14/04/2026
Dormir deixou de ser prioridade e virou ajuste na rotina.
Mas o corpo não funciona assim.
Você pode até reduzir o sono por um tempo.
Mas não sem impacto.
Cansaço, irritação e dificuldade de concentração muitas vezes não são falta de esforço. São falta de recuperação.
Se o seu corpo anda pedindo mais do que você consegue entregar, talvez o primeiro ajuste não esteja na sua rotina mas no seu sono.
Agende sua consulta e comece a olhar para o sono com mais profundidade.
Eu, Dra Rosangela Rezende, sou especializada em Osteopatia do Sono, sendo a primeira osteopata no Brasil a realizar uma formação voltada especif**amente para os distúrbios e problemas do sono.
