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Jânua Veiga. Psicanalista

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Brasil
São Paulo, SP
Jânua Veiga. Psicanalista

Atendimento à adulto, adolescente e criança
Especialização em Psicanálise em Crianças e transtornos alimentares
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08/10/2024

São depoimentos assim que me fazem dar sentido ao meu trabalho! Love my job!

07/08/2024

Em julho de 2022 eu concluía a Pós graduação latu sensu em Neuropsicologia. Grata por essa incrível instrução

28/04/2024

Novo quadro na recepção do consultório

25/10/2022

1) Ouça, ouça, ouça…aprenda a permanecer em silêncio, uma escuta ativa. Esteja presente de corpo e alma em cada demanda do seu filho, em cada birra ou descontrole emocional. Troque o cale a boca por: fala meu filho! Quero te ouvir. Pare de interrompê-lo e deixa ele falar tudo que precisar. E no nosso ato de ouvir que vamos modelar essa habilidade de escuta nos nossos filhos.

2) Olhe nos olhos sempre, demonstre empatia com os sentimentos dos seus filhos. Para você, pode parecer bobagem, mas para ele é genuíno.

3) Trabalhe com previsibilidade e muita conexão. Se você sabe que vai chamar para tomar banho e seu filho vai falar não, se conecte com ele antes. Entre no mundo dele primeiro antes de sair dando ordem. “Filho, o que você está assistindo? Esse desenho é legal? Como se chama os personagens? Se interesse pelo que ele está fazendo antes de já chegar desligando a TV.”

Agindo dessa forma a criança vai se sentir aceita, importante, conectada com você e terá uma tendência bem maior a te ouvir.

24/10/2022

Entenda que você é o dono de sua vida, as rédeas estão em suas mãos e você tem escolhas. Cabe a você escolher o que é melhor para si.

Se precisar de ajuda pode contar comigo

Janua veiga / CRP: 06/34338-0

23/10/2022

Desapegar é preciso. Seguir em frente é evoluir. Lembrar do passado apenas com carinho e não querer voltar no tempo é superar.

21/10/2022

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20/10/2022

O mais importante em uma crise do pânico é ter consciência de que se trata de algo momentâneo. Com isso em mente, é fundamental buscar um local isolado, com pouca movimentação e, se possível, silencioso.

Nesse local, você deve se sentar, respirar fundo e entender que os pensamentos que incomodam passarão em breve. Racionalize sobre o fato e perceba, aos poucos, você retomando o controle de seus sentimentos.

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19/10/2022

De repente, aquele bebê que parecia tão quieto e tranquilo alguns meses atrás, grita, se joga no chão e provoca os mais diferentes sentimentos em você, da vergonha à raiva, passando pela vontade de rir. Lidar com a birra não é fácil, mas é inevitável.

Isso acontece porque as crianças ainda não têm maturidade suficiente para lidar com uma determinada frustração e acabam explodindo. Essa explosão vem em forma de choro incontrolável, gritos e aquela movimentação intensa difícil de conter. Na verdade, em algumas situações, as crianças estão testando o limite dos pais para descobrir até onde podem chegar. Outras vezes, a birra é apenas um pedido de ajuda inconsciente para lidar com um sentimento novo que é a frustração.

Infelizmente, não existe uma fórmula infalível. Tudo depende da criança, da idade e da situação. Mas algumas dicas podem ajudar nesse desafio. Primeiro de tudo, pense se vale a pena entrar nessa batalha com seu filho. Ele realmente está exagerando? Está pedindo algo que já tem, ou está irritado, com sono ou fome, está calor demais? Muitas vezes, eles precisam de um lugar mais tranquilo para dormir ou se alimentar, ou simplesmente estar.

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18/10/2022

A vida pode ser desafiadora às vezes, mas você não precisa fazer essa jornada sozinha.

A terapia pode ajudá-la a descobrir novas maneiras de lidar com situações desafiadoras que podem estar afetando sua vida no dia a dia.

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17/10/2022

Se pretendemos mudar algo em nós, um dos ingredientes mais importantes para o sucesso é a consciência. A consciência é uma ferramenta incrivelmente poderosa para nos ajudar a mudar para melhor.

Quando observamos a nós mesmos e entendemos os nossos padrões comportamentais e de raciocínio ficamos cientes da nossa experiência interna e por ação consciente conseguimos mais facilmente construir respostas e cursos de ação que nos sirvam.

Por isso é tão importante conhecermos a forma como expressamos as nossas emoções, e porque as expressamos.

Tire um tempo para você e para o que te faz bem!

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16/10/2022

A vida não é uma competição onde se vive para ser melhor que o outro.
Todos temos defeitos, todos temos qualidades, ninguém é igual a ninguém. Ninguém é melhor que ninguém.
Todos cometemos erros, todos somos pecadores. A vida é uma montanha russa, cheia de altos e baixos e é você que decide se quer viver com emoção ou não, se quer ser bom ou não, se quer viver se espelhando no outro ou não.
O melhor seria cada um na sua caixinha sem desmerecer ninguém.

15/10/2022

Será que é possível lidar com o estresse? A resposta é sim. Com algumas mudanças de hábitos é possível manter o estresse sob controle. Quer saber como?

Primeiramente aceite que há eventos que você não pode controlar. Portanto, se concentre em firmar seus sentimentos, opiniões ou crenças, em vez de ficar irritado, defensivo ou passivo;

Aprenda e pratique técnicas de relaxamento como meditação para o controle do estresse;

Pratique exercícios. O corpo pode lutar melhor contra o estresse quando está em forma;

Prefira se alimentar com refeições saudáveis e equilibradas;

Invista em aprender a gerenciar seu tempo com mais eficiência;

Estabeleça limites adequadamente e aprenda a dizer não aos pedidos que tendem a ser estressantes para a sua vida;

Reserve um tempo para hobbies, interesses e relaxamento;

Evite o consumo de álcool;

Busque terapias especializadas em gerenciamento de estresse para aprender maneiras saudáveis de lidar com o estresse em sua vida.

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Janua veiga / CRP: 06/34338-0

14/10/2022

Apaixone-se por si mesma, pratique a lei do bem-me-quero!

Caso sinta alguma alteração em uma das mamas, busque a orientação de um médico.

🎀

13/10/2022

Lembre-se que se você se encontra com autoestima baixa, isso não é algo permanente. Você pode mudar essa situação. O primeiro passo a identificar que isso de fato está acontecendo.

Para isso, comece a analisar a sua vida hoje. Você tem dificuldade para reconhecer o seu potencial? Você se sente inferior aos outros? Você se sente inseguro(a) com frequência?

Se respondeu “sim” para essas questões, a terapia pode te ajudar e muito.

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12/10/2022

As crianças carregam uma felicidade capaz de curar qualquer tristeza e melhorar qualquer dia ruim. Feliz Dia das Crianças!

11/10/2022

Conhecer e entender os nossos sentimentos e comportamentos não é uma tarefa fácil e requer um longo histórico de experiências e vivências.

Freud reforça esta ideia ao mostrar que o caminho em direção ao autoconhecimento é essencial para conseguirmos ter sucesso em outros aspectos da vida!

10/10/2022

É um transtorno neurobiológico de causas genéticas, caracterizado por sintomas como falta de atenção, inquietação e impulsividade. Aparece na infância e pode acompanhar o indivíduo por toda a vida.

Falta de foco, desatenção e dificuldade de concentração em atividades do dia a dia podem representar os sintomas de um transtorno chamado TDA (Transtorno do Déficit de Atenção).

O TDA é mais abrangente, e pode atingir todas as idades, entre jovens e adultos, sem qualquer distinção de gênero ou grupo social.

Antigamente, acreditava-se que a doença envolvia mais o período da infância, desaparecendo espontaneamente no período da adolescência. No entanto, estatísticas apontam que o transtorno atinge de 3 a 10% da população infantil e 4% das pessoas adultas no mundo, mostrando que a situação não é exatamente a que se imaginava no princípio.

Já o TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade), por sua vez, é caracterizado por sintomas de desatenção, inquietude e impulsividade. Neste caso, está relacionado à infância e se associa a dificuldades na escola e na relação com outras crianças, pais e professores.

De acordo com a Associação Brasileira do Déficit de Atenção (ABDA), as crianças com TDAH são tidas como “avoadas”, “estabanadas” ou “ligadas por um motor”.

Jovens e crianças com TDAH também podem apresentar problemas relacionados ao comportamento, com dificuldades no respeito de regras e limites.

Porém, nos adultos esse transtorno causa problemas de desatenção no cotidiano e no trabalho, afetando inclusive a memória. São inquietos e impulsivos, com outros sintomas relacionados, como ansiedade e depressão, além do uso de dr**as.

Sempre é importante consultar um especialista diante de qualquer suspeita para os transtornos.

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É muito importante que todos estejam alinhados quando se trata de um atendimento infantil, e isso pode estar ligado a ter o auxílio também do professor, coordenador da escola, entre outras pessoas que exerçam função direta no desenvolvimento da criança. Como escolher seu psicólogo? Nesse guia completo você vai conhecer tudo sobre psicólogos e psicoterapia. A escolha do psicólogo certo para você envolve diversos fatores. Descubra aqui. COMO ESCOLHER SEU PSICÓLOGO Por isso, os psicólogos recomendam que, antes de tudo, exista a aceitação e a dedicação dos pais e/ou responsáveis antes de iniciar o processo terapêutico infantil, pois é importante que exista um acompanhamento de ambos no dia a dia da criança, como um trabalho em equipe que precisa de ambas as partes para trazer bons resultados. Mas, acima de tudo, é importante pensar que os resultados aparecem, e que o processo terapêutico infantil traz bem-estar à criança e aos pais, e que juntos, sempre será possível alcançar o objetivo desejado: o de harmonia, tranquilidade e alegria para dentro de casa! Janua veiga / CRP: 06/34338-0 #mente #emoções #você #equilíbrio #paz #gratidão #conhecimento #saúdemental #psicoterapia #psicologiaclinica #psicologia #brasil #SãoPauloSP #brooklinsp #cuidados #disciplina #criança #ansiedade #depressão #psicoterapeuta #medo #atendimentoonline

A autoestima consiste na avaliação, a nível emocional, que fazemos de nós mesmos. É o sentimento de valor, importância que temos a cerca de nós. Esse sentimento é influenciado por vários fatores e nem sempre ele é desenvolvido tendo por base os ingredientes que fazem uma alta autoestima saudável. AMOR-PRÓPRIO, AUTOCOMPAIXÃO, AUTOCONHECIMENTO, AUTOESTIMA, DESENVOLVIMENTO PESSOAL, FELICIDADE, PSICOLOGIA POSITIVA Janua veiga / CRP: 06/34338-0 #mente #emoções #você #equilíbrio #paz #gratidão #conhecimento #saúdemental #psicoterapia #psicologiaclinica #psicologia #brasil #SãoPauloSP #brooklinsp #cuidados #disciplina #criança #ansiedade #depressão #psicoterapeuta #medo #atendimentoonline

Refletir sobre nossas próprias ações é fundamental para que possamos entender se estamos (ou não) seguindo o caminho que gostaríamos de seguir. #januaveiga #psicanalise #brooklin

Como é bom comemorar o Natal na companhia de pacientes tão especiais e queridos. Obrigado pela parceria e Boas Festas! #terapia #psicicologia #januaveiga #equipemulti #brooklin #natal #gratidao

Ansiedade pode ser considerada como uma emoção de alarme que se encontra associada a sensações de angústia, tensão e insegurança que, quando são frequentes e/ou intensas e incontroláveis, causando mal estar significativo, conduzem a patologia (doença). A pessoa que sofre de ansiedade sente-se angustiada, ameaçada, bloqueada e pode inclusivamente dizer ter “maus pressentimentos”, mesmo sem, muitas vezes, conseguir identificar o motivo que está a causar esse mal estar. A ansiedade pode provocar vários sintomas físicos como arritmia / taquicardia (alteração no ritmo cardíaco ou do coração), vertigens ou tonturas, boca seca, dificuldade respiratória (falta de ar), entre outros. Para além destes sintomas físicos, a ansiedade pode provocar várias alterações psíquicas, como reações cognitivas (preocupação excessiva, dificuldades de concentração...), comportamentais (tremores, paralisação...) e sociais (dificuldades em falar em público, evitamento de eventos sociais...) que podem afetar a qualidade de vida dos indivíduos. Veja mais informação em sintomas da ansiedade. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a ansiedade corresponde a um dos principais problemas de saúde mental a nível mundial. Praticamente todos nós já experienciámos ou iremos experienciar ansiedade. Trata-se de uma problemática comum, mas à qual devemos atribuir especial atenção. Para se realizar um diagnóstico é necessário recolher uma boa anamnese (história de vida) e explorar os momentos em que a pessoa afirma sentir o mal estar associado à ansiedade. Podem ser realizados testes psicológicos e exames físicos para auxiliar o processo e, também, despistar outras doenças. O diagnóstico deve ser sempre realizado por um/a profissional de saúde, preferencialmente da área da saúde mental (psicólogo/a ou psiquiatra). Deve ser efetuado, ainda, um diagnóstico diferencial, uma vez que a ansiedade (ou perturbações associadas) pode ser

Mudanças fazem parte da vida que é um ciclo constante, e se pararmos este ciclo por medo das mudanças, estaremos sabotando nossas chances! Sendo assim, não tentamos, não mudamos, nos “acostumamos” e simplesmente estagnamos! Mas vida é ação, é movimento constante e como a água, se ficar muito parada apodrece, e com ela também os sonhos, as vontades, as idealizações... Quer mudar? Não sabe por onde começar? Agende sua consulta! Clique no link da bio Janua veiga / CRP: 06/34338-0 #mente #emoções #você #equilíbrio #paz #gratidão #conhecimento #saúdemental #psicoterapia #psicologiaclinica #psicologia #brasil #SãoPauloSP #brooklinsp #cuidados #disciplina #criança #ansiedade #depressão #psicoterapeuta #medo #atendimentoonline

Ninguém é tão grande que não possa aprender, nem tão pequeno que não possa ensinar. FELIZ DIA DOS PROFESSORES! #diadosprofessores #professores #psicologia #psicoterapia #educacaoquetransforma

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