Psicóloga Éveling da Silva Confortin

15/07/2025

Já pensou em fazer sua terapia no conforto da sua casa? É possível e ainda tem algumas vantagens 👀

Ficou alguma dúvida? Me manda que respondo pra você ❤️

19/05/2025

A sua ansiedade tem sido sua aliada ou apenas uma vilã? 🍃

08/05/2025

Algumas verdades que podem te ajudar na hora de avaliar se terapia é o que você está buscando, mesmo que pareça difícil. 🛋️

28/04/2025

Sentir ansiedade em excesso dificilmente tem uma única causa. No entanto, se eu tivesse que citar uma das que mais vejo no consultório, seria a busca irreal por suficiência: não errar, sempre “dar conta”.

O problema? Essa necessidade esconde a crença na perfeição — algo inalcançável. Então…

“E se você aceitasse que a perfeição é inatingível, de que insegurança abriria mão?” — Rupi Kaur.

22/04/2025

O que um psicólogo que passou pelo campo de concentração poderia nos ensinar sobre sentido na vida?

Te convido a descobrir! ❤️

Obs: um dos livros que mais me fez chorar enquanto lia ❤️‍🩹

01/04/2025

1. Sentir ansiedade é natural, faz parte da vida. Sinto muito, mas até o final das nossas vidas iremos sentir.

2. É uma emoção de sobrevivência, então serve para nossa proteção. Como isso seria inútil? 🤔

3. Nem sempre a intervenção medicamentosa é necessária; acompanhamento psicológico pode ser suficiente para te ajudar a mudar sua relação com ela. ❤️

4. Transtorno é um nível muito mais elevado e com muito mais prejuízos do que apenas sentir a emoção ansiedade.

5. Crise de ansiedade, apesar de desconfortável, não m@t4. Seu corpo está preparado para ela, confia em mim.

6. A evitação só aumenta sua ansiedade, pois impede que você aprenda caminhos novos e veja que aquilo não era um monstro de 7 cabeças.

7. Ter excesso de ansiedade é multifatorial. Isso envolve sua genética, seu ambiente, sua personalidade, experiências na vida e muito mais!

Tente ouvir sobre saúde mental de quem entende do assunto! 😉

20/03/2025

🍃

20/12/2024

Tbt das Mini férias 🏝️💚

27/09/2024

É parte do juramento do psicólogo: "promover saúde e qualidade de vida de cada sujeito e de todos os cidadãos e instituições.”

Hoje pude exercer uma parte da minha profissão que me encanta, compartilhar conhecimento!

Obrigada pelo convite e o cuidado com seus colaboradores 💛

20/09/2024

Algumas pessoas acreditam que aceitar uma emoção difícil, como a ansiedade ou a tristeza, por exemplo, é equivalente a se "render" ao sofrimento.

De certa forma, existe uma rendição, mas é a de lutar contra ela e não a de evitar fazer algo para se sentir melhor. A aceitação não implica inflexibilidade ou ficar preso ao desconforto.

É possível aceitar o sentimento de ansiedade no momento, ao mesmo tempo em que se adota um comportamento que leva a uma mudança daquela emoção.

Mude a emoção 🤎

04/09/2024

23/08/2024

A TCC como costumamos abreviar é a minha linha de trabalho em psicoterapia, mas, espera… você nem sabia que cada psicólogo trabalha com uma linha diferente?

Isso pode fazer total diferença na sua experiência terapêutica.

Se quiser saber mais, me manda um direct que esclareço tudo certinho pra você! 🤎