Conceito Centro de Treinamento e Reabilitação

Conceito Centro de Treinamento e Reabilitação Treinamento Funcional, Pilates, Fisioterapia, Osteopatia, Posturologia.

👉🏻 O TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade) é atribuído a indivíduos que apresentam desatenção e inqui...
29/08/2024

👉🏻 O TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade) é atribuído a indivíduos que apresentam desatenção e inquietude exageradas.

📍O Pilates para os portadores de transtorno de déficit de atenção e hiperatividade traz muitos benefícios como a melhora da capacidade de concentração , a diminuição da ansiedade do indivíduo e o aumento da autoconfiança.

👉🏻 Ele também tem um ganho de consciência corporal, melhora da postura, alívio das tensões e dores, aprimoramento da coordenação e o equilíbrio, além de previnir lesões, restabelecer o equilíbrio, e restaurar as conexões responsáveis pela sensação de segurança ao realizar as atividades do dia-dia.

📍 🎧 Ouvir músicas durante as aulas é uma opção que ajudará, tanto na concentração da execução dos exercícios, quanto nas respostas psicólogicas.

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Você sabia que exercício físico e atividade física são coisas diferentes? 🤔👉🏻A primeira categoria se trata de atividade...
25/08/2024

Você sabia que exercício físico e atividade física são coisas diferentes? 🤔

👉🏻A primeira categoria se trata de atividade planejada, estruturada e acompanhada ou não por um profissional. Exemplos: musculação, natação, hidroginástica, pular corda, ginástica localizada, Pilates etc.

👉🏻A segunda, é qualquer movimento corporal que resulte em gasto energético (situação em que se encaixavam os idosos ativos da pesquisa). Por exemplo, varrer a casa, cuidar do jardim, subir ou descer escadas, levar o cachorro para passear, caminhar para pegar transporte público, entre outros.

Nos siga para mais dicas e curiosidades😉

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👉🏻 A liberação miofascial também serve para promover uma recuperação mais rápida após a prática de exercícios físicos. A...
22/08/2024

👉🏻 A liberação miofascial também serve para promover uma recuperação mais rápida após a prática de exercícios físicos. Ao reduzir a tensão muscular e melhorar a circulação sanguínea, essa técnica acelera a remoção de toxinas e subprodutos do metabolismo, como o ácido lático, que podem se acumular após atividades intensas.

📍Esta técnica consiste em aplicar pressão em pontos específicos do corpo para liberar o tecido fibroso que reveste os músculos, chamado fáscia. A liberação miofascial pode ser realizada com aparelhos específicos ou apenas com as mãos

👍Dessa forma, a liberação miofascial não só ajuda a reduzir a dor muscular pós-treino, como também contribui para a manutenção de um corpo equilibrado e saudável, prevenindo desequilíbrios musculares que poderiam levar a lesões futuras.
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👉🏻 O TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade) é atribuído a indivíduos que apresentam desatenção e inqui...
22/08/2024

👉🏻 O TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade) é atribuído a indivíduos que apresentam desatenção e inquietude exageradas.

📍O Pilates para os portadores de transtorno de déficit de atenção e hiperatividade traz muitos benefícios como a melhora da capacidade de concentração, a diminuição da ansiedade do indivíduo e o aumento da autoconfiança.

Ele também tem um ganho de consciência corporal, melhora da postura, alívio das tensões e dores, aprimoramento da coordenação e o equilíbrio, além de previnir lesões, restabelecer o equilíbrio, e restaurar as conexões responsáveis pela sensação de segurança ao realizar as atividades do dia-dia.

📍Ouvir músicas durante as aulas é uma opção que ajudará, tanto na concentração da execução dos exercícios, quanto nas respostas psicológicas.

👉🏻 Agende sua aula
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Antes de começar o treino, a ativação muscular é fundamental para preparar seu corpo. Ela envolve a contração e o relaxa...
15/08/2024

Antes de começar o treino, a ativação muscular é fundamental para preparar seu corpo. Ela envolve a contração e o relaxamento dos músculos, garantindo que você esteja pronto para realizar movimentos com segurança e eficácia. 🏃‍♂️
✨ Benefícios:
Fortalece os músculos 🦵
Melhora a postura 🧘‍♀️
Aumenta a resistência física 🏋️
Previne lesões 🚫🤕
👨‍⚕️ Como funciona? Antes de treinar, o cérebro envia sinais elétricos para os músculos através do sistema nervoso, preparando-os para gerar a força necessária durante o exercício. Isso melhora a estabilidade das articulações e reduz o risco de lesões. 🔋
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Ideal tanto para reabilitação de lesões quanto para prevenção de futuras dores, o Pilates é uma prática segura e eficaz ...
24/07/2024

Ideal tanto para reabilitação de lesões quanto para prevenção de futuras dores, o Pilates é uma prática segura e eficaz para todas as idades e todos os níveis de condicionamento físico. 🛡️🧘‍♀️
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Quer alcançar seus objetivos de forma mais eficiente e segura? Com um personal trainer, cada sessão de treino é desenhad...
18/07/2024

Quer alcançar seus objetivos de forma mais eficiente e segura? Com um personal trainer, cada sessão de treino é desenhada especificamente para você! 🎯✨
🔹 Planos Individualizados: Nossos personal trainers criam um plano de treino que atende suas necessidades e objetivos específicos, seja para emagrecimento, ganho de massa muscular ou melhoria da saúde geral. 📈
🔹 Supervisão Profissional: Treine com a orientação de especialistas que corrigem sua forma, ajustam a intensidade e garantem que você esteja no caminho certo para resultados incríveis. 👨‍🏫✅
🔹 Motivação e Suporte: Nunca treine sozinho! Com um personal trainer ao seu lado, você terá a motivação e o suporte necessários para superar qualquer desafio e manter-se focado. 🚀🔥
🔹 Eficiência e Segurança: Evite lesões e maximize seus resultados com treinos eficientes e supervisionados. Nossos profissionais garantem que você esteja treinando de maneira segura e eficaz. 💪🛡️
🔹 Acompanhamento Contínuo: Monitore seu progresso e ajuste seu plano de treino conforme necessário para garantir que você continue avançando rumo aos seus objetivos. 🔄📊
Experimente a diferença de um treino personalizado e supervisionado. Entre em contato conosco e comece a transformar sua vida hoje mesmo!
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🤰✨ O Pilates é um grande aliado durante a gestação! Além de fortalecer o corpo, ele ajuda a melhorar a postura, aumentar...
12/07/2024

🤰✨ O Pilates é um grande aliado durante a gestação! Além de fortalecer o corpo, ele ajuda a melhorar a postura, aumentar a flexibilidade e aliviar as dores nas costas.

📍 Sem contar que o pilates também pode ajudar a prevenir e tratar a diástase abdominal, um problema comum entre as gestantes em que os músculos abdominais se separam.

👉🏻 Além disso, o pilates para gestantes pode ser uma ótima opção para as mulheres que desejam se preparar para o parto. Os exercícios de respiração e fortalecimento muscular podem ajudar a aumentar a flexibilidade, além de reduzir o estresse e a ansiedade.

🥰Aqui na Conceito cada movimento é pensado para promover bem-estar e preparar o corpo para o momento mais especial da sua vida.
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👉🏻 Além de melhorar a capacidade cardiorrespiratória, promover o fortalecimento muscular e prevenir doenças associadas a...
09/07/2024

👉🏻 Além de melhorar a capacidade cardiorrespiratória, promover o fortalecimento muscular e prevenir doenças associadas ao sedentarismo, a prática regular de atividade física faz bem ao cérebro.

📍 A musculação é um exercício que atua diretamente no músculo, de uma forma geral, fazendo a sua síntese proteica, aumentando seu volume e seu tamanho.

📍Mas o benefício não é só muscular. A musculação também gera gasto de calorias, e também mexe com o coração, aumentando a circulação sanguinea, fazendo o sangue circular de forma mais homogênea por todo o corpo, inclusive por todo o cérebro🧠😀

💪🏻 Esse aumento circulatório no cérebro aumenta as conexões neurais 🙏🏻

Não espere mais para transformar sua vida! Venha treinar conosco e descubra todos os benefícios que a musculação pode trazer para seu corpo e mente. 🚀🏋️‍♂️

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👉🏻Rolling Back 📍Trabalha o Power House e a mobilidade em flexão da coluna lapidando a Curva C. 📍O movimento massageia os...
25/06/2024

👉🏻Rolling Back

📍Trabalha o Power House e a mobilidade em flexão da coluna lapidando a Curva C.

📍O movimento massageia os músculos paravertebrais e promove relaxamento.

📍Proporciona crescimento axial e reposicionamento escapular!

😍 Pilates é mobilidade, força, alongamento, consciência corporal 🚀🚀🚀🚀

👉🏻 Fazer exercícios de maneira regular tem um papel em mantê-lo saudável e diminuição do risco de doenças. Isso porque o...
23/06/2024

👉🏻 Fazer exercícios de maneira regular tem um papel em mantê-lo saudável e diminuição do risco de doenças. Isso porque o exercício contribui para sua saúde geral, auxiliando o sistema imunológico.

📍O exercício traz benefícios para o corpo de diversas maneiras, aumentar sua imunidade é apenas uma delas.

😍 Exercício físico é considerado um dos principais componentes de uma vida saudável, todos vemos aquele pessoal “geração saúde” correndo pela manhã, fazendo uma alimentação balanceada e o mais curioso, feliz!

🚀Além das funções relacionadas à prevenção do excesso de peso corporal e doenças crônicas não transmissíveis (diabetes, pressão alta), sugere-se um potencial benefício do exercício físico na redução de doenças transmissíveis, incluindo doenças causadas por vírus (gripe).

📍aumento da massa óssea, massa magra, redução da gordura, controle metabólico e…. 🚀🚀🚀🚀 FELICIDADE/ SENSAÇÃO DE BEM ESTAR!

🚀🚀 Quer melhorar sua saúde? Tem algum amigo que precisa? Compartilha esse post 😘



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👉🏻Os exercícios físicos são fundamentais para a saúde e, quando falamos desse tema, os benefícios do pilates se destacam...
16/06/2024

👉🏻Os exercícios físicos são fundamentais para a saúde e, quando falamos desse tema, os benefícios do pilates se destacam por inúmeros motivos.

📍Trata-se de uma atividade que atua de forma completa, contemplando não apenas aspectos do condicionamento físico, mas também da saúde mental.

📍O pilates é uma atividade física que combina movimentos feitos no chão ou em equipamentos para trabalhar força, flexibilidade e estabilidade.
✨ É uma técnica que busca a conexão e o equilíbrio entre o corpo e a mente.

🚀 Por meio dos movimentos, é possível desenvolver vários grupos musculares, alongar as articulações, melhorar a respiração e aliviar tensão e dores nas costas. Então, se você se pergunta para que serve o pilates, a resposta é simples: para melhorar seu bem-estar.
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Endereço

Rua Florianópolis, 1727
São Miguel D'oeste, SC
899000000

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Segunda-feira 06:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 21:00
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