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Carla Coelho Nutricionista

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São Luís, MA
Carla Coelho Nutricionista

Informações sobre saúde, alimentação, nutrição e qualidade de vida por Carla Coelho, nutricio

30/12/2025

E aí?
Você costuma comer algum desses alimentos?

Me conta nos comentários!

30/12/2025

Aqui é overdelivery sim porque flor para florescer precisa de cuidado e solo fértil com ambiente favorável.

Arraste para o lado e confira alguns dos serviços que entrego durante o acompanhamento no Programa FLORESCER e manda um direct para saber mais informações sobre esse método de acompanhamento que vai te ajudar a desinflamar e emagrecer.

29/12/2025

Toda grande jornada começa com um primeiro passo e no meu método de acompanhamento, cada passo, cada vitória e cada superação é muito celebrada.

Não tenha medo de viver o processo! Ele é necessário para o resultado que você tanto deseja e minha missão é segurar na sua mão e facilitar esse caminho para você.

Manda um direct para saber mais informações !

29/12/2025

Atenção a esses detalhes e para saber mais informações sobre o meu método de acompanhamento nutricional, manda um direct!

29/12/2025

Eu desenvolvi todo um método para te ajudar a emagrecer e desinflamar.

Manda um direct para saber mais informações e venha conquistar a sua melhor versão comigo!

27/12/2025

Quer uma salada para fazer sucesso em qualquer ocasião?

Essa vai te salvar!

Fiz na ceia de Natal da minha família e foi simplesmente o primeiro item da ceia que acabou.

Ela contém 5 camadas /grupos de alimentos específicos:

1) Base de folhosos: alface manteiga, alface roxa, alface americana, espinafre, acelga e rúcula. Rasguei tudo com a mão e só misturei.

2) Base de vegetais: pepino japonês, tomate, repolho roxo e branco, cenoura em lâminas. O corte importa. O repolho precisa ser cortado bem fininho, o tomate e o pepino em cubinhos pequenos.

3) Ativadores de sabor: tomate seco, cogumelo do tipo champignon e azeitona. Todos picadinhos.

—> Primeiro rasgue as folhas e misture-as;
—> Depois adicione os vegetais, misturando tudo levemente;
—> Em seguida adicione os ativadores de sabor.

4) Molho 1: esprema 1 limão, adicione água para diluir (mesma quantidade do sumo do limão), acrescente orégano e misture bem para homogeneizar.

—> Depois da salada montada, jogue esse molho na salada espalhando bem. O objetivo é que ele chegue às base de folhas para realçar o sabor delas.

5) Molho 2: molho de mostarda e mel. Ele combina bem com salada crua e como contém sal, é ideal que seja adicionado apenas na hora do consumo.

O resultado final é uma explosão de sabores que surpreende. Teste na sua casa e depois me conta como ficou!

26/12/2025

3 exames para avaliar inflamação na endometriose.

Você tem feito um bom acompanhamento desses marcadores?

25/12/2025

Registros de um Natal feliz cheio de amor. Desejo que o seu também tenha sido repleto de amor, fé e esperança.

Feliz Natal!

24/12/2025

Com essas estratégias vai ficar muito mais fácil você comer o que ama sem se sabotar.

Arraste para o lado e aproveite!

Feliz Natal!

24/12/2025

É muito comum nós sentirmos mais inchadas, distendidas e com má digestão nesse período entre festas. Pra te ajudar a diminuir esses sintomas, separei algumas estratégias poderosas nesse vídeo.

Salva e compartilha com as amigas!

22/12/2025

Glúten, microbiota e estrogênio: você sabe a relação?

Assista até o final e depois me conta se deu para entender ou se ficou com alguma dúvida.

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