Fernanda Martins _ Psicologa

27/04/2023

Pense nisso! 😊

14/07/2022

TDAH - Transtorno do Defict de Atenção com Hiperatividade

"Ahhh, isso é falta de disciplina."
"Como esse(a) menino(a) é bagunceiro."
"Essa criança é uma peste, tá sempre batendo em todo mundo."
"Esperava mais capricho na sua lição, fulaninho!"
"Não quero meu filho brincando com esse menino(a)."

Agitado, impulsivo, inquieto, desatento, preguiçoso, agressivo, bagunceiro, respondao... esses são apenas alguns dos rótulos que uma criança com TDAH escuta.

Você sabia que cerca de 3 a 5% das crianças apresentam esse transtorno? Sim, trata-se de um Transtorno neurobiologico de origem genética que aparece na infância. E não tem cura... irá acompanhar o indivíduo por toda sua vida. 😪

Até chegar ao diagnóstico, feito por uma equipe multidisciplinar, muitas crianças sofrem prejuízos na sua rotina escolar e/ou nos relacionamentos interpessoais. Isso porque a criança com TDAH tem alteração nos neurotransmissores (dopamina e noradrenalina) que estabelecem a conexão entre os neurônios. Com isso, ela tem dificuldades nas funções executivas (planejamento e execução de tarefas, concentracao, organizacao, memoria), no controle dos impulsos (fala sem pensar, reage agressivamente a uma frustração, interrompe as falas dos outros, não para quieta) e na regulação emocional (não lida bem com frustrações pois não conseguem se autorregular quando não tem seu desejo atendido).

Eu poderia passar horas escrevendo sobre o TDAH... nao só por ser psicóloga e conhecer o assunto, mas também por ser mãe de um menino com TDAH. Nesses 10 anos de vida dele tem sido um desafio para nós 2 lidar com tantos sintomas e dificuldades. Os prejuízos emocionais, sociais e escolares são grandes... e eles sabe disso. Ele percebem que não é igual às outras crianças ou que é excluído de alguma coisa ou ainda que não mantém grandes amizades. Isso traz um sofrimento enorme pra ele e para mim. 😪

Sim, é cansativo ser mãe de TDAH.
Sim, é difícil ser professora de TDAH.
Sim, é complicado ser amigo de TDAH.
Mas com certeza é muito mais difícil para a criança.

O segredo é um so: AMOR ...
Além de psicoterapia, que é essencial para essa criança desenvolver habilidades sociais e autocontrole!

13/07/2022

Olha q conquista incrível!!!
Acabou o limite para sessões de psicologia (e outras áreas da saude). 👏👏👏
Saúde mental levada a sério...
Muito bom!!!

Obs: para ler a matéria completa e entender o que muda, acesse o site do G1 (não to conseguindo colocar o link)

12/02/2022

Sexta feira a noite é dia de diversão com o filhote e seus amigos! 🥰
Sim, sou a mãe que leva 4 amigos da escola pra brincar em casa. 😳
Sim, sou a mãe que incentiva o lúdico e as interações sociais.
Sim, sou a mãe que ajuda o filho a fortalecer laços de amizade.
Sim, sou a mãe que se diverte com o filho e ama ver ele feliz. ❤
E vc? O que faz com seu filho? Me conta....

09/02/2022

Se você leu minha história nos últimos posts ... se ela te tocou de alguma maneira... Então essa foto é para você. ❤
Não tenha meda de começar um novo ciclo!!!

04/02/2022

Eh assim q a gente trabalha: enquanto uma se concentra nos prontuários, retornos de WhatsApp, toma um café gostoso... a outra se diverte tirando fotos. 🤪
Por isso a gente se dá bem! Kkkk Não é
O que é sucesso pra você? Pra mim sucesso é isso: ser feliz fazendo o que gosta ❤
"Trabalhe com o que você ame e nunca mais tenha que trabalhar na vida

04/02/2022

Olha ela aí !!! ❤ 🌷
Sim, é a mesma orquídea, o mesmo vaso e até o mesmo paninho. rs Ela só mudou de casa e ganhou um espaço exclusivo pra ela.
E todo ano ela floresce, me alegrando com suas lindas flores que nascem na mesma haste ou em haste nova.
Deixo ela livre para crescer para onde quiser. Não amarro as hastes com varetas... respeito sua liberdade der ser como quiser.
E vc? Já sentiu que não pertencia a algum lugar? Qual foi o seu gatilho da mudança? Teve CORAGEM de mudar?
Se sim, parabéns!!! Se não, tudo bem!!! O processo é diferente para cada um...tudo tem seu tempo. Só lembre-se de procurar profissional para passar por tudo de maneira mais leve e saudável 😀

03/02/2022

Sabe porque eu gosto tanto de Orquídeas? Pq elas tem um significado muito especial pra mim. Vou contar pra vcs... mas se preparem para viagem emocional doida e reveladora, bem coisa de psicóloga. Hahahaha
Há algum tempo atrás eu trabalhava no mundo corporativo e enfrentava uma crise existencial muito grande, que veio acompanhada de um depressão. Eu sentia que não pertencia mais àquele mundo, àquela empresa, mas achava que eu TINHA que estar lá, que eu TINHA que me adaptar ao sistema, às "competências corporativas" definidas pela empresa, ao modelo. Entendia que aquela era minha vida e que eu tinha q me encaixar, tinha q fazer parte e tinha q melhorar o que não estava bom em MIM Eu achava que aquela era minha vida/minha escolha, afinal eu dediquei tantos anos, fiz tantos cursos, fui comprometida, disciplinada, ética, fiz amigos, conquistei bens materiais incríveis, tinha um empresa CLT com excelentes benefícios. Como assim aquilo estava ruindo? Como assim eu não estava feliz?
Um dia pela manhã, antes de sair para trabalhar (Miguel já havia ido pra escola de perua escolar), tive uma crise de choro que me impediu de sair de casa. Não queria ir...nao queria enfrentar mais um dia ruim...nao queria sentir aquilo q sentia. Chorei, chorei, chorei, sentada na mesa da sala com um copo de café preto na mão. E aos poucos fui me acalmando....
Meu centro de mesa era um vaso de orquídeas roxas, que não tinha mais flores e estava com a haste seca e velha. E enquanto eu criava coragem pra sair de casa fiquei observando aquela planta que eu tanto gostava (ganhei da minha mãe ❤). Observei que ao lado da haste seca nascia um broto do que seria uma nova haste. E observei flores amareladas velhas e flores verdes novas (percebemos que eu não estava cuidando muito bem dela né? Kkkk). E de repente, como um sinal, como uma brisa louca, como uma viagem maluca eu saquei! ERA ISSO! Ali estava minha resposta: o velho se vai para o NOVO chegar. A haste que abrigou lindas flores cumpriu sua missão e não era mais necessária. 🥰 E uma nova haste estava nascendo para trazer em breve novas flores. E isso não significava que a planta estava morta...
(Continua nos comentarios)

27/01/2022

Bom dia!!!!
Tudo passa, pode ter certeza. Mantenha a esperança, a fé, o amor a gentileza e a confiança (em você, principalmente).
Desejo um dia lindo e alegre para todos ❤

26/01/2022

21/01/2022

Boa noite ❤

18/01/2022

Bom dia 🌷

17/01/2022

Voltei!!!!
Que saudades do meu cantinho, do meu café (com caneca nova e inspiradora), dos meus pacientes, da minha rotina. ❤
Que saudades da minha colega de sala , dos nossos papos, das mudanças. kkkkk
Venha 2022!!! Bora trabalhar e fazer um ano maravilhoso. 😀
Ah, e temos mudanças na sala, com direito a sofá novo. kkkk
#2022

27/09/2021

https://lm.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fg1.globo.com%2Ffantastico%2Fquadros%2Ftudo-ao-mesmo-tempo%2Fnoticia%2F2021%2F09%2F26%2Ftdah-atinge-uma-em-cada-20-criancas-saiba-a-forma-correta-de-fazer-o-diagnostico.ghtml&h=AT1W3w3J3FJj1Tmy6nMR_ZtKq6nvD3UFG09CJTrsNRgn1FVc4JkYQL2C8x4hCUFj_n_QB1Vf-xZv-eoPrTSMlYbwrjgEiNfYYFpsAtMimBNeWk1Ue3Bc6YQyJKbOrV1NqISDqmIRb-CE3uJkWILp

O segundo episódio de “Tudo ao mesmo tempo - A vida com TDAH” mostra como deve ser feito o diagnóstico em crianças e adolescentes, os tratamentos indicados e a importância da escola e da família.

10/08/2021

Você sabia?

“Agosto Lilás” é uma campanha de enfrentamento à violência doméstica e familiar contra a mulher, instituída por meio da Lei Estadual nº 4.969/2016, com objetivo de intensificar a divulgação da Lei Maria da Penha, sensibilizar e conscientizar a sociedade sobre o necessário fim da violência contra a mulher, divulgar os serviços especializados da rede de atendimento à mulher em situação de violência e os mecanismos de denúncia existentes.
Violência contra a mulher é qualquer ação ou conduta, baseada no gênero, que cause morte, dano ou sofrimento físico, sexual ou psicológico à mulher, tanto no âmbito público como no privado. Ex: violência física, psicológica, sexual, moral e patrimonial.
1 em cada 4 mulheres brasileiras (24,4%)
acima de 16 anos afirma ter sofrido algum
tipo de violência ou agressão nos últimos 12
meses, durante a pandemia de covid-19.
44,9% das mulheres não fizeram nada em relação à agressão mais grave sofrida.
11,8% denunciaram em uma delegacia da
mulher.
21,6% das mulheres procuraram ajuda da família. 12,8% procuraram ajuda dos amigos
*Fonte:https://forumseguranca.org.br/wp-content/uploads/2021/06/relatorio-visivel-e-invisivel-3ed-2021-v3.pdf
Tristes esses números, não é? :(
Por isso é muito importante termos conhecimento sobre o tema para podermos ajudar quando nos procuram. Porque SIM, em briga de marido e mulher a gente mete a COLHER SIM!!!

13/07/2021

TDAH... é tanto amor que só quem tem entende. ❤
Mas é tanto cansaço também, né?🥴
E o pior é que o tema ainda é pouco conhecido e a pessoa com TDAH é MUITAS vezes mal interpretada, o que provoca prejuízos para a autoestima e autoconfiança.
Por isso a conscientização desse transtorno (muito mais comum do que imaginamos) é tão importante. 🥰

17/06/2021

Bom dia, povo! :)
Vamos falar sobre essa frase do Jung, que eu acho fantástica?
Tudo que vemos é diretamente influenciado pelo que somos, por nossos SENTIMENTOS. E como somos o que sentimos, percebemos o mundo de acordo com nossas EMOÇÕES.
Quem tem um olhar mais otimista e positivo da vida, tende a ser mais resiliente e mais capaz de enfrentar circunstâncias adversas, saindo delas recuperado e fortalecido. Muitas mudanças podem acontecer quando lançamos um olhar diferente sobre a vida. Quando mudamos nossa percepção, nossas atitudes mudam. E quando mudamos nossas ATITUDES a possibilidade de mudar todo o resto é muito maior.
Definir o foco do olhar é, portanto, a melhor forma de organizar a trajetória da sua vida. Para mudar as coisas verdadeiramente, é preciso mudar o OLHAR.
Quando a vida se revela apenas em cores desbotadas, pode ser tempo de fazer terapia e rever suas decisões de onde colocar a sua atenção, energia e interesse. Conte com a ajuda psicológica para fazer estas mudanças no seu olhar e nas suas atitudes. Faça isso POR VOCÊ. :) onte comigo! :)

09/06/2021

O otimismo é um tempero que dá um sabor agradável às nossas vidas. Pensamentos bons nos fazem bem, promovem uma sensação de satisfação e um anseio bom pelo que há de vir.
Acreditar que é possível é fundamental. Mas vontade sem ação não fará você chegar onde quer. É preciso ter atitude, é preciso executar o projeto! Não existem soluções mágicas. É preciso empenho. E manter o pensamento positivo ao longo da caminho dá um novo significado à vida.
Desacreditar geralmente é um freio aos nossos impulsos e coragens e pode gerar um sentimento de culpa que, por efeito cascata, provoca um sentimento de fracasso, incompetência e frustração.
Se você tem sentido dificuldade em acreditar nos seus talentos e nos seus próprios sonhos, a psicoterapia pode ajudar a amenizar sua rigidez, trabalhar na ressignificação de crenças e, principalmente, aumentar sua autoestima.
O sucesso depende deste primeiro passo. Com confiança e ações consistentes, chegar lá torna-se muito mais fácil.

28/05/2021

Ai ai... a famosa zona de conforto! Gostosa, quentinha, agradável, né? Massss.....
Ficar na zona de conforto até pode ser bom, mas as vezes você sente que tem algo errado mas não sabe o que, já que está tudo sob controle, não é mesmo?
Esse desconforto é sinal que você cresceu e pode entrar em contato com novos conhecimentos e aprendizados. Mas dá medo tudo o que é novo e desconhecido, né?
Aos poucos, os desafios te ajudam a desenvolver novas habilidades e aumentar seus conhecimentos... E você finalmente alcança os resultados que pareciam tão distantes quando você estava na sua zona de conforto. :)

O medo faz parte do processo... mas ele não pode te paralisar. "Se der medo, vai com medo mesmo." rsrs
E você? Já se viu em uma situação parecida?

26/05/2021

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E é assim que aprendemos na vida - muitas vezes com as lições mais duras. E eu estou aqui justamente para ajudar a saber como lidar com as emoções e com as dificuldades das nossas vidas

25/05/2021

😂😇😬

20/05/2021

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Tem gente que adora mudar, já outros têm medo de mudança
E você, como encara as mudanças na sua vida?

18/05/2021

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Quando falamos em abuso, ou relacionamento abusivo, logo pensamos em violência física. Mas maus-tratos também acontecem de modo mais silencioso, com uma forma de violência que não machuca o corpo, mas fere as emoções: o desamor.
A negligência afetiva, a indiferença, o não-cuidado e o desamor são vividos de forma extremamente dolorosa, chegando inclusive a influenciar gravemente a forma como a pessoa se relaciona com todas as coisas em sua vida.
A tristeza sentida por quem é ignorado, diminuído ou mau tratado, em qualquer relação afetiva, pode levar a um adoecimento emocional severo, como os quadros de depressão, transtornos de ansiedade e até mesmo questionamentos sobre a própria sanidade e percepção da realidade.
A psicoterapia ajuda no resgate da autoestima, na reorganização da vida afetiva e no cuidado para que a vítima deste tipo de abuso desenvolva estratégias para ganhar voz ativa na relação, acabando definitivamente com os abusos, sejam quais forem. E, se a relação acabar, a terapia ajuda a vítima a não se isolar, compreendendo que a experiência vivida não significa que todas as relações sejam tóxicas, como foi aquela que a feriu.
É essencial lembrarmos que sermos bem tratados é um direito nosso e uma escolha que podemos fazer todos os dias

17/05/2021

😂
Bom começo de semana a todos!

14/05/2021

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Sem mais! 😅😂

13/05/2021

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Já parou para pensar nisso? 😇
Você tem medo da responsabilidade ou é procura sempre por ela, em todos os setores da sua vida?🤔

12/05/2021

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Um tema bem difícil e pesado hoje, mas que não podemos fingir que não existe - ainda mais nesse momento de pandemia onde os casos de depressão aumentaram muito 😕
Na visão de quem tenta o suicídio, tirar a própria vida é a única forma de acabar com uma dor insuportável ou um vazio absoluto.
O acompanhamento psicológico e psiquiátrico ajuda a lidar com as dificuldades, para que a pessoa se sinta estimulada a acabar com a dor, mas nunca com a vida
Fique atento! Respeite a dor emocional e, se identificar qualquer traço de comportamento suicida, leve a sério e procure ajuda.

11/05/2021

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Para quem me conhece mais, sabe o quanto gosto de crianças e mais ainda de trabalhar com elas😍
E na verdade as minhas especializações na área em atendimento infantil vieram desse amor e carinho pelas crianças, e também pela minha primeira formação, que foi pedagogia.
Existe coisa mais graticante do que, no momento da terapia, pedir para sua paciente fazer um desenho e ela fazer isso?🤩
Isso demonstra todo o carinho que a criança sente no atendimento e também faz com que ela confie em mim e possa, dessa forma, se abrir mais e trabalharmos mais as questões que a trouxeram em meu consultório 🙏

07/05/2021

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E que saudades de aglomerar, de se encontrar com os amigos! 🤩
Quem diria que algo tão simples se tornaria um , não é mesmo??
Isso mostra o quanto não temos controle sobre grande parte (ou senão de quase todos) os fatos da vida. Nos cabe entender, avaliar e tentar tirar sempre as melhores lições de cada momento que vivemos, tentando "driblar" o que não temos controle, pra ajustar da melhor forma que pudermos 😇

05/05/2021

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A Síndrome do Pânico é um tipo de transtorno de ansiedade que gera sintomas extremamente desagradáveis e abruptos, como os ataques de medo com sensação de morte. São crises inesperadas, acompanhadas pela sensação nítida de que algo muito ruim e catastrófico está por acontecer. Causa um desespero intenso, mesmo sem qualquer motivo algum aparente 😔
Quem sofre de síndrome do pânico vive com a sensação de perigo iminente. E sente medo, inclusive, de ter novos ataques e de suas consequências, pois são imprevisíveis e aleatórios.
A duração de um ataque de pânico varia entre 15 e 30 minutos. Durante a crise, a pessoa apresenta sintomas tanto físicos quanto mentais. Veja alguns deles:
1. Falta de ar
2. Sudorese
3. Fraqueza, tontura e desmaios
4. Dor de barriga
5. Taquicardia, dor no peito e medo de morrer
6. Visão desfocada e zumbido no ouvido
É possível tratar a Síndrome do Pânico por meio de medicamentos psiquiátricos e psicoterapia, com o objetivo de ajudar a pessoa a lidar com seus medos e administrar sua ansiedade. O objetivo é devolver gradual e progressivamente o equilíbrio, em que seja possível viver sem sentir medo de forma permanente
Se você está sentindo esses sintomas, procure ajuda!! A Síndrome do Pânico é séria e pode paralizar vários aspectos da sua vida 🙌

04/05/2021

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Porque tudo isso melhora seu bem-estar, sua auto-estima e até sua imunidade😍
Vamos tentar fazer pelo menos metade disso essa semana? 🙌

29/04/2021

😇💪

28/04/2021

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Porque hoje me deu uma saudade do meu filho menor! E também porque queria dizer que às vezes, apenas algumas palavras que falamos para as crianças podem surtir efeito ao longo da vida delas....😉
É claro que a presença, a demonstração de carinho e momentos especiais também são importantes, mas é mais importante ainda que exista um alinhamento naquilo que se faz e naquilo que se demonstra
Frases como: "Você consegue!", "Eu tenho muito orgulho de você", "Me desculpe, eu errei", "Eu te amo" são muito mais poderosas do que podemos imaginar! 😇
Você já disse "Eu te amo" pro seu filho hoje? 😍

27/04/2021

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Quem nunca fez experiência com feijôes?
Praticamente todas as crianças em idade escolar fazem essa experiência e adoram esperar e ver os brotinhos nascendo....🌱
Porém, o que elas não sabem é que isso não explica apenas a ciência, mas também gera um efeito e um ensinamento muito grande para nós - aprender que tudo tem seu tempo!⏰
Na clínica uso essa ferramenta como forma de trabalhar a ansiedade nas crianças, mostrando através através de uma atividade prática, que tudo tem seu tempo e que precisamos esperar para termos aquilo que queremos e que nenhuma vontade ou grandes esforços podem mudar o tempo e a realidade de algumas coisas da vida 😇
Ensina a ter paciência, a esperar o tempo das coisas...
Ensina a cuidar dos pensamentos para termos aquilo que queremos, mas entendendo que não podemos ter o controle de tudo...❤️

23/04/2021

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🤐🤐🤐

21/04/2021

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E você, já parou pra pensar nisso? 🧐
Me conta aqui quais comportamentos mais te irritam??? 😉
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20/04/2021

O otimismo é um tempero que dá um sabor agradável às nossas vidas. Pensamentos bons nos fazem bem, promovem uma sensação de satisfação e um anseio bom pelo que há de vir.

Acreditar que é possível é fundamental. Mas vontade sem ação não fará você chegar onde quer. É preciso ter atitude, é preciso executar o projeto. Não existem soluções mágicas. É preciso empenho. E manter o pensamento positivo ao longo da caminho dá um novo significado à vida.

Desacreditar geralmente é um freio aos nossos impulsos e coragens e pode gerar um sentimento de culpa que, por efeito cascata, provoca um sentimento de fracasso, incompetência e frustração.

Se você tem sentido dificuldade em acreditar nos seus talentos e nos seus próprios sonhos, a psicoterapia pode ajudar a amenizar sua rigidez, trabalhar na ressignificação de crenças e, principalmente, aumentar sua autoestima.

O sucesso depende deste primeiro passo. Com confiança e ações consistentes, chegar lá torna-se muito mais fácil.🙌