Dra. Luciana Dinhane Salum

16/07/2025

Sim, pode!

O uso do coletor menstrual por pessoas virgens é possível e seguro. O termo "virgem" se refere à ausência de relação sexual com penetração, e não à integridade ou ao uso da va**na.

Porém, é importante considerar alguns pontos:
✅ O hímen pode ser mais espesso ou rígido em algumas pessoas, o que pode causar desconforto na inserção. Nestes casos, é indicado começar com coletores de tamanho menor ou mais flexíveis.
✅ Paciência, relaxamento e conhecer bem o próprio corpo são fundamentais para facilitar o processo.
✅ O uso do coletor não "tira" a virgindade, mas pode alterar o formato ou a elasticidade do hímen, o que é absolutamente natural.
✅ Se houver dúvidas ou receios, uma consulta com ginecologista é sempre a melhor escolha para orientações personalizadas e acolhedoras.

𝙇𝙚𝙢𝙗𝙧𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙚𝙨𝙨𝙖 𝙥𝙤𝙨𝙩𝙖𝙜𝙚𝙢 é 𝙙𝙚 𝙘𝙖𝙧á𝙩𝙚𝙧 𝙞𝙣𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙫𝙤, 𝙣ã𝙤 𝙨𝙪𝙗𝙨𝙩𝙞𝙩𝙪𝙞 𝙪𝙢𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖 𝙢é𝙙𝙞𝙘𝙖 𝙚 𝙣𝙚𝙢 𝙧𝙚𝙛𝙡𝙚𝙩𝙚 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙨𝙖𝙧𝙞𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙖𝙨 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙢𝙚𝙣𝙙𝙖çõ𝙚𝙨 𝙙𝙤𝙨 𝙜𝙪𝙞𝙙𝙚𝙡𝙞𝙣𝙚𝙨 𝙤𝙛𝙞𝙘𝙞𝙖𝙞𝙨.

14/07/2025

💡 Você sabia que a menopausa também afeta a saúde do fígado?

Cansaço, enjoo após comer e dificuldade para perder peso podem ser sinais de sobrecarga hepática.

Com a queda hormonal, o risco de fígado gorduroso aumenta — especialmente se há sedentarismo e dieta inflamatória.
Cuidar do fígado é cuidar da sua energia, metabolismo e bem-estar.

Procure orientação médica e invista em hábitos saudáveis! 💚

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12/07/2025

Parte 2 …
Bar e lago escondido 4x4 off road
Paróquia dom Bosco , igreja nossa senhora das Mercês
Passeio de trem ao parque nacional
Glacial Martial
Casa de te

12/07/2025

Ushuaia , “terra do fogo e fim do mundo “…
qtas curiosidades a respeito desse lugar encantador , os fueguinos ( quem mora no Ushuaia e assim chamados ) são muito atenciosos gentis , e acolhedores …

Passei dias maravilhosos ao lado dos meus amores , como é bom estar com vocês .salum
Amo vocês ❤️

Bom demais fazer amigos nos passeios

Passeio canal Beagle ( faz conexão entre o Atlântico e Pacífico )
Snowmoto no park austral
4x4 off road

12/07/2025

Maravilhosa reflexão !!!
Para praticarmos

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・・・
LEIA: Você corre. Corre como se o mundo fosse sumir se parar.

Mas, às vezes, o que falta não é tempo.
É espaço dentro de você.

Espaço pra respirar.
Pra se ouvir.
Pra sentir o chão debaixo do pé.

O tempo não some.
Quem some é você, quando tenta viver três dias em um.

Desacelerar não é perder.
É voltar. É ver. É sentir.

É parar de olhar só o relógio e começar a olhar o céu.
É respirar fundo sem culpa.
É dar um passo inteiro, sem tropeçar no próprio cansaço.

Você diz que não tem tempo pra si, mas dorme com o celular na mão.
Você diz que queria viver melhor, mas não senta nem pra comer.

A pressa engole tudo.
O gosto da comida. O carinho no toque. A beleza de um silêncio.

Mas o tempo…
ah, o tempo reaparece quando você decide ficar.
Ficar de verdade.

É no café sem correria.
Na conversa sem olhar pra tela.
No banho sem pensar no e-mail.

Desacelerar é dizer pro mundo:
“Agora não. Agora sou eu comigo.”

E, de repente, o tempo abre espaço.
Pra cuidar. Pra ver. Pra viver.

Simples assim.
Devagar. Presente. Inteira.

Por Mente Grata
créditos da ilustração: twillostory

09/07/2025

Depois de passar pela menopausa, Fernanda Lima criou o podcast Zen Vergonha 🎙️ — um projeto independente, financiado por ela mesma, que virou sucesso de público!

Com muita honestidade, ela reflete sobre as transformações do corpo feminino no climatério e menopausa!

07/07/2025

O vínculo entre mãe e filha é especial, feito de afeto, trocas e muito aprendizado. Conversar sobre o corpo, as emoções e a saúde é uma forma poderosa de fortalecer essa conexão, além de preparar a filha para crescer com mais segurança, autonomia e autoestima. 👩‍👧💖
Alguns temas são fundamentais para promover esse diálogo e apoiar o desenvolvimento saudável:

💬 Transformações na puberdade: abordar, com naturalidade e acolhimento, as mudanças físicas como o crescimento, o aparecimento de pelos e o desenvolvimento das mamas, ajudando a quebrar mitos e tabus.

💬 Sexualidade e consentimento: trazer informações adequadas à idade, respeitando o ritmo e as dúvidas da filha. Esses diálogos contribuem para que ela construa, no futuro, relações baseadas no respeito, no cuidado e na segurança.

💬 Cuidados com a higiene íntima e saúde ginecológica: ensinar práticas simples e importantes que previnem desconfortos e infecções, estimulando desde cedo o autocuidado e a atenção à saúde.

💬 Conhecimento sobre o ciclo menstrual: explicar o que é a menstruação, o que faz parte do processo natural e quando é importante buscar orientação médica, promovendo confiança e tranquilidade diante dessa nova vivência.

💬 Marcar uma consulta ginecológica: incentivar a primeira consulta ao ginecologista como um momento de acolhimento e informação, ajudando a filha a entender que cuidar da saúde íntima é um ato de respeito e amor próprio.

🌸 Essas conversas são demonstrações de cuidado e amor, que aproximam mãe e filha, fortalecem a confiança mútua e ajudam a construir uma relação saudável, respeitosa e leve com o próprio corpo.

𝙇𝙚𝙢𝙗𝙧𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙚𝙨𝙨𝙖 𝙥𝙤𝙨𝙩𝙖𝙜𝙚𝙢 é 𝙙𝙚 𝙘𝙖𝙧á𝙩𝙚𝙧 𝙞𝙣𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙫𝙤, 𝙣ã𝙤 𝙨𝙪𝙗𝙨𝙩𝙞𝙩𝙪𝙞 𝙪𝙢𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖 𝙢é𝙙𝙞𝙘𝙖 𝙚 𝙣𝙚𝙢 𝙧𝙚𝙛𝙡𝙚𝙩𝙚 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙨𝙖𝙧𝙞𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙖𝙨 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙢𝙚𝙣𝙙𝙖çõ𝙚𝙨 𝙙𝙤𝙨 𝙜𝙪𝙞𝙙𝙚𝙡𝙞𝙣𝙚𝙨 𝙤𝙛𝙞𝙘𝙞𝙖𝙞𝙨.

02/07/2025

Chegamos à metade de 2025, você já agendou sua consulta ginecológica?
Ir ao ginecologista, pelo menos, uma vez por ano é essencial para a saúde da mulher em todas as fases da vida.
Sua saúde, queixas e bem-estar precisam ser checados por um profissional da sua confiança.

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01/07/2025

Climatério / menopausa e risco de infarto

Assiste, segue e descobre mais conteúdo popular.

27/06/2025

Preenchimento íntimo: muito além da estética.
O procedimento ajuda na hidratação, elasticidade, volume e conforto da região íntima — promovendo saúde, bem-estar e autoestima. 💗

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25/06/2025

Ambos são métodos contraceptivos hormonais, super eficazes e com mecanismos bem parecidos…
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Mas será que existe um “melhor”? 🤔
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👉🏻 A resposta é: depende de você! Do seu corpo, da sua rotina e dos seus objetivos com a contracepção.
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Neste post, te mostro as principais diferenças entre eles — e o que pode fazer a diferença na hora da escolha!
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💡 E nunca se esqueça: o melhor SIU é sempre aquele que você e sua ginecologista escolhem juntas, após uma avaliação personalizada! ✨
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💜 Me conta aqui: você já usa algum SIU ou está pensando em colocar?

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24/06/2025

Tecnologia, ciência e autocuidado trabalhando juntas pela sua saúde íntima!

A radiofrequência é um tratamento não invasivo, seguro e eficaz, que utiliza ondas eletromagnéticas para aquecer suavemente as camadas mais profundas da pele e estimular a produção de colágeno.

Mas o que isso significa na prática?
​•​Melhora da flacidez va**nal e vulvar
​•​Alívio da secura va**nal e melhora da lubrificação
​•​Redução de episódios de incontinência urinária leve
​•​Mais conforto, autoestima e qualidade nas relações

Indolor, sem necessidade de repouso e com resultados progressivos.
É um cuidado que vai além da estética — é saúde íntima em dia, com confiança e bem-estar!

Agende sua avaliação ginecológica personalizada e descubra se a radiofrequência é indicada para você.

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