Fisyoga BGM

Por Bárbara GM -

Yoga e Meditação com o olhar e respeito de uma estudante de Fisioterapia

07/08/2022

Como foram meus dias de férias?

Maravilhosos! Sol, praia, reflexões, descanso, estudo e principalmente oportunidades.

Oportunidade de conhecer profissionais incríveis da .

Começando lá no curso incrível de dor do Rogério Liporaci e terminando no baita evento , ontem em Atibaia.

Muito aprendizado técnico, mas tb de vida.

Confirmação de que não fui parar nessa graduação à toa, há um propósito, uma missão a cumprir.

Agradeço imensamente a todos que conheci e muito aprendi.

24/07/2022

Tronco e membros superiores?
Também cuido, e hj em dia, é a parte que mais gosto na minha série.
Estes ajudaram muito a melhorar os movimentos das minhas .
Descobri que estava com uma "bela" discinese escapular e conversando com meu instrutor, focamos em fortalecimento dos músculos , mas tb dos , e sem esquecer dos .
Peitorais? Sim, proporção adequada entre as funções musculares.

24/07/2022

acumulado :)
Poderia ter enchido o colchão com aspirador ou bombinha, mas preferi testar meus volumes e capacidades pulmonares (aluna de cardioresp e yoga aplicada 😁).
Foi quase 1h de lento e profundo.
Sem pressa, concentrada, com ativa de 3 à 4 vezes o tempo da inspiração (sim, eu fico contando, a mente de exatas não me abandona rs).
Assim, foi um trabalho considerável dos (reto, transverso, oblíquos), para vencer a resistência da válvula do colchão.
No final é uma sensação de vitória, além de constatar que minha pulmonar está muito boa!

+ em tudo na minha vida 💚

24/07/2022

Pés planos firmemente enraizados, com arcos plantares sendo estimulados, tudo hj em dia "no automático" ( já estabelecido).
Como?
Observação e sugestão perfeitas do prof em uma aula de anatomia para profs de , e anos de prática consciente.
Quando construímos um , muitas vezes há preocupação com a estética, mas antes dela, é mais importante a ao seu corpo.
Nada mais apropriado que uma das traduções de asana seja adequação.

29/06/2022

Quando levamos o Yoga para dentro de escolas, é uma grande responsabilidade o que vamos passar.
Não se trata apenas de movimentos, posturas, respiração, concentração, meditação, mas também de valores.
No Yoga, são conhecidos os e , que podemos chamar como "códigos de ética e conduta".
é um dos principais yamas, comumente traduzido como não violência.
Não violência é algo bem abrangente. Difundir e reforçar esse conceito se faz necessário em tudo.
Não somos perfeitos. Fazemos parte de uma sociedade com valores cada vez mais questionáveis e por isso, vejo o quanto momentos assim podem fazer diferença.
Nessa escola, cuidar, respeitar, incluir e olhar para o outro são naturais. Quando o ambiente é favorável, f**a ainda mais fácil trazer bons valores para a sala.
Infelizmente nem todas são assim.
Há uma preocupação muito grande com a qualidade da educação no sentido de conteúdo, aprendizado, indiscutivelmente muito importante, mas questiono muito essa qualidade também como formação de um ser em sociedade.
Espero que um dia todas escolas possam ser um pouco como essa.

26/05/2022

50 e qual o objetivo daqui para frente?
Envelhecer com saúde, vitalidade e disposição.
Como venho tentando:
Estado de espírito + propósito + mente ativa + alimentação + exercício.
Funciona todos os dias? Não. Mas é um empenho permanente.
Por mim, por quem está a minha volta.
Cuide-se! Por mais intensa que seja sua rotina, tire um tempo mínimo para você.

28/04/2022

Uma das causas da minha deficiência de glúteo médio pós pandemia - mudança grande de atividades de vida diárias ( ).
Essa era minha rotina, um sobe e desce de escadas constante, pois nem sempre usava a rolante, sem falar nas aulas na .
De repente, tudo cessou, fiquei na frente de um computador por 1 ano direto, sentada em com pernas cruzadas no chão.
Não me dei conta do quanto a falta dessas AVDs causariam impacto, juntamente com outros fatores, pois tenho consciência que minha tendinite é multifatorial.
E sigo fortalecendo para mudar essa condição.

28/04/2022

Já ouviu falar sobre uso do e da na ?
Eu não conhecia e achei incrível! Fiquei encantada ao saber do uso de meditação para crianças no Inca 💗
Que palestra!
Muito obrigada, e

03/04/2022

Descobrindo uma habilidade desconhecida.
Quando a falou mais forte mesmo que numa encenação, e mesmo que eu nem faça ideia de como é uma , pois não passei por esse momento no meu .
Entramos na situação como se ela de fato fosse real.
Não combinamos o que cada um faria. A amizade ajudou a saber as habilidades de cada um.
Por que coloquei luva? Talvez inconscientemente impactada pela pandemia, pois nesse atendimento não precisava. O é fundamental para o .
Por que subi na cama? Não planejei, apenas senti que precisava .
No final, ainda consegui ajeitar a peruca de nossa paciente LCA para ela f**ar bonita no 😊
Prô , cada coisa que falou, sobre o fisioterapeuta além da técnica, foi muito importante. Um grande aprendizado 🙏

Obs: acho que LCA foi uma homenagem inconsciente da prô para uma das integrantes que faltava rs

Obs2: sim, ela dava medo, parecia a noiva do Chuck

26/03/2022

Mais um passo iniciado. Espero que essa pesquisa contribua para que o seja cada vez mais útil na saúde de muitas pessoas.
Meu propósito não é provar que o Yoga funciona, pois cada um busca e vivencia o Yoga de uma forma.
Desejo demonstrar o que hoje, a ciência consegue quantif**ar e apresentar sobre seus efeitos, através de muitas pesquisas que foram e continuam sendo feitas.
E vamos que vamos!
Obrigada, prof por abraçar essa ideia e me orientar🙏
Obrigada pela oportunidade.

Endereço

São Paulo, SP

Site

http://instagram.com/fisyogabgm

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Fisyoga BGM posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.