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Psicóloga Natália Freitas

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Brasil
São Paulo, SP
Psicóloga Natália Freitas

Conteúdos voltados à saúde emocional, autoconhecimento e orientação profissional.

27/08/2025

✨ Hoje celebramos a psicologia e todos que escolheram essa linda profissão.

Para mim, é um privilégio poder caminhar junto e fazer parte da vida das pessoas. 💛

Parabéns a todos os colegas psicólogos que, com cuidado e presença, tornam o mundo mais leve todos os dias. 🌿

14/08/2025

Se você está pensando em dar um passo diferente na sua carreira, saiba que é possível transformar medo em coragem e experiência em evolução.

Como psicóloga clínica, posso te apoiar nesse processo de transição, ajudando a descobrir seu potencial e tomar decisões alinhadas com seus valores e objetivos.

✨ Mudar não é abandonar, é evoluir.
E você, está pronto(a) para dar o seu próximo passo?

📸

06/08/2025

📣 Oficina Terapêutica Online e Gratuita
🗓 Sábado, 09/08 | ⏰ 09h da manhã

A ansiedade faz parte da vida, mas quando se torna intensa e constante, pode afetar nossa saúde emocional e rotina.
Pensando nisso, criei uma oficina prática e acolhedora para te ajudar a entender melhor esse processo e saber o que fazer nos momentos mais difíceis.

🧠 Tema: Ansiedade no dia a dia – como identificar uma crise e o que fazer quando ela acontecer

✨ Vamos conversar sobre o que acontece no corpo e na mente durante uma crise de ansiedade, e principalmente:
Vou te ensinar 7 técnicas de regulação emocional para você aplicar no dia a dia e nos momentos de crise.

📍 Ao vivo e online
🎯 Duração: até 60 minutos
📲 O link será enviado no grupo exclusivo do WhatsApp

👉 Para participar, é só entrar no grupo:
🔗 [link na bio e nos comentários]

Espero você nesse encontro especial! 💛
Com escuta, acolhimento e prática.

24/07/2025

✨ Ansiedade é um tema que toca muitas pessoas e entender como lidar com ela pode transformar vidas.

O livro “Como fazer da ansiedade uma amiga”, um recurso pensado para ajudar você a:
✔️ Compreender melhor seus sintomas e gatilhos
✔️ Desenvolver o autoconhecimento emocional
✔️ Aprender estratégias práticas de regulação emocional
✔️ Fortalecer seu cuidado e presença no dia a dia

Cada capítulo traz textos explicativos e atividades de reflexão que você pode fazer no seu tempo, com calma e acolhimento.

📘 O livro está disponível em duas versões: física, com entrega para todo o Brasil, e digital, para leitura imediata.

Você não precisa estar em terapia para aproveitar esse material, ele é para todas as pessoas que desejam iniciar ou aprofundar a relação com suas emoções de forma leve e consciente.

Quer garantir o seu? Entre em contato comigo pelo direct ou acesse o link na bio. Vamos juntos transformar o jeito de lidar com a ansiedade! 💛

20/07/2025

✨ A pausa nos ajuda a voltar pra nós.
A perceber o que está acontecendo aqui dentro, dar nome ao que sentimos e fazer escolhas com mais clareza.

Essa é uma prática que me acompanha há mais de 10 anos. E nos últimos 5, tem sido ainda mais presente na minha rotina como psicóloga clínica.

Pra celebrar esses 5 anos de consultório, preparei uma ação especial com 5 presentes.
O primeiro deles já está disponível: um material com perguntas de reflexão que convida à pausa, ao autocuidado e ao olhar mais gentil pra si.

🧠 É gratuito e está disponível no grupo exclusivo do WhatsApp, criado pra essa ação.

Nas próximas semanas, vou compartilhar outros presentes por lá, como conteúdos sobre saúde emocional e uma oficina terapêutica gratuita sobre ansiedade, que acontece no dia 02/08/2025.

Essa ação é aberta a todas as pessoas que desejam cuidar da saúde emocional com mais intenção, leveza e acolhimento.

🔗 O link pra participar está na bio. Se preferir, me chama no direct que eu envio por lá.

16/07/2025

Estou celebrando 5 anos de consultório 🧠💛

E quero comemorar com você, que caminha comigo nessa trajetória — ou está chegando agora.

Ao longo das próximas semanas, vou entregar 5 presentes especiais. Um para cada ano dessa jornada.

O primeiro já está disponível:
👉 Um grupo exclusivo no WhatsApp com:

✔️ Conteúdos sobre saúde emocional
✔️ Sorteios de livros e um mapeamento de perfil comportamental (DISC)
✔️ Um encontro individual comigo, com escuta e direcionamento emocional
✔️ E uma oficina terapêutica gratuita sobre ansiedade, no dia 02/08/2025

Tudo isso de forma leve, acessível e com muito propósito.

🎁 A participação é gratuita, mas o acesso é exclusivo para quem estiver no grupo!

📲 O link está na bio — te espero lá.

07/07/2025

Você já se sentiu assim? Bem na aparência, mas pesada por dentro?

Às vezes a gente segue, sorri, trabalha… mas por dentro está tudo meio confuso, apertado, fora do eixo.

Nem sempre dá pra perceber. Nem sempre dá pra explicar. E está tudo bem. Isso também faz parte de ser humano.

🌿 Acolher isso é o primeiro passo.
Cuidar disso, o mais necessário.

💛 Se esse post fez sentido pra você, talvez seja hora de dar voz a esse silêncio interno.
Me chama se quiser conversar.

05/07/2025

✨ Nem tudo é o que parece…

Nos bastidores da vida, muitas vezes seguimos em frente mesmo quando as coisas estão difíceis por dentro.

No último mês, vivi isso na pele. Minha saúde foi desafiada e precisei aprender, mais uma vez, a desacelerar, aceitar o que não estava no meu controle e acolher minhas próprias limitações.

Mas o que mais ouvi foi:
“Se você não contasse, eu jamais imaginaria. Você parece tão bem.”

Essa frase me fez refletir sobre o quanto conhecemos apenas fragmentos da vida das pessoas — especialmente nas redes sociais.
Nem todo mundo que está bem, está leve. Nem todo mundo que sorri, está em paz. E tudo bem. A vida real é mais complexa do que conseguimos mostrar.

🌿 Se essa reflexão tocou algo em você, talvez seja hora de se escutar com mais atenção.

💛 Cuidar da saúde emocional pode começar com uma conversa.
Se sentir que é o momento, estou aqui.

📩 Agende sua primeira consulta pelo link da bio ou me envie uma mensagem.

04/07/2025

✨ Nem todo dia é extraordinário. E tudo bem.
⠀
Tem dias em que nada grandioso acontece.
Nenhuma notícia incrível, nenhuma conquista marcante.

Só o simples: o despertador tocou, você levantou, trabalhou, voltou pra casa, jantou, dormiu.
⠀
Mas… e se isso for exatamente o que precisa ser celebrado?
⠀
Quantas coisas poderiam ter dado errado hoje — mas não deram?
Quantas pequenas tranquilidades passaram despercebidas?
⠀
Escolher agradecer pelo comum é um exercício de presença e sabedoria emocional.
⠀
🌿 O que hoje parece simples, mas é precioso pra você?
Me conta aqui nos comentários. Vou adorar ler você. 💬💛

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