Lorenna Menezes Psicóloga

Lorenna Menezes Psicóloga "Saúde mental, autoconhecimento e carreira profissional"

CRP: 06/114695.

Sua dor não é...
12/08/2021

Sua dor não é...

Compartilho esse lindo poema, que desperta muitas reflexões.📚 Livro "O diário de Frida Kahlo - Um retrato íntimo"
30/07/2021

Compartilho esse lindo poema, que desperta muitas reflexões.

📚 Livro "O diário de Frida Kahlo - Um retrato íntimo"

A psicoterapia é para todo mundo?Talvez a psicoterapia não seja para todo mundo. Mas cuidar da saúde mental, sim!Uma vez...
20/07/2021

A psicoterapia é para todo mundo?

Talvez a psicoterapia não seja para todo mundo. Mas cuidar da saúde mental, sim!
Uma vez ouvi um amigo dizendo "Me falaram que eu preciso fazer psicoterapia" e eu perguntei "Mas você quer?"
Psicoterapia é um processo que pode envolver o ato de falar, ouvir, lidar com o silêncio, refletir, chorar, rir, enxergar as fragilidades e os traumas, lidar com as descobertas e/ou ter autonomia. Ou seja, é um espaço para expor a subjetividade.
Como todo processo, a psicoterapia exige tempo e dedicação.  Procure se você quiser e fizer sentido para o momento que você esteja vivendo. A psicoterapia tem um papel muito importante na promoção e manutenção da saúde. E caso seja o seu desejo, passe por essa experiência.
Ah, sempre procure um profissional sério, ok?!

Com carinho, 
Lorenna.

🤍

Compartilho com vocês um pouquinho sobre minha profissão e inspirações.Com carinho,Lorenna.🤍
14/07/2021

Compartilho com vocês um pouquinho sobre minha profissão e inspirações.

Com carinho,
Lorenna.

🤍

Quais são seus pequenos prazeres diários?Tomar um café fresquinho? Assistir a nova temporada da série favorita? Brincar ...
07/07/2021

Quais são seus pequenos prazeres diários?

Tomar um café fresquinho? 
Assistir a nova temporada da série favorita?
Brincar com o bicho de estimação?
Cuidar das plantas?

Te convido a refletir sobre como é importante tirar um tempo pra si, no dia a dia. Fazer o que desperta prazer, mesmo que sejam atividades triviais,  também é cuidar da saúde mental.

Quantas vezes você precisou ressignificar uma situação, uma perda ou um sofrimento para poder seguir em frente? Ressigni...
02/07/2021

Quantas vezes você precisou ressignificar uma situação, uma perda ou um sofrimento para poder seguir em frente? 
Ressignificar é poder construir uma nova realidade, baseada nas próprias experiências.

Série   📚"O que separa o nascimento da morte é o tempo. Vida é o que fazemos dentro desse tempo, é a nossa experiência. ...
24/06/2021

Série 📚

"O que separa o nascimento da morte é o tempo. Vida é o que fazemos dentro desse tempo, é a nossa experiência. Quando passamos a vida esperando pelo fim do dia, pelo fim de semana, pelas férias, pelo fim do ano, pela aposentadoria, estamos torcendo para que o dia da nossa morte se aproxime mais rápido. Com ou sem prazer estamos 100% vivos. O tempo corre em ritmo constante. Vida acontece todo dia, e poucas vezes as pessoas parecem se dar conta disso."

Livro: A morte é um dia que vale a pena viver.
Autora: Ana Claudia Quintana Arante.

 

Série   📚"O psiquiatra suíço Carl Jung disse: As pessoas farão qualquer coisa, por mais absurda que seja, para evitar en...
20/06/2021

Série 📚

"O psiquiatra suíço Carl Jung disse:
As pessoas farão qualquer coisa, por mais absurda que seja, para evitar encarar suas próprias almas.
Mas ele também disse:
Aquele que olha para dentro, desperta."

Livro: Talvez você deva conversar com alguém.
Autora: Lori Gottlieb.

Série   📚"Quanto mais eu tento ouvir-me e estar atento ao que experimento no meu íntimo, quanto mais procuro ampliar est...
17/06/2021

Série 📚

"Quanto mais eu tento ouvir-me e estar atento ao que experimento no meu íntimo, quanto mais procuro ampliar esta mesma atitude de escuta dos outros, maior respeito sinto pelos complexos processos da vida. É esta razão porque cada vez me sinto menos inclinado a remediar as coisas a todo custo, marcar os objetivos, modelar as pessoas, manipulá-las e impedí-las no caminho que eu gostaria que seguissem. Sinto-me muito mais feliz simplesmente por ser eu mesmo e deixar os outros serem eles mesmos."

Livro: Torna-se pessoa.
Autor: Carl Rogers. 

-sepessoa

Cada pessoa tem seu próprio ritmo e sua própria jornada.Segundo Albert Einstein, "O tempo é relativo e não pode ser medi...
05/03/2021

Cada pessoa tem seu próprio ritmo e sua própria jornada.

Segundo Albert Einstein, "O tempo é relativo e não pode ser medido exatamente do mesmo modo e por toda a parte".

Por isso, não importa se você está indo rápido ou devagar. Progresso é progresso!


Você está insatisfeito com sua profissão e apresenta estes sinais? Talvez seja o momento de iniciar uma transição de car...
28/02/2021

Você está insatisfeito com sua profissão e apresenta estes sinais? 

Talvez seja o momento de iniciar uma transição de carreira.

Mas lembre-se que não dá pra jogar tudo para o alto. É necessário um planejamento efetivo, ok?

VOCÊ SABE O QUE É ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL E DE CARREIRA?➡️ É um serviço destinado a quem está em busca de auxílio para t...
24/02/2021

VOCÊ SABE O QUE É ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL E DE CARREIRA?

➡️ É um serviço destinado a quem está em busca de auxílio para tomar decisões relacionadas à carreira profissional. Pode atender pessoas que estão passando pelas seguintes etapas:

1️⃣ Primeira escolha profissional - para ajudar na escolha da profissão e formação;
2️⃣ Transição de carreira - mudança de segmento profissional e/ou área de atuação. Ex: migração para o empreendedorismo, carreira pública ou privada, carreira acadêmica e outros;
3️⃣ Inserção e recolocação no mercado de trabalho - auxílio para elaboração de currículos/perfil do Linkedin, busca de oportunidades de emprego, preparação para processos seletivos e entrevistas.
4️⃣ Preparação para aposentadoria - planejamento para novas atividades, sejam remuneradas ou não;

DURAÇÃO:

➡️ Acontecem atendimentos semanais, com duração de 8 a 12 encontros, aproximadamente.


BENEFÍCIOS:

1️⃣ Ampliar o autoconhecimento, por meio da análise de quais são os interesses, valores pessoais, propósitos e habilidades.
2️⃣ Pensar nas escolhas e planejá-las de maneira prática;
3️⃣ Antecipar-se para prever as possíveis mudanças e exercitar novos conhecimentos;
4️⃣ Lidar com os anseios do futuro e pensar em soluções;
5️⃣ Planejar-se financeiramente para integrar as necessidades pessoais, bem como as familiares.

Se tiver alguma dúvida de como funciona o processo de Orientação Profissional e de Carreira, pode me chamar que terei o prazer em ajudá-lo!

Pensar na escolha da profissão pode causar ansiedade, principalmente quando não se sabe ao certo quais são seus principa...
21/02/2021

Pensar na escolha da profissão pode causar ansiedade, principalmente quando não se sabe ao certo quais são seus principais interesses e por onde começar.

Na postagem de hoje, trago algumas perguntas que podem te auxiliar neste processo.

Você já se perguntou sobre como você lida com o erro?Algumas pessoas podem se punir por errar. Mas, o processo de experi...
17/02/2021

Você já se perguntou sobre como você lida com o erro?

Algumas pessoas podem se punir por errar. Mas, o processo de experimentar novas possibilidades, inevitavelmente, vem acompanhado de tentativas, erros e acertos. E sem tolerância ao erro, não há inovação.

Pense nisso e se permita tentar várias vezes se for preciso!



Estudar em casa exige mais disciplina. Já que você não estará, de fato, dentro de uma sala de aula. Se você está tendo a...
14/02/2021

Estudar em casa exige mais disciplina. Já que você não estará, de fato, dentro de uma sala de aula. 
Se você está tendo aulas na modalidade EAD (Educação A Distância) e quer se manter concentrado e produtivo, continue a leitura desta postagem e veja algumas dicas.

O sonho é algo que ocupa a mente, como uma manifestação do desejo. Sendo essa projeção, de fundamental importância à vid...
10/02/2021

O sonho é algo que ocupa a mente, como uma manifestação do desejo. Sendo essa projeção, de fundamental importância à vida. 

Para colocá-lo em ação é necessário traçar esse sonho em uma estrutura,  em movimento. Daí surge o objetivo. 

Podemos pensar assim: o sonho ocupa a nossa mente e o objetivo as nossas mãos, ele é o esforço contínuo. 

Como você lida com seus objetivos?

Se você está iniciando em uma área profissional e não sabe como se preparar para encarar o mercado de trabalho, continue...
06/02/2021

Se você está iniciando em uma área profissional e não sabe como se preparar para encarar o mercado de trabalho, continue a leitura desta postagem e confira algumas dicas.



Foi-se o tempo em que trabalhar era apenas para garantir o sustento de casa, sem levar em consideração as necessidades p...
02/02/2021

Foi-se o tempo em que trabalhar era apenas para garantir o sustento de casa, sem levar em consideração as necessidades pessoais, os desejos e os interesses. 

Pensar em saúde mental, também é estar em equilíbrio com a vida profissional.

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R. Honório Maia
São Paulo, SP
03072-000

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