04/02/2021
Essa semana eu atendi um retorno de uma paciente que me tocou muito e eu queria compartilhar com vocês:
No recordatório percebi que ela estava consumindo muito doce e muitos alimentos com farinha branca, várias vezes ao dia de modo compulsivo (típico de quem tem ansiedade), quando questionei ela, se comia esses alimentos por ansiedade, ela falou que achava que não, que não conseguia ficar sem mesmo.
Mas mesmo assim insisti, questionei qual sentimento trazia com ela, para ter tanta compulsão, e fomos conversando. Nesse primeiro momento, trabalhamos o comportamento dela diante da comida e propus, para que aplicasse uma das técnicas que conversamos, e que observasse os sentimentos que tinha, quando consumia esse tipo de alimento.
Ontem ao retornar, relatou que havia aplicado, e que percebeu, que a fome dela era muito emocional, que nesse momento ficou muito triste, com sentimento de culpa de estar fazendo isso, chorou bastante, mas que deu forças, para que ela procurasse uma ajuda profissional de um psicólogo.
Hoje o relato dela, foi de alegria, por ter conseguido dar esse passo, e por estar conseguindo perder peso, e estar de bem com ela novamente. E o meu sentimento, ahhh o meu foi só alegria, de ter ajudado a melhorar essa relação com a comida com apenas uma das técnicas aplicadas, e isso é só o começo! Muitas vezes, as pessoas nem percebem o que comem, e porque comem certos alimentos, e trabalhar a nutrição comportamental é uma das coisas mais lindas ♥️
Agora me conta! Você sabe se sua fome é emocional ou física? Agende já sua consulta será um prazer imenso ajudar vocês! Um bjo da nutri🍒
