Psicóloga Ana Adélia

02/04/2024

“Você pode ser o(a) melhor parceiro(a) do mundo; você pode ser a pessoa mais comprometida com a relação; você pode ser a pessoa mais bem intencionada, nada disso vai surtir efeito se a pessoa que estiver contigo, não se sentir merecedora do amor.

Nada do que você fizer vai provar que você vale a pena, caso o(a) seu(ua) parceiro(a) não se sinta digna de ser amado(a). É um processo complexo, mas é algo que acontece o tempo todo. Quando alguém não tem uma autoestima bem alicerçada, ou carrega muitas feridas emocionais, não há demonstração de amor que seja suficiente.

Uma pessoa que carrega crenças limitantes sobre o amor, vai fazer de tudo para provar a si mesmo(a) de que ela não tem sorte em relacionamentos. Para isso, ela vai viver em função de sabotar a própria felicidade. Ela não vai ter a percepção voltada para o que o(a) parceiro(a) oferece de bom, ela vai focar em provar a si mesmo que aquilo está muito bom para ser verdade.

Quem não se sente digno do amor vai procurar com microscópio todo e qualquer vestígio que possa alimentar as próprias paranoias. Ele(a) vai fazer pouco caso do melhor que você oferece pela relação.

Em contrapartida, o outro lado sente-se como se estivesse andando numa areia movediça; ele(a) tem a sensação de nunca ser bom(ao) o suficiente; ele(a) vai desenvolver uma ansiedade absurda por receio de alguma atitude dele(a) desencadear alguma desconfiança no parceiro.

O fato de não poder responder uma mensagem assim que o parceiro envia já é um gatilho para o coração sair pela boca de ansiedade, porque ele(a) sabe que, do outro lado, o parceiro não vai acatar nenhuma justificativa que ele(a) der, por mais autêntica que seja.

Chegará num ponto em que a relação ficará insustentável. O parceiro que tudo faz e não é reconhecido vai ter que se posicionar: ou passa a vida tentando provar que é confiável, ou abandona o barco, mesmo com o coração em pedaços.
Nem toda ruptura acontece por falta de amor.”

Está com dificuldades no relacionamento? A terapia pode te ajudar!
www.anaadeliapsiconline.com.br
https://wa.me/16997403594

Prazer, sou a psicóloga Ana Adélia Bombonati de Carvalho (CRP 06/79478), formada desde 2004 pela Universidade Paulista de Ribeirão Preto. Pós graduada em Gestalt -Terapia no atendimento clínico. Diversos cursos nas áreas: violência institucional, Saúde Mental e psicoterapia de casais. Intens...

25/03/2024

Se de toda forma vai doer, simplesmente vá embora! Se ficar, a dor será diariamente, sem prazo para terminar...
Acredite em si mesmo, levante e siga! Se não tiver ninguém que te dê a mão, coloque-as no bolso e vá em frente! Com certeza vc irá aprender a lidar com as dores e, no meio do caminho, quem sabe, poderá encontrar alguém que te ajude a cicatrizar as feridas e esteja disponível para realmente estar com vc!
Sempre vai existir alguém disposto a te ajudar sem exigir nada... A te ouvir sem julgar... A enxugar tuas lágrimas e te dar a mão, mostrando que vc não está sozinho.
A dúvida é sempre um NÃO, portanto aprenda a ir atrás de um SIM, mas de pessoas que realmente se importam com vc!
Está com dificuldades para seguir em frente após um término de relacionamento? A psicoterapia pode te ajudar!
www.anaadeliapsiconline.com.br

https://wa.me/16997403594

Prazer, sou a psicóloga Ana Adélia Bombonati de Carvalho (CRP 06/79478), formada desde 2004 pela Universidade Paulista de Ribeirão Preto. Pós graduada em Gestalt -Terapia no atendimento clínico. Diversos cursos nas áreas: violência institucional, Saúde Mental e psicoterapia de casais. Intens...

07/02/2024

06/02/2024

Há 4 meses atrás uma paciente me procurou devido a problemas sérios no casamento, já acreditava que só conseguiria resolver a situação através do divórcio.
Ouvi a paciente que estava desesperada e, ao final da sessão eu disse: "Observe os comportamentos do homem e pense como um homem". Expliquei o que deveria observar e os pontos que precisava refletir.
Depois de 8 sessões, com as devidas mudanças de comportamento, a paciente "virou a chave" e está extremamente feliz com os resultados.
Hoje ela me disse: Dra Ana já pensou em fazer sessões com grupo de mulheres? Tenho algumas amigas com dificuldades semelhantes e acho que a Sra pode ajudar as mulheres a mudar seus casamentos.
Ainda estou pensando na possibilidade, mas o fato é que nem eu mesma imaginei ver resultado nesse nível em tão curto espaço de tempo.
O segredo de realizar um bom trabalho? Estudo, experiência de vida e promover mudanças nos comportamentos e pensamentos da paciente.
Não fiz o trabalho sozinha, logicamente a paciente ouviu as orientações e modificou o que era necessário.
Assim, comprovo mais uma vez que nem sempre a relação está fadada ao fracasso. Com o profissional certo, orientações adequadas e atitudes da paciente o resultado será excelente!

24/12/2023

Venho agradecer a todos que estiveram comigo, desejando um Natal repleto de alegrias. Que nossa força interna nos guie a um 2024 repleto de realizações 🎁🎉🎄

07/12/2023

✅Está passando por momentos difíceis e precisa de uma orientação psicológica, mas não tem tempo para se deslocar até o consultório?🚘
✅Gostaria de fazer as sessões dentro do conforto de sua casa 🏠 e no seu tempo disponível?

💡 PSICOTERAPIA ONLINE É A SOLUÇÃO para àqueles que tem pouco tempo livre e querem cuidar de sua saúde mental, aprendendo a lidar com:

✅ Ansiedade
✅Medos/ Angústias
✅ Depressão
✅ Dificuldade nos relacionamentos familiares e/ou afetivos
✅ Problemas no desenvolvimento profissional ou pessoal

Eu posso te ajudar!
Entre em contato comigo e vamos juntos superar todos estes desafios 🏆

Aguardo você para agendarmos sua sessão particular.
Segurança e sigilo nos atendimentos.
Clique no botão e saiba mais 😉

Psicóloga Ana Adélia Bombonati de Carvalho
CRP 06/79478

11/04/2022

Pais busquem a melhor forma de lidarem com a separação. Não descontem suas raivas, angústias e sofrimentos na relação de seus filhos com seu ex cônjuge.
Se para os adultos o processo de separação já é difícil, imaginem para os filhos! Nesse momento a criança só precisa compreender que não perderá o carinho dos pais e que estes estarão sempre ao seu lado.
Existem formas de se separarem e buscarem o menor número de danos, tanto para vocês adultos e especialmente para as crianças.
Não sabem como conversar com os filhos sobre a separação? O processo do divórcio está causando muitas dores, sensação de culpa ou sentimentos que você não consegue distinguir? Busquem ajuda psicológica!
Compreender a si mesmo e aceitar que este processo faz parte da evolução emocional vai trazer benefícios a todos.

08/04/2022

Você sabe o que realmente é necessário fazer para um relacionamento ir para frente? Um relacionamento é a junção de duas pessoas que, por várias razões, querem seguir uma vida juntas. Cada um traz consigo sua bagagem emocional, vivências passadas, ideias, sentimentos e costumes.

Normalmente, após algum tempo de convivência, essas divergências começam a aparecer por meio de discussões, desentendimentos e falta de confiança, inseguranças e ciúmes.

Mesmo com tantas divergências e características individuais algumas dicas acabam funcionando para todos os casais. Vamos conferir?

1 – Confie no outro:
A confiança é a sempre será base de um relacionamento consolidado. Se você escolher namorar ou casar com aquela pessoa, precisa acreditar naquilo que o outro mostra ser..

A confiança evita discussões por motivos de ciúmes, que vão deteriorando o relacionamento com o passar do tempo.

2 – Não guarde mágoas:
Sabe aquele modo de falar grosseiro que seu parceiro têm e você não gosta? Pois então, não feche a cara e fique chateado sem dizer o que sente. A solução é conversar! Isso vale para quaisquer insatisfações.

3 – Mantenham momentos individuais:
Ficar ao lado de quem a gente ama é maravilhoso, mas também é preciso manter um tempo para cada um ter seu espaço e realizar atividades que gosta.

Estabeleça, pequenos momentos para cada um fazer algo que goste sozinho, sem a companhia do outro. Vale sair com os amigos, fazer atividades físicas, realizar compras ou assistir uma série que te faz bem.

4 – Saia da rotina:
Relacionamentos de longo prazo costumam entrar em uma rotina e programas repetidos e desinteressantes.

Com isso, o relacionamento vai se tornando algo chato e cansativo. Mude! Invente programações que nunca fizeram como um casal e separe noites ou finais de semanas divertidos e variados.

5 – Expresse seus sentimentos:
Agrade, dê carinhos e atenção. Expressar sentimentos faz bem e favorecem o amor entre o casal.

A pessoa que se sente amada e valorizada é mais feliz. Assim, demonstre seus sentimentos, expresse com palavras seu amor, elogie a as características do outro e as atitudes.

Meu trabalho é ajudar o casal a ter um diálogo saudável, resolver seus problemas e estabelecer regras de convivência que melhoram muito o relacionamento.

05/04/2022

REFLEXÃO SOBRE O "GOLPE" AFETIVO
Conversando com um colega de profissão, entramos no assunto: "o golpe tá aí, cai quem quer"...
Entre as diversas questões filosóficas e psicológicas discutidas, chegamos a conclusão que a cada dia que passa as pessoas estão ficando cada vez menos empatas. Atualmente uma das situações mais trabalhadas no cenário de psicoterapia é a "responsabilidade afetiva" e observo que poucos se propõe a ter cuidados afetivos com as pessoas das quais se aproxima.

O tal do "golpe" está ligado intrinsecamente a falta de cuidados e empatia (capacidade de se colocar no lugar do outro) com o ser humano. O "golpe" afeta cada ser humano de uma forma única e traz imensuráveis consequências onde uma destas, pode ser a depressão!

Assim, chegamos a conclusão que o ser humano, cada vez mais infantilizado, egoísta e muitas vezes narcisista, busca ludibriar, enganar e levar o outro ao erro de acreditar que realmente existe um sentimento na relação estabelecida (seja ela séria ou não).

O comportamento de oferecer uma falsa ideia ao outro demonstra falta de caráter e isso prova que o ser humano perdeu toda sua dignidade e está próximo de se se tornar um "ser irracional".

Pessoas maduras, educadas e de bom senso jamais se propõe a "dar golpe" nas demais pessoas. Sabe por quê? Simplesmente pelo fato de falar o que pensam e assumir os riscos de suas ideias não serem aceitas e ter consequências. Isso se chama maturidade!

Adulto e maduro é aquele que assume suas relações, oferece o seu melhor e busca sua felicidade caminhando lado a lado com a pessoa escolhida. Confiança e empatia devem ser a base do ser humano que busca realmente se relacionar com alguém.

30/03/2022

30/03 Dia Mundial do Transtorno Bipolar!

A data é celebrada no dia do aniversário do pintor holandês Vincent Van Gogh, que foi diagnosticado, postumamente, como provável portador do transtorno. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o transtorno afetivo bipolar atinge atualmente cerca de 140 milhões de pessoas no mundo e é considerada uma das principais causas de incapacidade.

O objetivo da celebração é chamar a atenção mundial para os transtornos bipolares, eliminar o estigma social e levar informação à população, educando e sensibilizando para a doença, que representa um desafio significativo para pacientes, profissionais de saúde, familiares e comunidade.