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Espaço De qi

"De qi" é o seu espaço de bem-estar e equilíbrio, concebido pela Dra.

Ilza de Oliveira Munhoz, Fisioterapeuta com especializações em Medicina Tradicional Chinesa, Sexualidade Humana e Terapia Cognitiva Mindfulness.

23/08/2024

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A Sexaria nasceu de um sonho entre as amigas! Somos 4 sexólogas confidentes e sempre conversávamos sobre a se.xualidade feminina nos nossos encontros. O assunto sempre dava ótimas discussões e imaginamos o quanto seria interessante se pudéssemos ajudar outras pessoas com as nossas conversas. Foi surgindo então a ideia das redes sociais e também do podcast - que logo, logo vamos dar mais informações!

Temos diferentes áreas de formação, vamos falar separadamente de cada uma de nós depois.

Se vocês tiverem dúvidas, comentários ou sugestões, podem falar aqui ou no direct!

12/05/2024

Homenageamos a beleza do Dia das Mães com esta foto da Dra. Ilza Munhoz e sua mãe, unidas por um laço inquebrável, o amor.

No Espaço de qi, celebramos a força e a ternura do amor materno, que nos move, nos inspira e nos transforma.

Cada sorriso, um abraço caloroso. Cada olhar, uma demonstração de carinho e cuidado.

Que a chama do amor materno continue nos inspirando todos os dias.
Feliz Dia das Mães!
📸: Acervo pessoal

07/05/2024

Inspiração ✨
Cultive o hábito da gratidão e permita que a abundância se manifeste em sua vida 🙏

🙏

07/05/2024

🧘🏻‍♀️Exercício de Mindfulness.

Pare um instante.

Feche seus olhos e respire fundo algumas vezes. Sinta o ar entrando e saindo de suas narinas, percebendo a sensação do ar em seu corpo.

Agora, traga sua atenção para seus pensamentos. Não tente controlá-los. Simplesmente observe-os surgir, flutuar e desaparecer.

Perceba:
Quais tipos de pensamentos estão surgindo?

Lembre-se:
Você não é seus pensamentos. Você é o observador(a). Permita que eles venham e vão livremente, sem se envolver com eles.

Pratique este exercício por alguns minutos todos os dias. Com o tempo, você cultivará a habilidade de observar seus pensamentos com mais clareza e desapego, reduzindo o estresse e a ansiedade, e aumentando a paz interior e a presença no momento presente.

Dicas adicionais:
Se você se distrair com seus pensamentos, gentilmente traga sua atenção de volta para a sua respiração.

Este exercício pode ser feito antes de dormir ou em qualquer lugar, a qualquer momento. Você pode combinar ainda o mindfulness com outras atividades, como caminhar, comer ou tomar banho.

Seja paciente consigo mesmo.

No Espaço De qi você pode experimentar a transformação que o Mindfulness pode trazer para sua vida.
📸: Getty Images

03/05/2024

🥬🫚Sabia que a Dietoterapia Chinesa vai além da simples nutrição? Essa prática milenar se baseia nos princípios da Medicina Tradicional Chinesa para te guiar em uma jornada de saúde e bem-estar, utilizando os alimentos como ferramentas poderosas para restaurar o equilíbrio energético do seu corpo.

✨Benefícios:
•Prevenção e tratamento de diversos problemas de saúde.
•Aumento da energia e disposição.
Melhora na qualidade do sono.
•Controle do apetite e peso ideal.
•Pele mais bonita e radiante.
•Mente mais calma e equilibrada.

Na Dietoterapia Chinesa, tudo começa com uma consulta individualizada: análise da constituição física e energética (Yin e Yang), do estilo de vida e hábitos alimentares, e do histórico de saúde do paciente. Com base em nossa avaliação, você receberá um plano alimentar personalizado.

Quer saber mais?

Vem pro Espaço De qi: onde começa a
sua jornada para a saúde e o bem-estar!

📲Contato na bio do perfil.
Lembre-se: a Dietoterapia Chinesa é uma ferramenta poderosa e integrativa de cuidados com a saúde, mas não substitui o acompanhamento médico, caso esteja em algum tratamento.
📸:Getty Images

30/04/2024

Sente que a menopausa afetou seu desejo s3xual?

📚Várias pesquisas compravam a eficácia da acupuntura para reacender a libido e trazer mais prazer e satisfação para sua vida s3xual.

Um estudo publicado no Menopause (Menopause. 2019;26(12):1587-1594) descobriu que:
🔸Mulheres que receberam acupuntura apresentaram um aumento significativo no desejo s3xual, na excitação e na lubrificação vaginal em comparação com mulheres que receberam um tratamento placebo.

🔸A melhora nos sintomas da menopausa relacionados à s3xualidade foi observada após apenas 4 semanas de tratamento e se manteve por 8 semanas após o término do estudo.

O resumo gratuito do estudo está no site do National Institutes of Health (NIH) nos EUA: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4874921/

Lembre-se: é importante consultar um profissional qualificado para garantir que você receba o tratamento adequado.
📸: Getty Images

26/04/2024

Já pensou em experimentar os benefícios acupuntura?

Para qual tratamento seria indicada para você?

25/04/2024

✨ Escolha você, escolha seu bem-estar.

No , integramos cuidados unindo técnicas da Medicina Tradicional Chinesa, de Mindfulness e S3xualidade Humana para nutrir corpo, mente e espírito.

Equilíbrio, autoconhecimento e plenitude em um só lugar 🫶

🧡 Ative seu autocuidado hoje mesmo!

🔗 Clique no link WhatsApp da bio para agendar sua sessão 🤩
📸: Getty Images

24/04/2024

O estresse está em todo lugar, não é mesmo? O cortisol, o grande vilão do estresse, pode sabotar seu equilíbrio hormonal, prejudicando sua saúde.

⚠ O estresse crônico pode desencadear uma série de sintomas, incluindo alterações de humor, problemas de sono, fadiga, dores musculares, distúrbios digestivos, problemas de memória, supressão do sistema imunológico, desregulação do ciclo menstrual e até problemas de pele. 😣

Mas há esperança!

A acupuntura é uma excelente aliada para restaurar o equilíbrio hormonal.

✨ Não deixe o estresse controlar sua vida, vem para o Espaço De qi.💖

📲 Agendamento pelo whatsapp:
11 99738-9646.
📸: Getty Images

22/04/2024

Liberte-se das dores musculares e articulares com a acupuntura!

Imagine poder acordar todos os dias sem aquela dor incômoda, poder se movimentar livremente, praticar seus esportes favoritos, brincar com seus filhos ou netos, tudo isso sem dor. Sim, isso é possível com a acupuntura! 🏃‍♀️🏃‍♂️

👉Agende sua sessão de acupuntura no Espaço De qi e sinta a diferença! Redescubra a alegria de um corpo saudável e energizado.

📲Whatsapp: 11 99738-9646
📸: Getty Images

09/04/2024

Não deixe o climatério ser um mistério; faça dele um período de empoderamento e bem-estar, com a sabedoria e técnicas da Medicina Tradicional Chinesa (MTC).

👉 Saiba mais como a MTC pode te apoiar no com a Dra. Ilza Munhoz. Clique no link whatsapp na bio e agende uma consulta.

08/04/2024

Segundou! Você merece que a sua semana seja cheia de energia positiva e com equilíbrio.

Programe a jornada de bem-estar no Espaço De qi.

A agenda está aberta, e estamos prontos para te acolher.

Reserve seu horário agora mesmo! Consulte nossa bio, acesse o WhatsApp e fale diretamente conosco.

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