Doses de terapia com Evelyn Lindholm

03/04/2025

Minha família, meu amor mais bonito! ❤️ Com vocês, encontro carinho, risadas e força para enfrentar qualquer coisa. Cada momento compartilhado é um tesouro que guardo no coração.

Nosso laço é feito de amor, respeito e companheirismo, e isso é o que realmente importa. Que sigamos sempre juntos, crescendo, aprendendo e celebrando a vida lado a lado! 💖✨

Amo vocês demais! 🏡💞

26/01/2025

✨ Saúde Mental e Autoestima: um relacionamento que merece cuidado diário! 🧠💖

A qto tempo você não faz nada para seu próprio bem estar?

Você já parou pra pensar no quanto sua autoestima influencia sua saúde mental? 🌱 Quando aprendemos a nos valorizar, reconhecer nossas qualidades e acolher nossas imperfeições, damos um passo poderoso para o equilíbrio emocional. ✨

💭 Dica prática: que tal começar HOJE com um elogio sincero a si mesma(o)? Pode ser algo simples, como "Eu me orgulho do meu esforço" ou "Sou incrível pelo que sou e pelo que conquisto!". 🪞 Essa prática, por menor que pareça, alimenta o amor-próprio e fortalece a mente. 💪❤️

Lembre-se: cuidar de você não é egoísmo, é PRIORIDADE! 🦋🌟 Quanto mais você investe em sua saúde mental, mais leve e confiante se torna para enfrentar os desafios da vida. 🌈

🌸 Você é única(o) e merece ser tratada(o) com o mesmo carinho que dá ao mundo. 🌍💞 Vamos começar agora? 💫

🧠 💖 🌱 💕 🌟 🌺 💪 🌈

25/12/2024

Dingobel 🌲☃️

Feliz Natal à todos vocês...

15/11/2024

📢 Atenção

⚠️ Mudança de planos! O evento Entre 4 Paredes agora será no dia 25 de janeiro.

💖 Uma nova chance para você e seu par garantirem uma experiência única de conexão e fortalecimento a dois. Não perca!

⚠️ Vagas limitadas! Garanta já o seu ingresso no link da bio e prepare-se para esse encontro especial.
🍷💑

16/10/2024

📢 Atenção, casais!

🔥 Vem aí: Entre Quatro Paredes: Imersão em Sexualidade e Conexão a Dois.

❤️‍🔥 Está pronta(o) para transformar a sua relação?
Esse evento vai despertar uma nova forma de conexão, intimidade e amor a dois!

👩‍❤️‍💋‍👨 Um encontro especial para fortalecer seu relacionamento e viver momentos únicos.

🍷 Além de muito conhecimento, dinâmicas, palestras e sorteios, vocês vão saborear um delicioso jantar romântico com a qualidade do restaurante Amo Vinho.

✨️ Você e seu par merecem essa experiência transformadora!

💥 As vagas são limitadas! Não deixe para depois.

🎟️ Garanta seu ingresso AGORA clicando no link da bio! 💫

Venha viver essa imersão intensa e cheia de descobertas. Vai ser incrível! 🔥💖

29/09/2024

Reforçar os laços afetivos 💞 requer mais do que apenas convivência — é preciso criar memórias juntos 📸, construir momentos que fortaleçam a conexão e lembrar-se, diariamente, do porquê vocês escolheram estar lado a lado 💑. Não basta apenas estar presente fisicamente, é necessário estar emocionalmente disponível, oferecendo apoio mútuo 🤝 e carinho 🫶.

Cada dia é uma nova oportunidade de fazer essa escolha: a de investir no relacionamento, de priorizar o outro e de, juntos, enfrentar os desafios 🌱. Quando os laços são reforçados com cuidado e atenção, o amor cresce e se transforma em uma base sólida para a vida a dois 🌟.

💡 Lembre-se: amor é uma construção diária 🧱, feita de gestos, conversas e momentos partilhados.

28/09/2024

E se você for o tóxico da relação? 🤔💥 Muitas vezes, é fácil apontar o dedo para o outro, mas é importante refletir e se perguntar: como estou contribuindo para o nosso relacionamento? Aqui vão alguns sinais de que você pode estar sendo tóxico:

🔍 Controle excessivo: Precisa saber onde o outro está a todo momento ou sente ciúmes descontrolados? Esse comportamento sufoca e mina a confiança.

🗣️ Críticas constantes: Você vive apontando os erros e falhas do outro? Às vezes, estamos sendo muito duros e desvalorizando quem está ao nosso lado.

🚫 Falta de empatia: Dificuldade em se colocar no lugar do outro? As relações precisam de compreensão mútua, e a falta dela é um grande sinal de toxicidade.

🎭 Jogos emocionais: Usa chantagens, manipulação ou silêncios como forma de controle? Esses são sinais claros de comportamento tóxico.

🗯️ Não assumir responsabilidades: Culpabiliza o outro por tudo que dá errado na relação? É importante reconhecer os próprios erros e trabalhar para melhorar.

Olhe para dentro e reflita! 🪞 As relações são espelhos que refletem muito sobre nós. E lembrar que reconhecer comportamentos tóxicos é o primeiro passo para transformá-los. 💫🧠

19/09/2024

Algumas dicas rápidas e práticas...

10/08/2024

Não me venha mundo com esse papinho de "vc pode conseguir depois", quem disse que eu quero depois? Eu quero tudo agora, quero completo, inteiro, quero ir atrás e conseguir ontem. Quem sabe quanto tempo resta? Não importa, importa fazer acontecer, importa se entregar, ousar, tentar. Sim, mundo tolo, eu vou conseguir tudo que quero, mas será do jeito certo, sem pisar em ninguém ou brincar de colecionadora de corações, pq de corações eu preciso do meu na pulsação certa, no compasso que respeita os outros.
Minhas frustrações? Elas só me ensinaram a ser melhor, querer mais, buscar mais, apreciar com mais intensidade o belo, viver com mais intensidade a vida... Pq sei que a dor existe, mas tbm sei que existe  o amor e a possibilidade de ser feliz, por pouco ou muito tempo, não importa, importa apenas ser, sem restrições, medos, receios ou decisões baseadas em um coração amargurado. Sim, você pode conseguir agora, até pq toda "desrealização" nos dá de presente aprendizado e no fim, é isso que importa.

Evelyn Lindholm.

31/07/2024

07/07/2024

Sim, a vida é uma montanha russa de emoções, 🎢.

Quando estamos subindo, muitas vezes nos sentimos alegres 😄, animados 🤩, às vezes com medo, mas cheios de expectativas maravilhosas sobre o que está por vir 🌟. Mas, também é comum não aproveitarmos nem mesmo a subida. Muitas vezes, isso acontece porque não temos o senso de merecimento para essa subida. Precisamos construir esse senso de merecimento para realmente apreciar cada momento dessa ascensão 🚀.

Quando a montanha-russa para ou começa a descer, o desespero pode tomar conta 😱. Pensamos que nada mais vai dar certo, que estamos caindo em um abismo sem fim 🌪️. No entanto, essa descida vem logo após a gratificação que sentimos na subida, já percebeu isso?

A subida nos leva a sentimentos de surpresa e expectativa, mas quando chegamos ao topo e não temos mais para onde subir, é fácil achar que estamos caindo, e sentimentos negativos podem surgir 💔.

Por isso, tanto na subida quanto na descida, é crucial aproveitar a paisagem 🏞️. Aprecie cada momento, celebre suas conquistas e aprenda a lidar com as quedas com coragem e resiliência 💪. A vida é um ciclo de altos e baixos, e cada fase tem seu valor e aprendizado 🌈.

13/03/2024

O que você fez por si mesma hoje?