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Dra Claudia Chang Endocrinologista

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Brasil
São Paulo, SP
Dra Claudia Chang Endocrinologista

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Graduação em Medicina pela UFJF, Residência em Clinica Medica e Endocrinologia pela Unesp, doutorado e pós doutorado pela USP, Membro e Titulo de Especialista pela SBEM, professora e coordenadora da Pos Graduação em Endocrinologia do ISMD.

20/04/2026

⚙️ Taxa metabólica basal: você sabe como isso impacta o seu corpo?

Grande parte do que você gasta de energia no dia não vem do exercício — vem do funcionamento básico do organismo.

Ou seja, mesmo em repouso, seu corpo está trabalhando o tempo todo. 🧬

E essa taxa não é fixa. Ela muda com massa muscular, hormônios, sono e alimentação.

Por isso, restrições muito rígidas podem ter o efeito contrário e dificultar o emagrecimento.

💬 Você já sentiu que, quanto menos comia, mais difícil f**ava emagrecer?

Dra. Claudia Chang
Endocrinologista
CRM 110155 SP
RQE 84816

19/04/2026

🤍 O que te move?

Para mim, são eles.

Estar na presença de quem amo, viajar, colecionar momentos — é isso que dá sentido a tudo.

O trabalho é importante.
As responsabilidades existem.
As preocupações fazem parte.

Mas, no meio da rotina, é preciso lembrar do que realmente importa — e de quem f**a.

No fim, são essas memórias que sustentam a gente.

💬 E você, o que te move?

Dra. Claudia Chang
Endocrinologista
CRM 110155 SP
RQE 84816

19/04/2026

No corpo feminino, os hormônios regulam o ciclo menstrual e a ovulação — ou seja, influenciam diretamente a capacidade de engravidar.

Já no homem, eles participam da produção e qualidade dos espermatozoides.

Quando existe algum desequilíbrio hormonal, podem surgir dificuldades para engravidar, mesmo sem sintomas muito evidentes.

Por isso, investigar a parte hormonal é um passo importante para quem está tentando.

💬 Você já avaliou seus hormônios pensando em fertilidade?

Dra. Claudia Chang
Endocrinologista
CRM 110155 SP
RQE 84816

17/04/2026

🔥 Quer um metabolismo mais ativo?

Ele não depende só de genética — é resultado de hábitos que você repete todos os dias.

Pequenas escolhas fazem diferença: alimentação mais equilibrada, hidratação adequada, boas noites de sono e organização da rotina. 🧬

Não existe uma fórmula única — o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra.

Mas quando você entende o seu corpo, tudo começa a fluir melhor.

💬 Qual desses hábitos você já aplica na sua rotina?

Dra. Claudia Chang
Endocrinologista
CRM 110155 SP
RQE 84816

16/04/2026

Para quem acompanhou os stories, essa semana meu sobrinho de Uberlândia esteve aqui nos visitando fomos no ifly! Ele, a Rafa sua namorada e Helena…

A primeira vez que levamos Helena no Ifly ela tinha 7 aninhos, e um dos sonhos dela era “voar” k*k

Olha que fofura…
E como eles crescem rápido e simplesmente voam… 🙏🥰

12/04/2026

🔥 “Calma, isso vai passar.”

Muitas mulheres escutam isso quando começam os sintomas da menopausa — ondas de calor, insônia, irritabilidade, queda de produtividade.

Mas não precisa ser assim.

Hoje existem diferentes formas de tratamento que ajudam a melhorar esses sintomas e a qualidade de vida. 🧬

Desde reposição hormonal, quando indicada, até outras opções para quem não pode usar hormônios.

Menopausa não é uma fase para apenas “aguentar”.
É uma fase que pode — e deve — ser cuidada.

💬 Você já ouviu que era só esperar passar?

Dra. Claudia Chang
Endocrinologista
CRM 110155 SP
RQE 84816

09/04/2026

Você sabia que a Endocrinologia é a área da Medicina que avalia a parte hormonal, assim como toda a parte metabólica?

Se você tem disfunções tireoidianas, elevação de colesterol, excesso de peso, diabetes, perda de massa óssea (osteoporose) ou está na fase da menopausa, vale muito a pena o acompanhamento com endocrinologista. 🧬

Mas o que muita gente não sabe é que, quando você tem sintomas inespecíficos como fadiga, cansaço, queda de libido, irregularidade menstrual, infertilidade, entre outros, você também deve procurar um endocrinologista.

Sabe aquele médico que pode ser a referência para toda a família? É isso! 😄

💬 Você já sabia disso?

Dra. Claudia Chang
Endocrinologista
CRM 110155 SP
RQE 84816

08/04/2026

Estradiol não impacta só o corpo.

Quando começa a cair, as mudanças vão além da estética — envolvem metabolismo, distribuição de gordura, humor e até a forma como você se sente no dia a dia. 🧬

Muitas vezes, esses sinais começam antes mesmo da menopausa e passam despercebidos.

Entender o que está acontecendo é o primeiro passo para cuidar.

💬 Você já percebeu alguma dessas mudanças?

Dra. Claudia Chang
Endocrinologista
CRM 110155 SP
RQE 84816

03/04/2026

Não é só vontade de doce.
Seu corpo pode estar pedindo equilíbrio — e não mais açúcar. 🍫

Na TPM, a combinação de alterações hormonais, queda de energia e busca por recompensa faz com que o desejo por chocolate aumente de forma muito mais intensa.

E quanto mais você entra nesse ciclo, mais difícil f**a sair dele.

Não porque falta controle.
Mas porque existe uma resposta fisiológica acontecendo ali.

Por isso, o caminho não é se culpar…
é entender o que o seu corpo está sinalizando e ajustar a estratégia. 🧠

Agora me conta:
na TPM, sua vontade de doce também aumenta? 💬

Dra. Claudia Chang
Endocrinologista
CRM 110155 SP
RQE 84816

02/04/2026

Páscoa chegando… e esse TBT delicioso 🐰🤍

Faço questão de viver momentos assim.
De estar presente em cada fase, em cada detalhe, em cada memória que f**a.

Porque no fim, são esses instantes simples que se tornam inesquecíveis.

Que a gente nunca perca a oportunidade de colecionar momentos. ✨

Dra. Claudia Chang
Endocrinologista
CRM 110155 SP
RQE 84816

Maternidade VidaReal

01/04/2026

Seu corpo não reage só ao que você come.
Ele responde ao que você repete todos os dias. 🍽️

E muitas vezes, aquela fome que você sente não é falta de controle…
é sinal hormonal desregulado.

Quando a alimentação não está equilibrada, os hormônios que regulam fome, saciedade, energia e até o acúmulo de gordura começam a “desorganizar”. ⚖️

Resultado?
Mais vontade de comer, menos saciedade e uma sensação constante de que algo nunca é suficiente.

E não, isso não se resolve só com força de vontade.

Se resolve entendendo como o seu corpo funciona — e ajustando a estratégia com base nisso. 🧠

Agora me conta:
você já percebeu que sua fome muda dependendo do que você come? 💬

Dra. Claudia Chang
Endocrinologista
CRM 110155 SP
RQE 84816

29/03/2026

💭 Com o tempo, o corpo começa a refletir tudo aquilo que acontece por dentro — e também o que foi deixado de lado.

Não é de um dia para o outro.
São sinais que vão aparecendo aos poucos.

Perceber isso muda a forma como a gente se cuida.

💬 Você costuma prestar atenção nesses sinais?

Dra. Claudia Chang
Endocrinologista
CRM 110155 SP
RQE 84816

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