22/08/2023
A massagem deixou de ser luxo a muito tempo, desde que a busca por bem-estar ganhou papel de destaque na sociedade, essa prática milenar ganhou notoriedade e e vem ganhando muitos adeptos. Assim como a procura aumentou, os benefícios associados à prática e os ‘males’ curados por ela também se multiplicaram.
𝙈𝙖𝙨, 𝙖𝙛𝙞𝙣𝙖𝙡, 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙦𝙪𝙚 𝙨𝙚𝙧𝙫𝙚 𝙖 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚𝙢?
Dezenas de estudos vinculam a massagem a benefícios físicos e psicológicos reais incluindo redução da dor, da tensão, da depressão e melhora na fertilidade. Um estudo australiano descobriu que uma massagem muscular de 10 minutos após um treino pode reduzir a dor em 30%. Outro estudo constatou que os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, caíram 31% após uma massagem, enquanto os níveis de hormônios do bem-estar, como dopamina e serotonina, aumentaram aproximadamente 30%.
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