Psicóloga Vitoria D.M.

20/08/2025

Estou aqui partilhando o que me toca, me interroga e me move.

21/07/2025

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Psicóloga Vitória Demarque na Av. Ana Costa, Avenue Unique 228, 21°, Gonzaga, Santos

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28/06/2024

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10/06/2024

Você já deve ter ouvido falar sobre as 5 linguagens do amor, aquela teoria que diz que cada pessoa tem uma forma específica de expressar e receber amor, né?

Mas o que ninguém te conta é que por trás dessa ideia há muito mais do que simplesmente entender se você é mais do tipo "palavras de afirmação" ou "toque físico".

Passe pro lado e confira!

Quando exploraramos as 5 linguagens do amor à luz da psicanálise, podemos não apenas compreender melhor como nos relacionamos afetivamente, mas também mergulhar nas profundezas da nossa própria psique e descobrir novas formas de amar e ser amado.

03/06/2024

Esse é um sentimento comum e compreensível.

A confiança é um pilar fundamental em qualquer relacionamento, mas, para muitas pessoas, ela pode ser uma área repleta de medo e incerteza.

💔 Muitas vezes, o medo de confiar está enraizado em experiências passadas de traição ou decepção. Essas experiências deixam marcas profundas e podem fazer com que você se sinta vulnerável a ser machucado novamente.

👉🏻Entender de onde vem esse medo é o primeiro passo para superá-lo. A psicanálise pode ajudar a explorar essas feridas emocionais do passado, permitindo que você compreenda como elas afetam suas relações atuais.

🥰 Lembre-se de que confiar nos outros também está relacionado a confiar em si mesmo. Acredite na sua capacidade de lidar com as situações, mesmo que as coisas não saiam como planejado. Sua força interna é uma âncora importante.

27/05/2024

Você já se perguntou se é realmente necessário que um casal evolua juntos em todos os aspectos da vida?

Em um relacionamento saudável, é importante manter um equilíbrio entre independência e interdependência. Cada pessoa tem suas próprias jornadas, interesses e áreas de crescimento. A evolução individual é fundamental para que cada um mantenha sua identidade e continue a se desenvolver como pessoa.

👉🏻 Nem sempre será possível ou necessário que ambos evoluam na mesma direção ou ao mesmo ritmo. Respeitar as diferenças de cada um é essencial. Um pode se interessar por novos hobbies ou desenvolver habilidades que o outro não compartilha. O importante é apoiar e encorajar essas diferenças em vez de tentar forçar uma evolução conjunta em tudo.

🥰 que é essencial é que ambos se apoiem, respeitem as diferenças e trabalhem juntos em áreas importantes para o relacionamento. A chave está em encontrar um equilíbrio que permita crescimento individual e compartilhado, mantendo a conexão e o respeito mútuo.

20/05/2024

Você já se sentiu frustrado por não conseguir expressar suas necessidades sem magoar ou ofender alguém?

👉🏻 Primeiramente, entenda o que você realmente precisa. Tire um tempo para refletir sobre seus sentimentos e necessidades antes de tentar comunicá-los aos outros. A psicanálise pode ajudar nesse processo de autoconhecimento, explorando suas emoções e experiências passadas.

😅Tente conversar quando ambos estiverem calmos e disponíveis para uma conversa. Evite trazer à tona necessidades importantes durante um conflito ou quando a outra pessoa está estressada.

🥰 Em vez de dizer "Você nunca me escuta", experimente "Eu me sinto ignorado quando tento falar e não sou ouvido". Isso coloca o foco na sua experiência pessoal e evita que a outra pessoa se sinta atacada.

📍 Lembre-se, comunicar suas necessidades de forma eficaz é um processo que requer prática e paciência. Se você acha difícil fazer isso sozinho, considere procurar a ajuda de um terapeuta para explorar melhor suas emoções e melhorar suas habilidades de comunicação.

13/05/2024

Você quer um relacionamento saudável mas…
Passe pro lado e veja se você se identifica!

06/05/2024

Por que tantas pessoas enfrentam dificuldades nas relações?

A resposta pode residir em áreas específicas que todos nós precisamos melhorar para construir conexões mais saudáveis e gratificantes.

A comunicação é essencial em qualquer relacionamento, muitas vezes falhamos em expressar nossos sentimentos e necessidades de forma clara e eficaz, o que pode levar a mal-entendidos e conflitos não resolvidos.

Outro aspecto importante é a resolução de conflitos. Todos os relacionamentos enfrentam desafios, e é essencial aprender a lidar com eles de maneira construtiva. Isso envolve ouvir ativamente, buscar soluções de compromisso e estar aberto ao perdão e à reconciliação.

A confiança também é essencial em qualquer relacionamento saudável. Sem confiança mútua, é difícil estabelecer uma conexão sólida e duradoura. Portanto, é importante ser honesto, confiável e consistente em nossas palavras e ações.

Se você está enfrentando dificuldades em suas relações interpessoais, saiba que há ajuda disponível, clique no link que esta na minha BIO e fale comigo!

29/04/2024

Se o seu relacionamento caiu na rotina, talvez seja hora de parar, respirar fundo e refletir sobre o que está acontecendo.

Não é incomum que casais enfrentem esse desafio ao longo do tempo. A rotina pode se instalar de maneira sorrateira, silenciosa, até que um dia você perceba que as coisas não são mais como antes.

Passe pro lado e confira algumas estratégias para vocês aderirem: