Maria Alzira/Espaço Holístico

18/02/2025

Das criações que eu gosto muito 🌿💚🍍🪵

Cascas de abacaxi( devidamente limpas e "desagrotoxicadas" 😊)...
Canela e cravo
Hibiscos

Ferver os 3 primeiros, desligar e acrescentar os hibiscos, deixar esfriar, coar...

Gosto quente ou gelado, com gotas de limão 🍋‍🟩

15/02/2025

Quando coisas simples fazem meu coração feliz!

Ar livre... Natureza...💚

Nada é separado...Somos a própria Natureza...

Nossa essência sabe disso, busca, sente falta, vibra quando recarregamos a energia. 💚

13/02/2025

Após muitos anos ouvindo e aconselhando casais nos seus desentendimentos, Gary Chapman
percebeu que cada pessoa possui uma linguagem primária para demonstrar e receber amor.

Ser amado é uma necessidade vital para o ser humano.
Independente de quanto somos amados, é sentir-nos amados que importa.

Ele compara esse estado de realização pessoal com um tanque de combustível ou "tanque de amor", que precisa ser abastecido satisfatoriamente para proporcionar qualidade na jornada.

As 5 linguagens fazem parte da nossa expressão de amor e, uma delas, é a predominante, a PRIMÁRIA.👇🏼

1- PALAVRAS DE AFIRMAÇÃO :
Recebe amor através de elogios, palavras de incentivo...

2- TEMPO DE QUALIDADE :
Recebe amor através da dedicação de um tempo exclusivo, ainda que pequeno(um café, uma conversa)...

3- PRESENTE : Recebe amor através de presentes, não importa o valor, desde que seja de coração.

4- GESTOS DE SERVIÇO :
Recebe amor através de ajuda nas tarefas como lavar a louça, fazer o jantar, tirar o lixo...

5- TOQUE FÍSICO:
Recebe amor fisicamente, através de beijos, abraços, carinhos, massagens, cafuné, andar de mãos dadas...

O autoconhecimento é essencial para eu saber qual é a minha linguagem do amor.
O diálogo é o caminho para o comprometimento mútuo nesse fruir, dando e recebendo amor do jeito mais assertivo, nutritivo, regenerador❤️😍

* Para começar, o autor disponibiliza um teste no próprio livro 📖, também na internet💻.

12/02/2025

Reverenciando os ensinamentos, que há mais de 2500 anos, ensinam a não se aliar nem rejeitar os pensamentos e, sim, OBSERVAR...( atenção plena, meditação, estar no agora).

Como tudo na vida, o início nem sempre é fácil e depende de quão comprometidos consigamos estar...

Para mim, quando não pratico ( por várias justificativas ☺️), aí sim, aumenta a probabilidade de falta de concentração, vazio existencial, reagir em vez de agir conscientemente, desconexão com meu EU..😊

Vejo que, além de tudo o mais, tirar 5 minutos diários( aumentando, conforme as possibilidades), apóia a qualidade de vida integral, favorece um viver mais calmo e coerente, o único livre arbítrio que temos é, escolher qual escolha tomar sobre os eventos cotidianos.

* Sidarta Gautama ( o Buda, que significa "iluminado"), foi um dos primeiros ( no meu raso conhecimento tempo/ espaço), que buscou, propositalmente, conhecer-se e, ensinar tal modo de vida, transcendência, somos todos UM com a Criação, Deus, Universo...

Fez sentido pra vc?

Respirar pausadamente, OBSERVAR os pensamentos vindo, indo, vindo, indo.... sem dar significância, até que, um dia, aquela sensação de mente mais calma volta a brilhar.🙏

07/02/2025

Todas as emoções são naturais, fazem parte da vida, dependendo de como forem encaminhadas, promovem ou dificultam o bem viver.

A Tabela das Emoções, desenvolvida pelo físico David Hawkins, mostra que nosso campo vibracional, quando medido em hertz, varia de acordo com o que sentimos ( não o que falamos ou pensamos).

Quanto mais alta a vibração, mais nos aproxima das possibilidades elevadas, realização pessoal, felicidade...

Tudo é energia.
O que vimos e denominamos matéria, é energia em movimento, segundo os atuais conhecimentos da Física...

Estamos " engatinhando" rumo à finalidade para a qual nascemos: aprender sempre!

Universo, quanta Consciência está disponível para transformar o campo vibracional individual e, eventualmente, transformar a humanidade como um todo?

07/02/2025

Para a boa saúde do corpo: Cereais, Frutas e Vegetais, Proteínas, Laticínios, Gorduras Saudáveis...

Parabéns a alma: Intuição, Espiritualidade, Conhecimento, Família, amigos.....

Obrigada querida mamãe, pelo seu leite, que me nutriu e me possibilitou seguir na Vida.

Obrigada, para todos os outros tipos de alimentos, que nutrem meu corpo e mente ao longo desta jornada física e espiritual.

Gratidão!

✨✨✨✨✨✨✨✨

06/02/2025

Também adoro um Xiz Tudo🍔, vez em quando e, todo dia a minha famosa " farofa tudo" : linhaça moída, farelo de aveia, gérmen de trigo, gergelim, chia, sementes de girassol e abóbora, castanhas, amêndoas, nozes, amendoim, pistache, uva passa, côco...( podendo variar os ingredientes). Vai bem com iogurte, banana, no ovo, na vitamina, em TUDOOOO😁💯

03/02/2025

TIMO ( ENERGIA VITAL)

🌀Localizada no centro do peito, logo abaixo do pescoço, é a glândula da imunidade, ligada aos sentimentos, muito ativa nas crianças, reage e enfraquece enquanto nos tornamos adultos.

🌀Faz a maturação e liberação dos linfócitos, glóbulos de defesa do organismo.

🌀Seu desempenho influencía diretamente o coração, pulmões e garganta.

🌀É sensível a imagens, sons, cheiros, palavras, sentimentos.

🌀Por situar-se, encostado ao coração é, ele, o responsável pela situação de " coração apertado".

🌀Podemos ativá-lo ao acordar, dormir ou a qualquer momento: acariciando ou massageando, dando leves pancadinhas com a ponta dos dedos ou a mão fechada e, se apenas pensar nele, intencionando o comando mental de "ATIVAR O TIMO", sentirá a energia se expandir em bem estar e vitalidade.

03/02/2025

02/11/2024

🌲Eu aceito as escolhas e circunstâncias do meu campo familiar.

🌲Reconheço tudo que deram.

🌲Foi muito e foi suficiente.

🌲O que mais eu precisar, ganharei por mim mesmo ou de outros.

🌲Recebo o que ganhei e, se deixo meus pais, continuo possuindo-os e eles a mim.

🌲Eu digo SIM, para a Vida, com amor.

16/09/2024

✅As Barras de Access podem contribuir no despertar de sentimentos, pensamentos e emoções que conduzirão a um novo de Consciência, mais alinhado ao Ser infinito que você é.🔋