22/06/2025
Quer diminuir seu estresse? Aproveite essas dicas
1. Hora de dormir (acostume o corpo a dormir e acordar no mesmo horário, isto vai ajudar você a estar mais disposta e animada para a rotina diária)
2. Nosso cérebro precisa se alimentar (alimentos ricos em proteínas e vitaminas são essenciais para um bom funcionamento para trabalhar e o que não pode faltar também é ingerir água)
3. Organização (organizar seu tempo e planeje suas tarefas e prioridades um dia antes)
4. Metas (olhe lá na frente e veja se esta se aproximando das suas metas, anote seus desejos para cumprir ao longo do ano. Faça hoje pensando no amanhã)
DICAS DA FISIO PARA SEU BEM ESTAR 🌺
#2025
