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Psicóloga Bruna Leoncio

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Brasil
São Marcos, RS
Psicóloga Bruna Leoncio

Atendimento a adolescentes e adultos.
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? Atendimento a crianças, adultos e idosos. Terapia de casal.

Avaliação psicológica.

13/03/2023

Muito se fala sobre ansiedade, mas ao mesmo tempo é difícil encontrar informações confiáveis sobre o assunto, você não acha? 😕

👉🏼 Por isso, nesta semana, vamos falar muito sobre este assunto aqui no perfil. Se você sofre com ansiedade ou conhece alguém que passa por isso, acompanhe de pertinho o conteúdo que vamos trazer ao longo dos próximos dias. 😉

💁🏻‍♀️ Psicóloga Bruna Leoncio - CRP 07/27803

10/03/2023

A 👉🏼 MISOFONIA 👈🏼 é uma condição na qual a pessoa reage de forma intensa e negativa a pequenos sons que a maior parte das pessoas não repara ou não dá significado, como o som de mastigar, por exemplo.

➡️ DIAGNÓSTICO: Essa condição pode ser avaliada inicialmente pelo fonoaudiólogo para descartar alterações na percepção dos sons e do sistema auditivo, podendo ser indicada a realização de exames, como a audiometria.

➡️ CAUSAS: As causas da misofonia ainda não estão totalmente esclarecidas, no entanto acredita-se que aconteça devido a uma hipersensibilidade entre a parte do cérebro que processa os sons e a parte que determina quais são sons são ouvidos, havendo uma resposta mais intensa.

➡️ TRATAMENTO: O tratamento da misofonia foca em ajudar a pessoa a lidar com os sons que produzem repulsa e a aliviar os sintomas desagradáveis e, por isso, o psicólogo e/ ou psiquiatra podem indicar algumas estratégias, evitando mudanças radicais nas atividades diárias.

💻 Fonte de informações: tuasaude.com/misofonia

💁🏻‍♀️ Psicóloga Bruna Leoncio - CRP 07/27803

04/03/2023

👉🏼 O estigma da obesidade se baseia em um equívoco muito comum: de que a perda de peso está totalmente sob controle da pessoa, que é preciso apenas ter força de vontade para comer menos e fazer mais exercícios.

Mas essa narrativa ignora os desafios que as pessoas com essa doença têm que enfrentar e simplifica as causas da obesidade. O comportamento individual tem sim um papel na perda e no controle do peso. Mas não se pode desconsiderar a grande influência de fatores genéticos, ambientais e psicológicos.

O estigma do peso compromete o bem-estar emocional e é um dos fatores que ajudam a explicar por que problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, são mais frequentes em pessoas com índice de massa corporal (IMC) mais alto.

E a relação entre obesidade e transtornos mentais é uma via de mão dupla, ou seja, uma condição pode causar ou agravar a outra.

👉🏼 A depressão é o diagnóstico mais estudado quando se trata da relação entre problemas de saúde mental e obesidade.

💻 Fonte de informações: saudenaosepesa.com.br. Para saber mais sobre o assunto, acesse o site.

💁🏻‍♀️ Psicóloga Bruna Leoncio - CRP 07/27803

28/02/2023

👉🏼 Quantas vezes desejamos alcançar o sucesso, mas acabamos desistindo logo na primeira semana de tentativas?

Tanto na vida pessoal quanto na profissional, a palavra-chave é 👉🏼 PERSISTIR 👈🏼. O caminho não será repleto de flores 🌻 e as conquistas não virão rapidamente. Entretanto, continue se esforçando para alcançar o que deseja.

Ótimo início de semana para você! 😊

💁🏻‍♀️ Psicóloga Bruna Leoncio - CRP 07/27803

25/02/2023

VOCÊ JÁ OUVIU FALAR NA SIGLA PHDA? 🤔

👉🏼 A Perturbação de Hiperatividade com Déficit de Atenção (PHDA) é considerada uma das principais perturbações de desenvolvimento infantil. Envolve um comprometimento neurocomportamental que se manifesta numa tríade sintomática:

➡️ Desatenção
➡️ Hiperatividade
➡️ Impulsividade

A 👉🏼 DESATENÇÃO 👈🏼 expressa-se através de comportamentos frequentes de desorganização, divagação e falta de persistência nas tarefas.

Já a 👉🏼 HIPERATIVIDADE 👈🏼 manifesta-se sobretudo por comportamentos de intensa atividade motora ou pelo conversar em excesso.

A 👉🏼 IMPULSIVIDADE 👈🏼, por sua vez, revela-se mediante ações precipitadas, desejo de recompensas imediatas ou incapacidade de adiar a gratificação.

💻 Fonte de informações: Acredita - Psicologia e Desenvolvimento

💁🏻‍♀️ Psicóloga Bruna Leoncio - CRP 07/27803

21/02/2023

👉🏼 É muito importante continuarmos sempre trabalhando em prol do nosso bem-estar.

Nunca perder o ânimo, mas sempre procurar evoluir.

Fazer terapia, separar um tempinho para atividades que gosta, ler um livro, assistir um filme em família... Cada sementinha plantada diariamente dará bons frutos no futuro.

💁🏻‍♀️ Psicóloga Bruna Leoncio - CRP 07/27803

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17/02/2023

Em algum momento da sua vida profissional, você já se sentiu estressado e pensou em jogar tudo pro ar, não é mesmo? Pois fique tranquilo... Isso é algo completamente normal, afinal todo emprego tem seus pontos positivos e negativos.

Entretanto, viver diariamente estressado com o trabalho não é saudável. Ele pode desencadear uma série de doenças graves, incluindo depressão e ansiedade.

Por isso, separei 6️⃣ dicas para você tentar lidar com o trabalho de forma mais saudável. Olha só:

👉🏼 Enfrente os conflitos, mas sem piorá-los;
👉🏼 Reavalie os pensamentos negativos;
👉🏼 Organize-se;
👉🏼 Crie metas realistas;
👉🏼 Invista em um tempo saudável de lazer (mesmo que poucos minutos durante o dia).

💁🏻‍♀️ Psicóloga Bruna Leoncio - CRP 07/27803

14/02/2023

NÃO DEIXE O DESÂNIMO DURAR MUITO TEMPO 😞

👉🏼 Se sentir desanimado, às vezes, é completamente normal. Ninguém está bem o tempo todo. Muitas pessoas, por exemplo, tem uma tendência maior a sentir desânimo nas segundas-feiras.

⚠️ O que você não pode deixar acontecer é o desânimo se tornar rotina. Se esses "dias cinzentos" estão durando tempo demais, talvez seja hora de procurar ajuda.

💁🏻‍♀️ Psicóloga Bruna Leoncio - CRP 07/27803

10/02/2023

3 HÁBITOS PARA ELIMINAR HOJE MESMO DA SUA VIDA ⚠️

👉🏼 Hábitos são comportamentos que ao longo do tempo vão sendo incorporados a nossa rotina e se tornam automáticos e fáceis.

🫧 Lavar as mãos depois de ir ao banheiro
🚬 Fumar antes de encontrar um amigo
🍬 Comer um doce depois do almoço

Esses são hábitos que você pode ter e não perceber.

Existem hábitos bons e ruins. Para ter uma vida melhor, precisamos perceber quais hábitos negativos continuamos repetindo diariamente e eliminá-los da nossa vida.

⚠️ Conheça, agora, 3 hábitos que você deve banir da sua vida a partir de hoje:

1️⃣ Mexer excessivamente no celular: quantas e quantas horas você passa com o aparelho na mão, rolando para cima e para baixo, sem perceber? Limite o uso diário.

2️⃣ Dar ouvidos à opiniões que não deveria: quantas pessoas você escuta e acaba levando em consideração, muitas delas sem merecer? Comece a ser seletivo e escute apenas as opiniões de quem você confia. Separe as críticas sem fundamento das boas.

3️⃣ Se relacionar com todo mundo: você não vai conseguir estar em todo lugar e com todas as pessoas. Pare de se culpar por isso. Fique perto de pessoas que tenham os mesmos propósitos que os seus.

💁🏻‍♀️ Psicóloga Bruna Leoncio - CRP 07/27803

06/02/2023

DEIXE O TEMPO CICATRIZAR TODAS AS FERIDAS 🍃

Dê tempo para as suas feridas cicatrizarem.
Não tenha pressa.
E não fique voltando a pensar e falar sobre elas em todos os momentos.
Você sabia que a terapia pode te ajudar nisso?

💁🏻‍♀️ Psicóloga Bruna Leoncio - CRP 07/27803

04/02/2023

5️⃣ MOTIVOS PARA TODO MUNDO FAZER TERAPIA

Com certeza você já deve ter ouvido alguém dizer que todas as pessoas deveriam fazer terapia. E isso é verdade! As sessões semanais, quinzenais ou mensais de terapia trazem inúmeros benefícios para todos os indivíduos.

Vamos conhecer, agora, 5 motivos para você fazer terapia:

1️⃣ Aumentar a confiança em si mesmo;
2️⃣ Aprender a conviver com o medo;
3️⃣ Lidar com os sentimentos;
4️⃣ Livrar-se da dependência;
5️⃣ Criar relações saudáveis.

Invista em você! ✨ Ligue ou envie mensagem para 📲 (54) 99127.0566 e agende um atendimento.

💁🏻‍♀️ Psicóloga Bruna Leoncio - CRP 07/27803

23/01/2023

CUIDAR DA MENTE, É CUIDAR DA VIDA ✨

Que tal começar o ano cuidando melhor da saúde mental? Algumas atitudes simples e outras que precisam de um pouco mais de dedicação podem te ajudar neste caminho. Olha só:

🍉 Tenha uma alimentação mais saudável;
😴 Invista em um sono de qualidade;
🏋🏻‍♀️ Pratique exercícios físicos;
👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏼 Escolha muito bem com quem você se relaciona;
❤️ Pratique o amor-próprio;
🙇🏻‍♀️ Tire um tempo para meditar;
🧠 Faça terapia com um profissional.

📲 Para agendar um atendimento, entre em contato pelo (54) 99127.0566.

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21/01/2023

JANEIRO BRANCO 2023: 🤍 A VIDA PEDE EQUILÍBRIO

👉🏼 Em 2023, o tema do movimento Janeiro Branco é: A VIDA PEDE EQUILÍBRIO.

Encontrar o equilíbrio nem sempre é fácil, mas é preciso sempre continuar tentando. Inúmeras vezes, se for preciso. Somente com equilíbrio em todas as áreas da vida (pessoal, profissional, social) podemos nos sentir melhor e alicerçar boas relações.

💻 Fonte de informações e site da campanha: janeirobranco.com.br.

📲 Para saber mais informações sobre o assunto e/ou para agendar um atendimento, entre em contato pelo (54) 99127.0566.

💁🏻‍♀️ Psicóloga Bruna Leoncio - CRP 07/27803

15/01/2023

PRECISAMOS FALAR SOBRE SAÚDE MENTAL 🗣️

Você sabia que os brasileiros são os mais ansiosos do mundo? Pois é, este é um título que nenhum país gostaria de ter. Os dados são da Organização Mundial da Saúde (OMS).

Em um países com tantos ansiosos, é muito importante falarmos sobre saúde mental. Quando não falamos sobre o que sentimos, é natural que essas emoções encontrem outra porta de saída e se manifestem em doenças físicas.

A ansiedade, por exemplo, pode causar falta de ar, dores no peito, enjoos, suor excessivo, aumento da pressão arterial e tantos outros sintomas físicos.

🤍 FALE SOBRE O QUE VOCÊ SENTE!

💻 Para mais informações sobre a campanha Janeiro Branco, acesse 👉🏼 janeirobranco.com.br.

📲 Para saber mais informações sobre o assunto e/ou para agendar um atendimento, entre em contato pelo (54) 99127.0566.

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13/01/2023

TEMA JANEIRO BRANCO 2023: A VIDA PEDE EQUILÍBRIO 🤍🏳️🕊️

🤍 Em 2023, o tema do movimento Janeiro Branco é: A VIDA PEDE EQUILÍBRIO.

👉🏼 A VIDA PEDE EQUILÍBRIO 👈🏼 diante de mudanças cada vez mais desafiadoras e aceleradas que exigem novas atitudes, novas habilidades, novos entendimentos e novos comportamentos.

Por isso, é muito importante manter a serenidade e a tranquilidade em tudo que formos fazer. Problemas relacionados à saúde mental tem CURA quando tratados de forma correta e por profissionais que estudaram e entendem o assunto.

Você precisa aprender a cuidar de si mesmo. Que tal você aproveitar o mês de janeiro e começar a cuidar da sua saúde mental?

💻 Fonte de informações e site da campanha: janeirobranco.com.br.

📲 Para saber mais informações sobre o assunto e/ou para agendar um atendimento, entre em contato pelo (54) 99127.0566.

💁🏻‍♀️ Psicóloga Bruna Leoncio - CRP 07/27803

09/01/2023

JANEIRO BRANCO: 🤍 A VIDA PEDE EQUILÍBRIO

🤍 O Janeiro Branco é um movimento social dedicado à construção de uma cultura da Saúde Mental na humanidade. É, também, o nome do Instituto que coordena esse movimento.

👉🏼 POR QUE JANEIRO BRANCO? Janeiro, o primeiro mês do ano, inspira as pessoas a fazerem reflexões acerca das suas vidas, das suas relações, dos sentidos que possuem, dos passados que viveram e dos objetivos que desejam alcançar no ano que se inicia.

A cor branca foi escolhida por, simbolicamente, representar “folhas ou telas em branco” sobre as quais podemos projetar, escrever ou desenhar expectativas, desejos, histórias ou mudanças com as quais sonhamos e as quais desejamos concretizar.

🏳️ Em 2023, o tema do movimento Janeiro Branco é: A VIDA PEDE EQUILÍBRIO.

💻 Fonte de informações e site da campanha: janeirobranco.com.br.

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06/01/2023

06 DE JANEIRO: DIA DA GRATIDÃO E DE REIS

👉🏼 Hoje, 6 de janeiro, é celebrado o Dia da Gratidão no Brasil. Junto com ele também é lembrado no calendário e tradição cristã o Dia de Reis, data em que três Reis Magos 🤴🏼do Oriente chegaram para visitar Jesus Cristo em seus primeiros dias de vida.

O Dia da Gratidão 🙏🏻 é celebrado logo no início de um novo ano não por acaso. Este é um momento para lembrarmos ao que e a quem somos gratos.

Falando nisso, você costuma ser uma pessoa grata? A gratidão é um sentimento nobre. Ela aparece quando agradecemos e torna a nossa vida muito mais feliz.

Que tal começar a ser grato hoje? 🙌🏼🤍

💁🏻‍♀️ Psicóloga Bruna Leoncio - CRP 07/27803

03/01/2023

O ANO NOVO ESTÁ APENAS COMEÇANDO 🤍

Hoje é a primeira semana de 2023. Temos um ano todo pela frente para novas realizações e conquistas. Deixe para trás o que não deu certo. Não fique revivendo situações que apenas trazem sofrimento. Aproveite o novo ano para focar em sentimentos positivos! ✨

Agende um atendimento 📲 (54) 99127.0566.

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