Adriana Alves - Terapias

11/01/2026

09/01/2026

Já refletiu que pra começar o ano diferente você tem que fazer diferente?

Afinal não é o ano que tem que mudar ... se você não mudar nada acontece.

08/01/2026

Auto conhecimento e terapia e o melhor caminho para equilibrar seus relacionamentos em família

Cuide bem de você em 2026

Atendimento online com psicanálise integrativa, PNL, mesa radionica, Reiki, florais.

Agende seu horário pelo link da bio

07/01/2026

Quando a gente adquire inteligência emocional começa a compreender que os problemas dos outros não são sobre nós, para de levar as coisas para o lado pessoal.

Comecei o ano procurando resolver a si mesmo, cuide bem de você. Liberte se da dependência emocional

Agenda aberta para 2026

Atendimento online para qualquer lugar do mundo.

30/12/2025

Existe um silêncio específico na segunda-feira pós-Natal. É como se o corpo finalmente entendesse que pode soltar o ar que estava prendendo nos últimos dias. 😮‍💨

A gente cresce ouvindo que essa é a "época mais feliz do ano". Mas ninguém nos prepara para a exaustão emocional de sustentar sorrisos em mesas onde nem sempre nos sentimos vistas.

Ninguém fala sobre a ressaca invisível de ter lidado com aquela tia que comenta sobre o seu corpo, com as cobranças veladas sobre a sua carreira, ou simplesmente com a energia caótica de tentar agradar a todo mundo.

Se o seu Natal foi digno de filme, que alegria. ✨ Mas, se o seu Natal foi um evento ao qual você precisou apenas "sobreviver", eu quero te dizer: já passou.

Você não é "ingrata" ou "amarga" por se sentir drenada hoje. Você não está errada por preferir o silêncio da sua rotina ao barulho da festa.

Hoje, dia 29, não se exija a produtividade de uma segunda-feira comum. A sua "bateria social" não recarrega na tomada. Respeite o tempo que você precisa para voltar a ser você mesma.

A poeira baixou. Você está segura agora. 🤍

Me conta aqui nos comentários (sem julgamentos): qual é o sentimento predominante por aí hoje? Cansaço, alívio ou paz? 👇

29/12/2025

Veja
Não diga que a canção está perdida
Tenha fé em Deus, tenha fé na vida
Tente outra vez
Beba (beba)
Pois a água viva ainda tá na fonte (tente outra vez)
Você tem dois pés para cruzar a ponte
Nada acabou, não, não, não, oh
Tente
Levante sua mão sedenta e recomece a andar
Não pense que a cabeça aguenta se você parar
Não, não, não, não, não, não
Há uma voz que canta, há uma voz que dança
Uma voz que gira (gira) bailando no ar
Queira (queira)
Basta ser sincero e desejar profundo
Você será capaz de sacudir o mundo
Vai, tente outra vez
Tente (tente)
E não diga que a vitória está perdida
Se é de batalhas que se vive a vida
Tente outra vez
Compositores: Raul Seixas / Paulo Souza / Marcelo Ramos + Motta

25/12/2025

Aos clientes e amigos desejo um feliz natal

23/12/2025

Desejo a todos um feliz natal com vídeo lindo de morrer ❤️

22/12/2025

Faça terapia 😊

12/12/2025

Agende sua sessão de mesa radionica para limpar as energias desse ano e entrar em 2026 com energias renovadas e prosperidade harmonia amor e sonhos realizados

28/10/2025

Se conhecer é ter coragem de olhar pra dentro e ver inclusive o que não é bonito ou confortável em si.

Pode até incomodar mas é libertador, experimente !

02/10/2025

Você já parou para pensar quantas das suas escolhas diárias são realmente suas? E quantas são ecos do que seus pais esperavam, do que a sociedade dita, do que você acha que "deveria" estar fazendo?

Viver nesse piloto automático, tentando agradar a todos, tem um custo altíssimo: a sua própria essência.

Existe um nome para o processo de resgate da sua autenticidade: Individuação. É a jornada para deixar de ser quem os outros esperam e se tornar quem você realmente é.

Arrasta para o lado para entender o que é essa jornada e, mais importante, o que você ganha ao ter a coragem de iniciá-la.

Se você está pronta para dar o primeiro passo e sair do roteiro que não escreveu, clique no link da bio e agende sua Sessão de Desbloqueio.