Terapeuta Gabriele Guimarães

Terapeuta Gabriele Guimarães Saúde e bem-estar de forma natural
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Muitas pessoas acham que óleos essenciais servem apenas para “deixar o ambiente cheiroso”, mas a verdade é que eles são ...
08/04/2026

Muitas pessoas acham que óleos essenciais servem apenas para “deixar o ambiente cheiroso”, mas a verdade é que eles são ferramentas terapêuticas poderosas. 🧬

Quando usados na massagem, eles criam uma ponte entre o bem-estar físico e emocional. Porém, a segurança vem primeiro: saber diluir e respeitar as contraindicações é o que diferencia um entusiasta de um profissional responsável.✨

Nosso corpo reflete aquilo que vivemos, ele vai se moldando na rotina, nos hábitos, no estresse, no cansaço acumulado.🥲Q...
17/03/2026

Nosso corpo reflete aquilo que vivemos, ele vai se moldando na rotina, nos hábitos, no estresse, no cansaço acumulado.🥲

Quando você começa a olhar para o seu corpo como algo que precisa de constância, tudo muda💆🏻‍♀️

A maioria das dores que eu atendo não começam no músculo. Começam na rotina.🫠Sono desregulado.Alimentação inflamatória.S...
23/02/2026

A maioria das dores que eu atendo não começam no músculo. Começam na rotina.🫠

Sono desregulado.
Alimentação inflamatória.
Sedentarismo.
Estresse crônico.

Por isso, bato tanto na tecla do autocuidado.
Não é necessário mais resistência, é necessário a pausa.

E a massagem, como sempre digo, não substitui o básico. Ela potencializa o básico.✨

Quando você entende isso, muda a relação com o próprio corpo.🙌🏻🙌🏻

E para de tratar cuidado como luxooo.

Recebo muitos clientes nos atendimentos que vivem com o rosto contraído, dentes apertados, pescoço rígido e pensa que é ...
02/02/2026

Recebo muitos clientes nos atendimentos que vivem com o rosto contraído, dentes apertados, pescoço rígido e pensa que é normal.🫠

Uns falam que é bruxismo, uns apenas dizem que é o “estresse”, independente do nome o corpo está tentando dar conta de um excesso.

A mandíbula responde rápido ao que não foi expresso, ao que ficou acumulado, ao estado de constante alerta.

E como sempre digo, é importante parar e ouvir nosso corpo, se a mandíbula na relaxa nosso corpo não descansa. E ouvir esses sinais cedo muda completamente a forma de cuidar.✨

Você tem ouvido seu corpo?

28/01/2026

Quando o quadril, glúteos e pernas não cumprem bem suas funções, alguém precisa assumir. Nesse caso, sobra para a lombar.😮‍💨

Nosso corpo é inteligente, ele compensa para manter funcionando, mas compensar não é a solução.
Por isso que aliviar a dor, não é só soltar onde dói, é entender por que aquilo sobrecarregou.🙌🏻

Escutar o corpo, muda tudo✨

E isso muda tudo.✨A lombar é o centro do corpo. Ela estabiliza, conecta, distribui carga.Quando algo não vai bem em outr...
26/01/2026

E isso muda tudo.✨

A lombar é o centro do corpo. Ela estabiliza, conecta, distribui carga.
Quando algo não vai bem em outra região, como o quadril travado, glúteos inibidos, tornozelos rígidos, tensão constante em pernas ou até falta de mobilidade torácica, quem acaba compensando é ela.🫠

O corpo compensa. Sempre.
Só que compensar cansa, sobrecarrega e, em algum momento, dói.
Por isso tratar apenas o “local da dor” muitas vezes não resolve.

Dor lombar pede olhar global, escuta corporal e estratégia.
Não é só aliviar. É entender de onde isso está ✨

E você? Sente sobrecarga na lombar?😕

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