08/01/2022
Uma das grandes causas de dores na coluna, se dá por stress, podendo ser causada por estresse químico, físico ou psicológico.
Estresse físico: má postura, pegar peso de forma errada, dormir de bruços, traumas, quedas, trabalhar por horas na mesma posição, dormir em local inadequado, dentre outros fatores, geram dores.
Estresse químico: uso excessivo de substâncias químicas como cigarro, medicamentos, poluição, e até mesmo grande consumo de cafeína, podem afetar a saúde da sua coluna.
Estresse psicológico: o stress continuo na vida pessoal, no dia a dia ou no trabalho, pode gerar muitas dores, inclusive na coluna.
Cuide dos seus hábitos, isso trará benefícios para a saúde da sua coluna.