01/12/2024
Hoje comemoramos o aniversário do nosso 🌻 (minha vozinha) e foi tão gostoso reunir a família!
Comemos uma massa deliciosa, brindamos à vida, a alegria em estarmos juntos ❤️.
No fundo, a gente não para pra pensar, mas a comida vai fazer parte de todos os momentos da nossa vida, ela nos acompanha desde o nascimento, onde nosso primeiro alimento vem do seio de nossa mãe e depois, ano após ano a gente vai descobrindo novos alimentos e sabores.
O erro mais comum que vejo em mulheres que desejam emagrecer é viver no 8 ou 80: ou se entregam aos eventos sociais como se não houvesse amanhã e como se pudessem conciliar esses eventos com o desejo de estar mais magra e saudável, ou então vivendo a falsa ilusão de tentar cortar tudo para chegar onde quer (e claro, a maioria falha miseravelmente, porque nós humanos somos seres sociais).
Até nos aquarianas, que não somos muito de sair, vez ou outra nos rendemos aos eventos sociais. Brincadeiras à parte, como profissional da área que já ajudou centenas de mulheres a recuperarem a autoestima, eu seguramente afirmo: existe sim “uma continha de milhões” onde a gente acerta e consegue viver o melhor dos dois mundos, o de celebrar com pessoas queridas e apreciar uma comida afetiva e emagrecer/ manter o peso eliminado dentro de um contexto de saúde física e mental alinhadas… é possível.
Então, nessa noite de domingo, não sei se você se privou de um momento especial por medo de não conseguir se manter no foco ou se comeu como se não houvesse amanhã e agora se sente arrependida, meu recado pra você é: A COMIDA VAI FAZER PARTE DE TODO MOMENTO DA SUA VIDA, A MELHOR FORMA DE APROVEITAR COM LEVEZA É APRENDER A EQUILIBRAR ESSES MOMENTOS, AFINAL, NAO É SOBRE VIVER PARA COMER, MAS SIM COMER PARA VIVER…
🥰😘
