Mara Ribeiro Espaço Erva e Harmonia

17/08/2025

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16/08/2025

O amor-próprio é a base de todas as relações que construímos ao longo da vida. É reconhecer o próprio valor sem precisar da validação alheia, é saber que merecemos respeito, cuidado e felicidade. Amar a si mesmo não significa egoísmo, mas sim compreender que só conseguimos oferecer o melhor ao outro quando estamos inteiros.

Praticar o amor-próprio é aprender a colocar limites, é dizer “não” quando necessário, é cuidar do corpo e da mente com carinho, é acolher as próprias falhas sem se prender a elas. É enxergar em cada cicatriz uma história de superação, e em cada conquista, por menor que pareça, uma prova de força.

Quando cultivamos amor-próprio, entendemos que somos suficientes como somos, mas também que sempre podemos crescer. É um processo diário de autoconhecimento, de gentileza consigo mesmo e de coragem para se colocar em primeiro lugar quando preciso.

No fim, amar-se é libertar-se. É caminhar pela vida sabendo que você é a sua melhor companhia e que, independentemente do que aconteça, sempre terá a si mesmo como porto seguro.


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07/08/2025

25/07/2025

A respiração é um processo vital para a sobrevivência, fornecendo oxigênio para as células e removendo o dióxido de carbono, mas também desempenha um papel crucial na saúde física e mental. Uma respiração adequada contribui para o bom funcionamento do corpo, incluindo o sistema nervoso, cardiovascular e imunológico, além de ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade!





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25/07/2025

Somos donas do Sagrado que gera, que gira, transforma e liberta!
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07/11/2024

Sabe aquele evento de última hora? Aquele casamento? Aquela festa de 15 anos ?? Aqui no ESPAÇO VIVAZ temos os melhores profissionais para lhe atender em cabelos, unhas, maquiagem, massagem, spa de pés, banho de cristais e todo o cuidado que você precisa para ficar ainda mais linda 💕

16/07/2024

Boa noite 🌙

"Nossas almas são como flores tenras à mercê dos ventos do destino. Elas tremulam à brisa da manhã e curvam as cabeças sob o orvalho cadente do céu."

Khalil Gibran

18/11/2023

https://youtube.com/watch?v=Ul3c8C87YxU&si=18HggN02D5-urRjP

18/10/2023