Dra Manu Garcia

26/04/2021

Você sabia que hoje é dia Nacional de Combate e Prevenção a Hipertensão Arterial ? Como está sua pressão hoje? Uma das maneiras de prevenir é diminuindo a ingestão de alimentos ricos em sódio em sua composição!
Praticar atividade física é outro aliado na prevenção! E ir ao médico fazer checkup também é muito importante para prevenir não só a “pressão alta”! Se você já for hipertenso tome seus remédios regularmente, e vá sempre ao médico, previna-se de ter um Acidente Vascular Cerebral(AVC) ou “derrame”!
Cuidem -se! Ótimo dia a todos! fonte :

24/02/2021

20/01/2021

Reabilitação para Pacientes PósCovid
Não é novidade que o fisioterapeuta pode atuar em diversas áreas, mas muitos desconhecem a importância desse profissional no tratamento das sequelas pós Covid-19. A sua atuação contribui para evitar complicações cardiorrespiratórias e motoras em indivíduos hospitalizados, bem como para recuperar a funcionalidade, principalmente da capacidade pulmonar e aeróbica daqueles que tiveram a doença.
Ainda não há estudos conclusivos sobre a extensão das sequelas de Covid-19, porém uma parcela significativa dos doentes recuperados continua necessitando de assistência fisioterapêutica após a alta hospitalar.

As sequelas pós-Covid estão associadas à doença viral em si e à permanência prolongada do paciente na Unidade de Terapia Intensiva (UTI). “A redução da capacidade pulmonar, dores musculares e articulares, alterações neurológicas como perda de equilíbrio e sensibilidade, e fraqueza muscular generalizada com sensação de fadiga têm sido observadas, mesmo entre os pacientes que não evoluíram para quadro críticos, evidenciando a necessidade de acompanhamento após a desospitalização. Nos casos mais graves, é possível que haja sequelas permanentes, como a fibrose pulmonar, uma doença crônica caracterizada pela formação de cicatrizes no tecido pulmonar”.

O tratamento é feito após o fisioterapeuta realizar uma avaliação completa e elaborar um plano de tratamento individualizado e progressivo, com um olhar sobre a recuperação da funcionalidade do paciente, podendo ser feito de forma remota ou não, e sempre visando a recuperação da aptidão física, melhora da falta de ar, da fraqueza muscular, restabelecimento da massa muscular, incluindo músculos respiratórios. Por se tratar de uma doença ainda pouco conhecida pela comunidade científica, não é possível determinar um prazo específico para a duração do tratamento. “Ainda não é possível afirmar o tempo de recuperação dos pacientes. Os idosos e portadores de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares preexistentes,geralmente necessitam de uma reabilitação. mais prolongada!” Agende sua sessão.

09/01/2021

06/01/2021

Bom dia, UTI- covid no Estado de São Paulo: Hospital Ipiranga (100%)
Hospital Vila Santa Catarina e Santa Casa de Santo Amaro(100%)
Guarulhos: Hospital Geral e Padre Bento(100%)
Hospital Pimentas Bonsucesso(94%). Embu das Artes Hospital Irmã (5 leitos da Uti em uso) Hospital Geral Itapevi(100%). Número de Óbitos: 47220 total de infectados: 1 486 551 casos
Não é só uma “gripezinha”! Não aglomerem! Não façam festas clandestinas! Redobrem os cuidados com higiene pessoal! Abusem do Álcool em gel! Usem Máscara(cobrir boca e nariz) leve mais de uma, se irá trabalhar e utilizar transporte público! Proteger a si mesmo é um DEVER de Todos! Faixa de idade dos pacientes Internados (18 a 40 anos)! Protejam seus avós e avôs!

05/01/2021

covid19

05/01/2021

Bom dia! A pandemia ainda não acabou! Não sabemos quando irão iniciar a vacinação! Há uma nova linhagem do vírus mais transmissível. Não temos mais hospitais de campanha. Então USEM MÁSCARA! Se protejam, proteja quem você ama! Corrija quem estiver utilizando máscara de maneira incorreta! Sempre cobrir boca e nariz! Chega de mortes por CoronaVirus é o que todos nós profissionais da saúde desejamos! Que Deus nos Proteja!

04/01/2021

O que é o alongamento? É um exercício em que a pessoa permanece por um determinado tempo numa postura em que o músculo pretendido se mantém na sua extensão máxima.

O alongamento muscular é de suma importância para manutenção da qualidade de vida, melhora da aptidão física e promoção de saúde. Trata-se de um tipo de exercício físico que tem como objetivo dar mais agilidade, elasticidade e um aumento na amplitude do movimento muscular.
Benefícios :
1.Relaxa o corpo e a mente, ajudando a aliviar o estresse;
2.Proporciona o bem-estar físico e mental do praticante;
3.Estimula o desenvolvimento da percepção do próprio corpo;
4.Reduz a probabilidade de desenvolver lesões musculares;
5.Restringe os riscos de disfunções da coluna;
6.Melhora a postura;
7.Alivia a tensão muscular responsável por dores nas costas, no pescoço e até dores de cabeça;
8.Ameniza cólicas menstruais em atletas;
9.Estimula o cérebro a liberar a serotonina, o hormônio do bem-estar;
10.Diminui a incidência de cãibras.
Melhora a coordenação;
11.Proporciona relaxamento muscular;
12.Desenvolve a consciência corporal;
13.Contribui na recuperação muscular após atividade física;
14.Melhora o nível de flexibilidade das fibras musculares e reverte o encurtamento muscular;
15.Ativa a circulação;
16.Beneficia a coordenação motora;
Prepara o músculo para a atividade física; E você já se alongou hoje?

04/05/2020

29/04/2020

Isolamento Social
Vou explicar hoje porque as autoridades e A própria OMS(Organização Mundial da Saúde) enfatiza o poder da Quarentena!
Estamos vivendo uma “guerra biológica”!
Temos que combater algo invisível que é o Vírus 🦠!
Estamos em São Paulo, epicentro da transmissão no Brasil! Você sabe Porque o primeiro caso foi aqui?
Somos o Estado “Mais Rico “ do Brasil, são muitos habitantes por metro quadrado, o aeroporto internacional de Guarulhos está Em Nosso Estado! Voos de todas os países do Mundo embarcam e desembarcam aqui!
Também temos o Porto de Santos, em nosso Estado, porta para entrada de muitos Cruzeiros, somos um País Rico em Biodiversidade o que atrai turistas,negócios,investimentos, de outros países!
Diferente de combater um Míssel Guiado com destino a SP, as nossas forças armadas saberiam combater! O que não é o caso! Pois se trata de um vírus que já teve mais de 30 mutações Somente em nosso País!
O SUS está Colapsado há mais de 20 anos! Nós não temos saneamento básico, moradia digna pra milhões de pessoas em nosso país! A educação de higiene pessoal já era deficitária antes do Covid19!
Somado a isso temos os Governos de FHC,Lula,E Dilma em altos indices de Corrupção o que impede que a verba destinada a chegar na UBS, e pagar os suprimentos e insumos necessários não Chegarem! Temos o Amazonas com pessoas Ribeirinhas morando dentro dos Rios, que não tem planejamento nenhum de família! Vi a Marinha indo de Navio até Manaus prestar apoio a essa população com médicos, exames,orientações e tudo que for necessário! Somos um país rico, que não deu certo! E por isso vemos covas sendo abertas diariamente nos cemitérios municipais! Porque se o Governador não toma as rédeas de Utilizar Protocolos de Preservação da Vida, o número de óbitos seria muito maior!
Para isso se faz necessário, a quarentena para que os Hospitais de Campanha consigam ser inaugurados a Plenos Pulmões digo pulmões porque os profissionais que lá estão, não são robôs como na China ou Japão!
Meus colegas merecem respeito,Valorização,reconhecimento e Humanização!
Sim a fisioterapeuta tbm tem pai e mãe,irmãos, marido,filhos!
Ela abri mão, e por todos nós encara o Plantão no Fronte!
Então se todos nós sairmos às ruas no Mundo Todo,teríamos que desmatar aéreas e construir mais cemitérios! Pois é um Cenário de Pandemia!
Fiquem em Casa Por todos nós!
Eu não quero que meus colegas atendam e assistam pessoas conhecidas! Por isso a Importância de se ISOLAR!