheio de sentido.