doutorthomaz

27/06/2022

27/02/2022

27/02/2022

03/03/2021

Combinado?
💥👊🏻

02/03/2021

Hahahaha quem mais?
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Créditos:

01/03/2021

Pessoas estressadas comem mais besteiras!

Neste estudo, os participantes precisavam escolher entre a comida mais saudável, mas menos saborosa (imagine uma alface) e a comida mais saborosa, mas menos saudável (pense em pizza), enquanto estavam sob estresse agudo (afundar a mão em um balde com água fria por cerca de 3 min).

Os participantes estressados eram mais propensos a optar pela opção mais saborosa, mas menos saudável em relação aos participantes não estressados (os que não afundaram a mão)

Ao avaliar o cérebro dessas pessoas durante essa tarefa, os pesquisadores perceberam que áreas do cérebro com capacidade de autocontrole estavam com a atividade reduzida nos sujeitos estressados.

Isso faz com que atividades imediatamente recompensadoras, como comer muito açúcar ou gordura, prevaleçam sobre atividades que darão prazer mais tarde, como comer saudável.

Basicamente, o estresse agudo desliga sua capacidade de autocontrole, fazendo com que você prefira algo recompensador imediato mesmo que menos saudável.

Por que é importante saber disso? Uma estratégia é evitar ter comida calórica demais em casa, assim você não irá comer! Caso tenha essas comidas disponíveis, a chance de você comer em um momento de estresse é ENORME.

Ainda vale aquela máxima:
“NUNCA VÁ AO MERCADO COM FOME” 😉

Gostaram? Já passaram por isso?

01/03/2021

Congresso de psicologia!
Contem comigo 💥👊🏻

Obrigado pelo convite

28/02/2021

Pra cima 💥👊🏻

27/02/2021

Quem tá firme aí?

26/02/2021

Sextou aí?😜

26/02/2021

Amém! 🙏🏻

25/02/2021

Quem mais? 😜😜
Créditos:

24/02/2021

Qual vocês escolheriam?

24/02/2021

Concorda?
Você tem orgulho da pessoa que você está se tornando?

Deixe sua opinião aqui nos comentário👇🏻

23/02/2021

Anotou aí?
quantas horas você costuma dormir?