Nutricionista Maria Eugenia Ditzel

15/03/2023

Eu alcancei a marca de 400 seguidores! Quero agradecer o apoio contínuo. Nunca teria conseguido isso sem cada um de vocês. 🙏🤗🎉
E não esqueçam de agendar sua consulta no 3773-0373 💕

04/08/2022

É só amar o que faz que é fácil sair feliz do trabalho❤️

29/07/2022

Garoto propaganda da nutri colhendo o que plantou 😻😻😻😻

15/07/2022

Esse comparativo é a chave para se perceber quais são suas prioridades! Pensem bem 💗

Tem certeza que a questão é o valor e não suas prioridades? 🤔

Fazendo os cálculos beeeem no baixo, sem contar os outros gastos e pedidos delivery, contabilizando apenas 1 pizza e duas cervejas por semana no período de um mês, temos o DOBRO do valor de uma consulta.

Então não, suas prioridades NÃO ESTÃO alinhadas com seu objetivo! 😉

10/07/2022

O EFEITO DO CONSUMO DE AVOCADO EM PESSOAS COM SOBREPESO E OBESIDADE — Comer um avocado por dia durante seis meses — aquela espécie de abacate menor e mais arredondada — não aumentaria a circunferência abdominal, nem a gordura visceral de pessoas com sobrepeso e obesidade.

Na realidade, a única diferença notada por pesquisadores de quatro universidades americanas — a da Califórnia, Loma Linda, Tufts e Wake Forest—, ao acompanharem os 1.008 participantes do estudo que acabam de publicar no Journal of the American Heart Association, foi que houve uma leve redução no colesterol total entre aqueles que comeram a fruta diariamente. Seus níveis diminuíram de 2,9 para 2,5 miligramas por decilitro de sangue, em média.

Os participantes, indivíduos acima do peso, foram randomizados. Apenas metade recebeu a orientação de consumir um avocado todos os dias. Todos, tanto no grupo da intervenção quanto no grupo controle, continuaram seguindo a dieta livre, de preferência o mesmo padrão alimentar que tinham antes — tirando, claro, o detalhe da fruta para parte deles.

Segundo os autores, existem outros estudos apontando a contribuição do consumo de avocado no controle do colesterol, mas o medo de muitas pessoas era de que, por ser calórico, ele acabasse piorando o resultado na balança e na fita métrica de quem já estava acima do peso. Porém, os pesquisadores observaram que, entre os que ingeriram a fruta, a saciedade foi maior e as escolhas à mesa, um pouco melhores também. Isso talvez explique por que as calorias do avocado não fizeram diferença. Tudo depende, lembram os autores, da composição da dieta como um todo.

O DOI: 10.1161/JAHA.122.025657

19/05/2022

Hoje tem receita de sopa gostosa 💗

: “Canjinha da Geninha😄 - 1 peito de frango - 1 cenoura - 1 mandioca - 2 batatas inglesas - 2 batatas…”

18/05/2022

Oi pessoal, tenho uma página no Instagram que vou publicar vídeos com dicas legais para vocês 💕

mageditzel • Original Audio | Winter Flurry Effect

18/05/2022

Meu trabalho não é te julgar e/ou criticar. Meu trabalho é adaptar o que você gosta ao que faz bem e com isso melhorar sua saúde! Muitas pessoas acham que ir na nutricionista é vergonhoso..."eu faço tudo errado", "eu não consigo mudar", "eu vou morrer desse jeito". Certamente a abordagem de uma consulta faz toda a diferença para que você pense diferente! Se você algum dia se sentiu envergonhado em uma consulta, é porque a abordagem estava errada. O certo é você sentir acolhimento e empatia 💗

25/04/2022

A alimentação dos pequenos nunca pode ser descuidada. É ela que fará seu filho crescer com saúde e ter uma boa imunidade. Eu posso te ajudar! Vem falar com a nutri 💕

A Secretaria de Estado da Saúde informa que 95 mil crianças foram diagnosticadas com sobrepeso ou obesidade na rede pública do Paraná em 2021

31/03/2022