Psicanalista e Hipnoterapeuta

25/07/2025

VOU TE EXPLICAR A MEIA-IDADE:

A gente ama viver, mas se tiver que preencher formulário antes… desanima.
Praia? Só se tiver sombra, silêncio e pouca gente.
Festa? Só se acabar antes da meia-noite.

O que a gente ama mesmo é:
paz, comida boa, roupa que não aperta,
uma viagem com boa companhia,
contas pagas e saldo no banco.

Esse é o novo luxo.
E tá tudo certo.

A meia-idade não é cansaço, é filtro de energia.
Não é falta de vontade, é inteligência emocional.
A gente quer sim: prazer, boa companhia, amor…
Mas sem tumulto, sem drama, sem estresse.

Paz virou prioridade.
E isso, minha amiga, é evolução.

Gostei muito desse texto e fiz questão de compartilhar para chocar você. E trazê-la(o) a uma realidade que você muitas vezes não quer olhar, e acaba sendo infeliz na MELHOR IDADE.

Janaína Neves 🌻
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23/07/2025

Solidão e Solitude: Um Caminho de Liberdade Interior
Por Neuropsicanalista Janaína Neves 🌻

A imagem revela uma mulher caminhando serenamente por um campo dourado, com o vento suave tocando seus cabelos e o pôr do sol banhando tudo com tons de paz. Ela não carrega peso no olhar, nem pressa nos passos. Não há traço de abandono, apenas a plenitude de quem descobriu que estar só não é sinônimo de solidão, mas um convite para reencontrar-se.

Na neuropsicanálise, entendemos que a solidão é frequentemente um reflexo das memórias emocionais que se cristalizaram nas redes neurais, criando um padrão automático de carência e desconexão. O cérebro, em sua neuroplasticidade, tende a repetir caminhos já traçados pela dor, como um disco riscado que volta sempre à mesma melodia de falta. Porém, quando escolhemos conscientemente o estado de solitude, ativamos novos circuitos neurais que ressignificam a experiência de estar só.

Solitude não é vazio, mas presença. É quando o silêncio deixa de ser um eco de abandono e se torna um espaço fértil para ouvir a própria alma. Nesse processo, a neuroplasticidade nos oferece um dom precioso: a capacidade de reescrever nossa narrativa interna. Ao cultivar momentos de quietude e autocompaixão, o cérebro cria novas sinapses que promovem segurança emocional e autorregulação afetiva.

Essa mulher que caminha no campo simboliza o despertar de uma mente que deixou de temer a própria companhia. Ela é o retrato vivo da integração entre emoção e razão, de um Eu que encontrou paz ao perceber que a verdadeira conexão começa dentro de si. Na solitude, ela deixa de ser prisioneira da falta e torna-se jardineira do próprio ser, sem depender do olhar externo para sentir-se plena.

A neuropsicanálise nos ensina que, ao aceitar a solitude, liberamos o inconsciente de camadas de aprisionamento que confundem amor com dependência, presença com preenchimento. E é nesse estado de liberdade que floresce um novo ciclo neural, capaz de transformar a dor da solidão em um campo fértil de expansão interior.

Porque estar só, quando ressignificado, não é um fardo – é uma dança suave com o divino que habita em nós. 🌻

28/06/2025

19/06/2025

🪞 Mais um exercício com o Método Ho’ponomirror
Para te ajudar a resolver essa confusão que está dentro de você...

Feche os olhos por um instante.
Respire fundo.
Agora, imagine-se diante de um espelho…
Mas não um espelho comum.
Este reflete a sua alma, não só sua aparência.

Pergunte a si mesmo, com gentileza:
✨ “O que dentro de mim está pedindo silêncio, e não julgamento?”
✨ “Que parte ferida de mim está confundindo dor com identidade?”
✨ “O que eu ainda carrego, que já está pronto para ser libertado?”

Olhe nos seus próprios olhos.
Com coragem.
Com verdade.
E diga:
Eu vejo você. Eu entendo você. Eu me perdoo. Eu me liberto.

Essa é a prática.
Esse é o caminho.
Esse é o milagre silencioso do Ho’ponomirror.

— 💠
’ponomirror

18/06/2025

🧠✨ Descubra o poder da terapia!
Com a Neuropsicanalista Janaina Neves, você encontra apoio e acolhimento para lidar com emoções, superar desafios e alcançar o equilíbrio interior.

🌿 A terapia é um caminho de autocuidado e transformação.

💜 Na Clínica Mercedes, desenvolvemos a arte de cuidar com amor, escuta e compromisso com o bem-estar físico, emocional e mental.

📍 Atendimento com Janaina Neves na Clínica Mercedes – Touros e Rio do Fogo
📞 Agende sua sessão e viva essa experiência de cuidado com você!

16/06/2025

🌿 As Pessoas Não São Difíceis. Estão Feridas. E Feridas Doem.

Há uma verdade silenciosa que paira sobre cada gesto ríspido, cada silêncio prolongado, cada olhar distante: a dor não anunciada que mora dentro de nós.
Pessoas não nascem difíceis. Elas nascem inteiras — e, aos poucos, se fragmentam.
Fragmentam-se com palavras duras que ouviram na infância. Com ausências que nunca foram explicadas. Com amores que traíram sua confiança.
E então, sem perceber, começam a construir armaduras. Algumas são feitas de raiva. Outras de controle. Outras ainda de indiferença.

Mas por trás dessas reações que rotulamos como "difíceis", há uma criança interior com medo de ser ferida novamente.
E, como toda ferida, ela reage. Às vezes se esconde. Às vezes ataca. Às vezes repele justamente aquilo que mais deseja: amor e aceitação.

Olhar para o outro com compaixão é entender que o que dói nele talvez não seja muito diferente do que já doeu em nós.
É lembrar que quando alguém se fecha, talvez só esteja pedindo segurança.
Quando alguém grita, talvez só esteja pedindo escuta.
E quando alguém se isola, talvez esteja esperando ser encontrado.

Não se trata de justificar atitudes que machucam, mas de compreender que por trás de todo comportamento disfuncional, há uma história de dor.
E toda dor só começa a cicatrizar quando encontra um olhar amoroso, firme, mas também terno o suficiente para dizer:
"Eu te vejo além da sua dor. Você não é a sua ferida."

Talvez seja esse o verdadeiro começo da cura — em nós e nos outros.
Janaína Neves 🌻

16/06/2025

🪞 O Afogamento Invisível

Ela está ali. De pé. Com livros nos braços. Tentando manter a ordem. Tentando "dar conta".

Mas o ambiente diz o contrário: a sala está completamente submersa. A água já passou da altura dos ombros. E mesmo assim… ela segue em pé. Com a expressão aflita, mas ainda tentando organizar a estante da vida.

📚 Ela se afoga… em silêncio.
Mas ninguém vê. Porque tudo parece “em ordem”. A roupa está passada. Os livros organizados. O café servido. Só que por dentro – e agora até por fora – tudo está inundado.

🪞 No Método Ho’ponomirror, essa imagem representa o espelho da alma sobrecarregada. Aquela que aprendeu a se manter de pé mesmo quando o corpo pede descanso. Aquela que foi ensinada a ser forte até mesmo quando está literalmente se afogando.

✨ REFLEXÃO GUIADA (Ho’ponomirror)

Respire profundamente…

Feche os olhos e pergunte ao seu espelho interior:
“O que estou tentando salvar, enquanto eu mesma estou me perdendo?”

Agora diga para si mesma, olhando para esse espelho invisível:

“Sinto muito por ter te deixado chegar até aqui…
Me perdoa por não ouvir teus sinais…
Eu te amo e escolho cuidar de ti agora…
Sou grata por você resistir tanto tempo… mas não precisa mais.”

📌 A Terapia é o lugar onde você pode emergir. Respirar. Sentir. E se resgatar.
Você não precisa afundar para provar que é forte.
Você só precisa se permitir ser vista — por você mesma.

🌻 Janaína Neves
Neuropsicanalista

📞 (84) 98190-7990
Atendimentos online e presenciais

16/06/2025

✨ Talvez agora seja o momento...
Você já percebeu como carrega o mundo inteiro nos ombros, sempre sorrindo, sempre forte — mesmo quando tudo dentro de você pede socorro em silêncio?

A terapia não é sobre “consertar” você.
É sobre encontrar um lugar seguro onde você não precise mais fingir.
É sobre se olhar com verdade, com coragem, com amor.

🌿 No Método Ho’ponomirror, olhamos para você com compaixão e profundidade.
Te ajudo a reconhecer suas dores… mas também suas sementes.
Cuidamos juntas das feridas, dos espelhos, dos ciclos que se repetem.
E cultivamos a autoestima que te liberta, não a que te exige perfeição.

Você merece ser ouvida.
Você merece florescer.
Você merece leveza.

📍Inicie sua jornada.
Acolher-se é um ato de coragem.


✨ Neuropsicanálise com alma, fé e propósito.

10/06/2025

**A Sabedoria do Girassol: Uma Jornada de Luz e Resiliência**

O girassol não espera. Não questiona. Não duvida. Ele simplesmente *segue* o sol, num movimento contínuo de fé e entrega, ensinando-nos que a verdadeira sabedoria reside no ato de se inclinar para a luz, mesmo quando as nuvens tentam encobri-la.

Em sua quietude animada, ele revela um segredo ancestral: a vida não é sobre evitar a escuridão, mas sobre onde decidimos fincar nossas raízes. Suas pétalas douradas são como braços abertos, celebrando cada raio de sol como um milagre efêmero, enquanto seu caule forte — muitas vezes invisível — nos lembra que a resistência nasce nas profundezas, onde ninguém vê.

A neuropsicanalise nos mostra que o cérebro humano, assim como o girassol, busca homeostase. Mas o girassol vai além: ele não apenas reage à luz, ele dança com ela. Sua existência é uma metáfora viva da neuroplasticidade — a capacidade de se transformar, de se reorientar após as tempestades, de encontrar novo sentido mesmo quando o sol se põe.

E quando a noite chega? Ah, eis a lição mais sublime: o girassol não desaba. Ele repousa, mas mantém em seu âmago a memória da luz. Assim como nós, carregamos dentro de nós o sol que um dia nos tocou — nas sinapses, nos afetos, nos sonhos que teimam em florescer.

Que possamos, como ele, aprender a virar o rosto para o que nos nutre, a enraizar-nos na terra da resiliência e a florescer não apesar das intempéries, mas por causa delas. Porque, no fim, ser girassol é entender que a luz não está apenas no céu, mas na coragem de continuar buscando.

🌻 Janaína Neves

10/06/2025

“Segredos Psicológicos da Alma:
               Um Olhar de Amor que Cura”
**"Segredos Psicológicos da Alma: Um Olhar de Amor que Cura"**

Em um mundo onde as feridas mais profundas muitas vezes são invisíveis, o inconsciente guarda mistérios que só o amor verdadeiro pode desvendar. Esta palestra revelou como a Neuropsicanálise e a espiritualidade se unem para transformar dores em cura, mostrando que o olhar compassivo — tanto para si mesmo quanto para o outro — é a chave que liberta e restaura.

Através de insights científicos e reflexões tocantes, exploraremos como traumas, medos e inseguranças podem ser transmutados quando acolhidos com presença amorosa. Descubra como a conexão autêntica, a escuta sem julgamento e a aceitação radical abrem portas para uma cura que vai além da mente, alcançando as camadas mais sutis do ser.

Foi uma jornada de transformação, onde cada participante será convidado a enxergar a si mesmo e aos outros com os olhos da alma — porque, no fim, é o amor que nos lembra quem realmente somos.
Janaína Neves 🌻
Neuropsicanalista

02/06/2025