
14/03/2025
Você sabia que a qualidade do seu sono impacta diretamente suasaúde física e mental? Um sono reparador fortalece a imunidade, melhora a memória, regula hormônios e reduz o risco de doenças cardiovasculares.
Esses sintomas podem indicar distúrbios como insônia, apneia do sono ou síndrome das pernas inquietas. O diagnóstico precoce é essencial para evitar complicações e melhorar sua qualidade de vida!
Se você sente algum desses sinais, procure um especialista.
Cuide do seu descanso, sua saúde agradece!