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Revitalizar - Pilates, Osteopatia & Fisioterapia

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Brasil
São Miguel d'Oeste, SC
Revitalizar - Pilates, Osteopatia & Fisioterapia

🧡Cuidamos da sua saúde de forma integral
Rodrigo Schwarz | Fisioterapeuta CREFITO 55.186-F

03/12/2025

Durante o mês de dezembro preparamos um desafio para nossos alunos comemorarem sua evolução durante este ano todo.

“Registraremos à execução de exercícios avançados e movimentos desafiadores, construídos ao longo das aulas, que você poderá acompanhar em nossos stories.
Esse resultado é fruto de constância, preparo e comprometimento — tanto dos profissionais, que conduzem o método com precisão, quanto dos alunos, que se dedicam com foco e resiliência ao longo do processo.

Nada disso acontece da noite para o dia. É o reflexo da prática consciente, da escuta do corpo e da evolução que o Pilates propõe em cada movimento.

🌿 𝐑𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐫 - 𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐝𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐥, 𝐜𝐨𝐦 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨́𝐬𝐢𝐭𝐨.

Fisioterapeuta Responsável | Rodrigo Schwarz ⚜️CREFITO 55.186-F

Especialista | Andreia Schwarz ⚜️CREFITO 34.586-F

📱 (49) 9 9197-3332
📍 Rua Alberto Dalcanalle, 303 - Centro, São Miguel do Oeste/SC

28/11/2025

Você já percebeu como pequenos ajustes no posicionamento das mãos, pés e coluna podem transformar a execução de um exercício? 💪

No Pilates, não é sobre fazer mais, mas sim fazer com atenção e qualidade. Às vezes, não é necessário aumentar repetições ou intensidade — um pequeno ajuste já é suficiente para sentir a mudança, melhorar a percepção corporal e refinar cada movimento. Confira como algumas pequenas mudanças podem fazer grandes diferenças! 🌟

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27/11/2025

A osteopatia pediátrica é uma abordagem terapêutica que utiliza técnicas manuais suaves para avaliar e tratar disfunções no corpo do bebê ou da criança, com o objetivo de promover o equilíbrio e o bom funcionamento do organismo como um todo.
Quando falamos em prevenção de doenças, a osteopatia pode contribuir de diversas maneiras:

1. Melhora da mobilidade e função corporal:

Ao corrigir disfunções musculoesqueléticas desde cedo, a osteopatia ajuda o corpo da criança a funcionar de forma mais eficiente, o que pode reduzir o risco de desenvolver problemas posturais, respiratórios e digestivos.

2. Estímulo ao sistema imunológico

Com técnicas que melhoram a circulação sanguínea e o funcionamento do sistema linfático, a osteopatia pode fortalecer o sistema imunológico, ajudando a prevenir infecções recorrentes, como otites, sinusites e amigdalites.

3. Auxílio no desenvolvimento neuromotor

Problemas como torcicolo congênito, plagiocefalia (cabeça achatada) e refluxo podem interferir no desenvolvimento do bebê. A intervenção precoce com osteopatia ajuda a corrigir essas alterações e a prevenir consequências futuras.

4. Melhora do sono e da regulação

Crianças que dormem mal, têm cólicas frequentes ou são muito irritadas podem apresentar tensões no corpo que a osteopatia ajuda a liberar, contribuindo para um estado geral mais equilibrado — o que favorece o desenvolvimento saudável.

5. Prevenção de alterações posturais e ortopédicas

Acompanhar o crescimento da criança com a osteopatia permite identificar e tratar precocemente assimetrias ou tensões que poderiam evoluir para escolioses, pés tortos, alterações no quadril, entre outros.

24/11/2025

Cada corpo conta uma história. Na Osteopatia, aprendemos a ouvir e interpretar essas mensagens silenciosas por meio do toque. Com atenção, precisão e respeito ao ritmo de cada pessoa, buscamos restaurar equilíbrio, funcionalidade e bem-estar de forma integrada.

→ Vamos conferir mais desse processo? Passe para o lado!

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18/11/2025

🏋️‍♀️ Pilates e Musculação: rivais ou aliados?

Você não precisa escolher entre Pilates e musculação! — Isso porque cada prática oferece benefícios únicos que, quando combinados, podem potencializar o condicionamento físico e a saúde do corpo.

😊 Então: Pilates + musculação = corpo + equilibrado e + funcional.

Ao combinar as duas modalidades, você estará mais preparado(a) para qualquer desafio! Com mais força, controle, estabilidade e amplitude de movimento.

Na musculação você trabalha de forma mais isolada e fortalece os grandes grupos musculares, já no Pilates, com nossa abordagem integrada, o fortalecimento é Global, ativando os músculos estabilizadores, com isso, podemos otimizar sua evolução, prevenir lesões e promover qualidade de vida de forma completa para seu corpo.

🧡 Fale com a equipe da Revitalizar e inicie suas aulas de pilates. Ah, não esqueça de manter sua musculação em dia na

14/11/2025

Manter os atletas ativos no seu esporte do coração é nosso propósito.

Desejamos sucesso nos jogos 🙌

11/11/2025

Esses acessórios foram desenvolvidos por Joseph Pilates e desempenham papéis essenciais na prática do Pilates Clássico, principalmente para refinar padrões de movimento, corrigir alterações biomecânicas e ativar a cadeia muscular profunda dos músculos estabilizadores.
Isso mostra que o método vai muito além dos exercícios tradicionais e dos aparelhos convencionais.
1️⃣ Foot Corrector – Fortalece e melhora a mobilidade dos pés, promovendo alinhamento e sustentação postural, a base de todo movimento.
2️⃣ Toe Corrector – Desenvolve força, coordenação e controle dos dedos dos pés, especialmente nos casos de joanetes.
3️⃣ Sand Bag – Utilizado para treinar estabilidade e controle da cintura escapular, favorecendo a precisão e a consciência dos movimentos dos membros superiores.
4️⃣ Weights – Trabalha o movimento de flexão e extensão do punho, utilizando halteres para aumentar a resistência.
5️⃣ Magic Circle – Desenvolve resistência, controle e ativação do centro de força (powerhouse), aprimorando a conexão corporal.
6️⃣ Breath-a-Cizer – Estimula o controle e a atenção à respiração, reforçando a importância do ritmo e da consciência respiratória no método.
🧡 Quer saber mais sobre o método?
Fale com nossa equipe e agende uma avaliação.
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09/11/2025

“ Ser um time não é somente combinar roupa, é combinar ritmo, respeito e aquele empurrãozinho esperto quando a energia acaba”

Equipe de verdade não é sobre força igual, e sim sobre intenção igual.

Um olha para o outro e sem falar nada todos pensam: Bora que ninguém vai desistir hoje e no final todos cruzam a linha com a sensação de que, juntos, ficaram um pouco mais fortes do que eram ontem.

Obrigada Revitalizar Runners pela parceria! pilates

07/11/2025

Novembro Azul reforça a importância do cuidado com a saúde do homem de forma completa, incluindo atenção aos movimentos do corpo. A prática esportiva contribui para o fortalecimento muscular, aprimoramento da coordenação motora e estimulação da cognição. ⚽🏀🎾

Para garantir que o corpo mantenha o ritmo das atividades de forma segura, a Osteopatia é uma importante aliada. Ela vai muito além do tratamento de dores, pois busca identificar a causa real do sintoma, melhorando o desempenho atlético, além de prevenir futuras lesões e limitações.

Além disso, a prática do Pilates desempenha um papel muito importante no fortalecimento, flexibilidade e equilíbrio, contribuindo para sua saúde e bem estar!

❗É importante lembrar que o cuidado com a saúde deve ser uma prática constante. Busque sempre por profissionais qualificados para atender as suas necessidades!

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06/11/2025

Dica dos alunos que estão show nos alongamentos 😉

04/11/2025

Homens que se se cuidam são, felizmente, uma realidade cada vez mais comum é necessária!

Um homem que se cuida é aquele que entende que força não está em ignorar o cansaço, e sim em buscar o equilíbrio.

Cuida da mente, do corpo e não ter vergonha de falar sobre saúde e dos cuidados que ela exige!

29/10/2025

Ciático: culpado ou inocente? 😯

Quem nunca sentiu aquela dor nas costas ou glúteos descendo pela perna e logo colocou a culpa no ciático? Mas nem sempre ele é o responsável!

❎ A verdadeira dor ciática acontece quando há compressão das raízes do nervo ciático (L4 a S3). Hérnia de disco, artrose, estenose do canal ou discopatia degenerativa podem causar aquela dor intensa em “ferroada” ou “choque”, que desce da lombar até o pé, muitas vezes acompanhada de dormência ou dificuldade para andar.

🚫 A falsa ciática apresenta sintomas parecidos, mas raramente passa do joelho. Muitas vezes, dores na região glútea ou coxa vêm de bursite trocantérica, tensões musculares, pontos miofasciais ou da síndrome do piriforme — um músculo profundo que pode comprimir o nervo ciático quando está encurtado, sobrecarregado ou sem alongamento adequado.

‼️A boa notícia: durante a consulta de osteopatia na Revitalizar avaliaremos e localizaremos pontos de tensão, além de realizar o tratamento, sem a necessidade de cirurgias!

E aí, você coloca a culpa no ciático?

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