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15/08/2025

Três pilares que transformam o cuidado em excelência.
Porque cuidar é muito mais do que saber, é ouvir, compreender e agir com intenção. ✨

13/08/2025

Você sabia que o colesterol alto nem sempre tem a ver só com a alimentação? 🍳🥓
Muitas pessoas se assustam com os resultados dos exames, mas nem imaginam todas as causas possíveis por trás do aumento do colesterol.

🔍 Alguns dos principais fatores incluem:
• Alimentação rica em gorduras saturadas e gordura trans;
• Sedentarismo;
• Genética (hipercolesterolemia familiar);
• Estresse crônico;
• Distúrbios hormonais (como hipotireoidismo);
• Uso de certos medicamentos;
• Tabagismo e consumo excessivo de álcool.

Ou seja: não é apenas sobre o que você come, mas também sobre o seu estilo de vida e até seu histórico familiar.
💡 O colesterol é essencial para o corpo, mas em excesso pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares.
Com acompanhamento médico, alimentação equilibrada, atividade física e, se necessário, medicação, é possível controlar! ✅

10/08/2025

Ser pai é ser abrigo, é ensinar com o exemplo, é transformar o amor em ação todos os dias.
➡️ A todos os pais que são referência, apoio e inspiração: o nosso mais sincero obrigado.
Feliz Dia dos Pais! ✨

06/08/2025

Você sabia que o GH (hormônio do crescimento) vai muito além da fase infantil?
🔬 Ele continua sendo fundamental na vida adulta, ajudando na composição corporal, energia, sono e até no humor!
Mas o desequilíbrio desse hormônio pode trazer sinais sutis que muita gente ignora.
No carrossel de hoje, te mostramos:
✅ O que é o GH
⚠️ Sinais de deficiência
🧪 Como investigar
💡 E quando considerar reposição
Cuidar dos seus hormônios é cuidar da sua saúde como um todo!

04/08/2025

Você se sente cansado(a) o tempo todo, mesmo dormindo bem? 🤔
A queda de cabelo está piorando e você não entende o motivo? Pode ser ferritina baixa, e muita gente nem desconfia. 😮
Mesmo com exames de ferro “normais”, a ferritina pode estar em níveis insuficientes, impactando sua saúde e sua qualidade de vida. ✨
➡️ No carrossel de hoje, te mostramos os principais sinais, causas e o que fazer.

29/07/2025

Você não vai estar motivado todos os dias, e tudo bem.
➡️ Os resultados vêm para quem age mesmo sem vontade, porque quem espera motivação, anda em círculos. Quem cultiva disciplina, avança. 💪
Vamos mudar a sua rotina de forma eficiente?
Agende sua consulta! ✨

28/07/2025

Você não precisa da dieta da moda. ❌
➡️ Você precisa de um plano que faça sentido pra sua vida, respeite sua rotina, sua história com a comida e o seu corpo.
A melhor dieta não é a que promete resultados rápidos.
💡 É a que você consegue manter com consistência, sem culpa, sem restrição extrema, sem viver no efeito sanfona.
Porque o problema não é começar. ⚠️
É começar e parar toda vez que a realidade se torna insustentável.

✔️ Comer bem também é emocional.
✔️ Envolve hormônios, sono, estresse, intestino.
✔️ E precisa ser leve o suficiente pra durar, e eficaz o suficiente pra transformar.

📲 Agende sua consulta e vamos começar a direcionar melhor seus hábitos e regular sua saúde hormonal.

23/07/2025

Fadiga constante, sensação de fome fora de hora, retenção de líquidos e até dificuldade para emagrecer podem estar diretamente ligados à desidratação, um problema que muita gente ignora. 🤔
➡️ A quantidade ideal varia de pessoa para pessoa, mas a regra básica é: 35 ml de água por quilo de peso corporal por dia. 💧💧💧
Arraste para o lado e veja dicas práticas para aumentar sua hidratação e cuidar melhor do seu corpo.

21/07/2025

Esse hábito pode ser o reflexo de um organismo inflamado, estressado e descompensado hormonalmente.
Muitas vezes, esse comportamento está ligado a desequilíbrios internos que o corpo tenta compensar. 🤔
⚠️ Quando o organismo está inflamado, estressado ou com hormônios desregulados, a fome pode se intensificar no final do dia.
Comer demais à noite pode ser um sinal de que seu corpo está pedindo ajuda. Não se culpe.
➡️ Procure entender a raiz do problema e conte com acompanhamento especializado para equilibrar sua saúde e melhorar sua qualidade de vida.
Agende sua consulta!

16/07/2025

Cansar é normal. Viver exausto, não. 🥵
Se você sente que não tem energia pra nada, acorda cansado, vive desanimado ou sem força para manter uma rotina... isso não é preguiça.
⚠️ Pode ser fadiga crônica, um desequilíbrio que afeta seu metabolismo, sua mente e até sua disposição emocional. 🧠
Arraste para o lado e confira algumas razões que podem ser atribuídas ao seu cansaço crônico.

14/07/2025

Anticoncepcional, sono irregular, cortisol alto, excesso de cardio e inflamação intestinal.
Esses fatores podem estar sabotando seus resultados, mesmo que sua dieta esteja em dia.
📉 Você já tentou de tudo, faz dieta, treina... Mas o peso não muda?
Talvez você esteja focando apenas na ponta do iceberg.
Veja o que pode estar silenciosamente atrapalhando o seu processo de emagrecimento:
🔹 Anticoncepcional: pode afetar sua sensibilidade à insulina, aumentar retenção e dificultar o ganho de massa magra.
🔹 Sono irregular: desregula os hormônios que controlam fome, saciedade e metabolismo.
🔹 Cortisol alto: o hormônio do estresse, quando cronicamente elevado, favorece o acúmulo de gordura abdominal e inflamação.
🔹 Excesso de cardio: treinar demais, sem recuperação adequada, pode gerar estresse metabólico e perda de massa magra.
🔹 Inflamação intestinal: impacta absorção de nutrientes, modula o sistema imune e influencia diretamente o equilíbrio hormonal.
💡 Emagrecer não é só fechar a boca e treinar mais.
É entender o que está acontecendo dentro do seu corpo.
Vamos entender juntos? Agende sua consulta.

09/07/2025

Se fosse só sobre comer certo, você já teria conseguido. 🤔
A verdade é que a alimentação está profundamente ligada ao emocional, aos hormônios e aos comportamentos que você repete todos os dias, muitas vezes sem perceber.
➡️ Comer por ansiedade, descontar na comida à noite, viver em ciclos de restrição e culpa... Nada disso se resolve apenas com uma lista de alimentos permitidos.
⚠️ Uma boa dieta não é a mais restritiva. ⚠️
É a que você consegue sustentar, que respeita seu corpo, sua rotina, sua saúde hormonal e sua história com a comida.
💡 Reeducar-se é reaprender a se ouvir, não a se punir.
E isso exige acompanhamento, paciência e um plano individualizado.

📍Quer mudar sua saúde verdade?
A gente começa entendendo o que está por trás do seu comportamento.

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Telefone

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Site

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