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Leonardo Valentino Yoga

Leonardo Valentino (Jayantananda): Formador de instructores de Yoga y Zen Shiatsu. Anatomía y biomecánica aplicada al Yoga. Diseñador.

Profesor de Artes Visuales, y Tarotista Leonardo Barrios: Formador de instructores de Yoga y Zen Shiatsu. Biomecánica y anatomía del yoga.
-- Pranayama, Asanas (posturas)
-- Ejercicios de fortalecimiento mental/fisico/emocional
-- Practica que acompaña tratamientos de dolor de espalda, cintura, cuello
-- Reduce el stress, insomnio, nerviosismo, depresión y angustia
-- Clases grupales y mixtas a partir de 16 años

31/08/2025

🌼 marca o início do Mês da a estação perfeita para florescer também na sua prática de .

Durante todo o Mês da Primavera, ao se inscrever acompanhado, seu convidado recebe 50% de desconto no primeiro.

E o melhor: todas as aulas ficam gravadas e você pode praticar online, no seu tempo e no seu espaço.

Entre em contato por mensagem agora mesmo e garanta a sua vaga!

26/08/2025

Workshop

23/08/2025

A prática de traz calma e ensina a cultivá-la e escolhê-la no dia a dia. As posturas, as técnicas de e a são pensadas para, pouco a pouco, flexibilizar tanto a mente quanto o corpo, permitindo enfrentar a vida cotidiana com mais leveza e clareza.

Qualquer atividade pode ser aprimorada e potencializada quando é complementada com o yoga, pois ele desenvolve o corpo e a mente em todos os seus aspectos, além de trazer mais energia e desempenho.

17/08/2025

O Yoga para a saúde integral é uma aula completa que une corpo, mente e emoções.
E o melhor: você pode ajustar a prática à sua rotina.

Com a sua inscrição você escolhe como participar:
• Presencialmente
• Ao vivo online
• Com as gravações para praticar no horário que preferir
Também é possível se inscrever somente para receber as aulas gravadas.

Não importa a sua idade ou nível de experiência: todos podem praticar e sentir os benefícios.

📩 Me envie uma mensagem e garanta a sua vaga!

Edifício Imperial - R. Itaberaba, 1070 - sala 305 - Centro, São Miguel do Oeste - SC, 89900-000

04/08/2025

🧘🏽 Como é a aula de Yoga para uma Saúde Integral?

A aula tem duração de 1 hora, das 6h30 às 7h30 da manhã, e é pensada para todas as idades e condições físicas.
Não é necessário ter experiência prévia nem ser flexível — a prática se adapta a cada pessoa.

Durante as aulas, trabalhamos alongamento, mobilidade, equilíbrio e fortalecimento integral do corpo, além de técnicas de concentração, relaxamento profundo e estratégias para lidar com o estresse e a ansiedade.

Você pode participar presencialmente ou online (GoogleMeet), ao vivo. E caso não consiga estar presente no horário da aula, as gravações ficam disponíveis, para que você possa praticar no momento que tiver disponível.

Uma proposta acessível e completa, que promove o cuidado do corpo, da mente e do bem-estar integral.

Em caso de dúvida, entre em contato comigo 🙋🏽‍♂️

11/02/2025

O caminho do não é o de fazer muitas coisas todos os dias, mas sim o de repetir as mesmas posturas muitas vezes.
As posturas básicas fundamentais são poucas, e através delas a saúde floresce, a inteligência se aguça e o complexo psico-físico encontra estabilidade.

É realmente necessário realizar proezas físicas para avançar no caminho espiritual? Não, apenas a disciplina e a atenção em uma prática desapegada levam à transformação. O resto é circo, um jogo da mente ou um desafio para o corpo.

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El camino del Yoga no es el de hacer muchas cosas todos los días, sino el de hacer las mismas posturas muchas veces.
Las posturas básicas fundamentales son unas pocas, a través de ellas la salud florece, la inteligencia se agudiza y el complejo psico/fisico encuentra estabilidad.
Realmente es necesario realizar proezas físicas para avanzar en el camino espiritual? No,solo la disciplina y la atención en una la práctica desapegada llevan a la transformación, lo demás es circo, un juego de la mente o un desafío para el cuerpo.

04/01/2025

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Me gusta más la primera.
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27/11/2024

📚 En el contexto global actual, con desafíos como el cambio climático, las tensiones geopolíticas, la desigualdad, y la búsqueda de significado en un mundo cada vez más interconectado y tecnológico, un sutra del Bhagavad Gita que podría resonar profundamente es el Sutra 6.5:
🪔 "Uno debe elevarse a sí mismo mediante su propio esfuerzo y nunca degradarse. La mente puede ser la amiga más grande del ser, pero también su enemiga."
- En una época donde enfrentamos desafíos globales, este verso destaca la necesidad de que cada individuo asuma la responsabilidad de su propio crecimiento y desarrollo. La transformación personal es esencial para contribuir al bienestar colectivo.
- En un mundo marcado por el estrés, la ansiedad y la alienación, este sutra nos recuerda la importancia de cultivar una mente equilibrada. Los problemas de salud mental son globales, y el control y la armonía interna son fundamentales para enfrentar estos desafíos.
- Este sutra invita a la humanidad a no caer en la inercia o el desánimo, sino a esforzarse colectivamente por soluciones que beneficien al planeta y a las generaciones futuras.
- Los problemas globales requieren un enfoque en el desarrollo interno y externo, en el que cada ser humano contribuye conscientemente al equilibrio ecológico, social y espiritual.
🪔 El Bhagavad Gita nos recuerda que el cambio comienza desde dentro. En un mundo lleno de incertidumbres, cultivar la disciplina personal, la conciencia y el esfuerzo colectivo puede ser nuestra herramienta más poderosa para enfrentar los retos globales y construir un futuro más armónico.
Ohm Shantih, Shantih, Shantih

25/11/2024

🌲 Embora digam que é uma data mercantilista, eu gosto do ✨
Aunque digan que es una fecha mercantilista
a mí me gusta la 🌲✨

21/11/2024

🌞 El 21 de junio, día mundial del yoga, pico de luna llena, decidí atravesar una puerta sin saber muy bien qué me esperaba del otro lado. No sabía que del otro lado me esperaba todo.
🇧🇷 Hoy se cumplen 5 meses desde que llegué a São Miguel, SC.
Todos los días agradezco al universo, más que los hechos o los logros, a las personas que fueron apareciendo en mi camino y con quienes pude crecer, aprender y construir un nuevo proyecto de vida.
📸 Foto mi refugio dentro de esta vorágine de cambios

19/11/2024

🪔 La conciencia testigo
La conciencia desprendida de su condicionamiento temporal: la conciencia del liberado, es decir, de quién ha logrado escapar de la temporalidad y conoce, por lo tanto, la libertad verdadera inefable.
La conquista de esta libertad constituye el objetivo de todas las filosofías y de todas las técnicas místicas de la India.

18/11/2024

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Pasaba a presumir mi camiseta de
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Rua Itaberaba, 1070, Centro, Edificio Imperial, Sala 305
São Miguel Do Oeste, SC
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Telefone

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Our Story

Leonardo Barrios: Profesor de Yoga y Zen Shiatsu. Profesor de Artes Visuales, Instructor de Capoeira Angola y músico autodidacta

El Yoga es un sistema completo de fortalecimiento orgánico y psíquico. A través de su practica es posible alcanzar la plena maduración de los procesos mentales, mecanismos físicos y energéticos.

Mis clases se caracterizan por incorporar elementos de muchos estilos, ademas de dinámicas variadas donde buscamos el desarrollo de la inteligencia corporal y la toma de conciencia de nuestros procesos psíquicos. Importancia capital a la respiración y la alineación de todos los elementos corporales (cuerpo físico y energético). Para mejorar la experiencia de la relajación incorporamos el sonido de instrumentos sagrados como Cuencos Tibetanos y Tambor Hang. Clases de Yoga Dharma Espacio de Arte y Salud - Cnel Alvarez y Troazzi - Posadas

Lunes a jueves a las 20 hs