Nutricionista Maria Eugenia Ditzel

15/03/2023

Eu alcancei a marca de 400 seguidores! Quero agradecer o apoio contínuo. Nunca teria conseguido isso sem cada um de vocês. 🙏🤗🎉
E não esqueçam de agendar sua consulta no 3773-0373 💕

04/08/2022

É só amar o que faz que é fácil sair feliz do trabalho❤️

29/07/2022

Garoto propaganda da nutri colhendo o que plantou 😻😻😻😻

15/07/2022

Esse comparativo é a chave para se perceber quais são suas prioridades! Pensem bem 💗

Tem certeza que a questão é o valor e não suas prioridades? 🤔

Fazendo os cálculos beeeem no baixo, sem contar os outros gastos e pedidos delivery, contabilizando apenas 1 pizza e duas cervejas por semana no período de um mês, temos o DOBRO do valor de uma consulta.

Então não, suas prioridades NÃO ESTÃO alinhadas com seu objetivo! 😉

10/07/2022

O EFEITO DO CONSUMO DE AVOCADO EM PESSOAS COM SOBREPESO E OBESIDADE — Comer um avocado por dia durante seis meses — aquela espécie de abacate menor e mais arredondada — não aumentaria a circunferência abdominal, nem a gordura visceral de pessoas com sobrepeso e obesidade.

Na realidade, a única diferença notada por pesquisadores de quatro universidades americanas — a da Califórnia, Loma Linda, Tufts e Wake Forest—, ao acompanharem os 1.008 participantes do estudo que acabam de publicar no Journal of the American Heart Association, foi que houve uma leve redução no colesterol total entre aqueles que comeram a fruta diariamente. Seus níveis diminuíram de 2,9 para 2,5 miligramas por decilitro de sangue, em média.

Os participantes, indivíduos acima do peso, foram randomizados. Apenas metade recebeu a orientação de consumir um avocado todos os dias. Todos, tanto no grupo da intervenção quanto no grupo controle, continuaram seguindo a dieta livre, de preferência o mesmo padrão alimentar que tinham antes — tirando, claro, o detalhe da fruta para parte deles.

Segundo os autores, existem outros estudos apontando a contribuição do consumo de avocado no controle do colesterol, mas o medo de muitas pessoas era de que, por ser calórico, ele acabasse piorando o resultado na balança e na fita métrica de quem já estava acima do peso. Porém, os pesquisadores observaram que, entre os que ingeriram a fruta, a saciedade foi maior e as escolhas à mesa, um pouco melhores também. Isso talvez explique por que as calorias do avocado não fizeram diferença. Tudo depende, lembram os autores, da composição da dieta como um todo.

O DOI: 10.1161/JAHA.122.025657

19/05/2022

Hoje tem receita de sopa gostosa 💗
https://www.instagram.com/reel/Cdvd13kj1w0/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

: “Canjinha da Geninha😄 - 1 peito de frango - 1 cenoura - 1 mandioca - 2 batatas inglesas - 2 batatas…”

18/05/2022

Oi pessoal, tenho uma página no Instagram que vou publicar vídeos com dicas legais para vocês 💕

https://www.instagram.com/reel/Cds9baVj4_D/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

mageditzel • Original Audio | Winter Flurry Effect

18/05/2022

18/05/2022

Meu trabalho não é te julgar e/ou criticar. Meu trabalho é adaptar o que você gosta ao que faz bem e com isso melhorar sua saúde! Muitas pessoas acham que ir na nutricionista é vergonhoso..."eu faço tudo errado", "eu não consigo mudar", "eu vou morrer desse jeito". Certamente a abordagem de uma consulta faz toda a diferença para que você pense diferente! Se você algum dia se sentiu envergonhado em uma consulta, é porque a abordagem estava errada. O certo é você sentir acolhimento e empatia 💗

25/04/2022

A alimentação dos pequenos nunca pode ser descuidada. É ela que fará seu filho crescer com saúde e ter uma boa imunidade. Eu posso te ajudar! Vem falar com a nutri 💕

A Secretaria de Estado da Saúde informa que 95 mil crianças foram diagnosticadas com sobrepeso ou obesidade na rede pública do Paraná em 2021

31/03/2022

30/03/2022

Excelente matéria sobre como a indústria nos engana! Fiquem sempre atentos aos rótulos!

.

11/03/2022

Não tenha vergonha de contar tudo para sua nutri. Seu relato mais sincero que vai ajudar a profissional a corrigir e melhorar sua alimentação 💕

03/03/2022

Dizem que o ano começa após o carnaval, não é? Então bora marcar sua consulta com a nutri, no conforto do seu lar e iniciar esse novo ciclo com saúde? 🥗🧀🍉
Incluso: deslocamento, anamnese, avaliação nutricional, plano alimentar e 1 mês de acompanhamento remoto😃
Horários: terças, quartas e quintas a tarde. Sextas e sábados pela manhã!
Espero pelo seu contato! Maria Eugênia 🥼🍊🍇

02/02/2022

Como diz o texto, a obesidade infantil pode ser sim genética. Mas isso não quer dizer que devemos nos "conformar" e não cuidar da alimentação dos pequenos!

A obesidade é uma doença, em geral, multifatorial, em que uma genética favorável encontra um ambiente extremamente engordativo, como é o nosso atualmente. No entanto, na grande maioria dos casos, essa genética é complexa, com múltiplos genes (mais de 80% deles no cérebro) explicando alguma variação pequena no peso, mas todos em conjunto podendo gerar grandes variações. 👉Há situações, porém, em que poucos genes (ou mesmo apenas um) tem grande influência sobre o peso e, em geral, esses são casos em que a obesidade se manifesta desde os primeiros meses a anos de vida. 👉No entanto, pesquisas sobre percepções gerais do público ou mesmo de profissionais de saúde mostram que, quanto mais precoce for o início da obesidade, maior responsabilização se dá aos pais pelos “maus hábitos”, ou até pior, se responsabiliza a criança, gerando um enorme ciclo de estigma, culpa, poucos resultados e ganho ainda maior de peso. 👉Estamos evoluindo no conhecimento de muitas causas genéticas, e hoje em centros de pesquisa já é possível testar para algumas delas em crianças com obesidade extrema ou características específicas; mais ainda, nos EUA já existe um tratamento aprovado para algumas dessas causas, a setmelanotida. No Brasil, ainda estamos longe de ter um bom fluxo de testagens, e a medicação não está disponível, mas o post é mais um alerta com o preconceito. 👉Ao entendermos o papel da genética, podemos ser mais acolhedores e julgar menos tanto os pais e a criança; isso não significa que não devemos melhorar hábitos em casa, oferecer tratamento multidisciplinar, e lembrar aos pais a importância de se buscar soluções; mas sim, que devemos entender os limites de estratégias “simplistas”, e com isso, discutir de forma mais realista objetivos do tratamento e reduzir a culpa, o que em geral, está associado a resultados muito melhores. Ref 1- Bouchard. Genetics of obesity: what have we learned over decades of Research. Obesity 2021; Ref 2- Healio, Endocrine Today. Pediatric obesity still seen as a result of bad habits. 2019

30/12/2021

Meus pacientes amados, se puderem deixar uma avaliação nesse link, me ajuda muito e ficarei muito grata! 🙏💗 https://g.page/r/CXUFUpOMc1MAEA0/review

Post a review to our profile on Google

07/12/2021

A consequências a longo prazo da pandemia ainda estão muito longe de serem totalmente entendidas, e entrelaçam questões sociais e de saúde de forma importante. 👉Uma consequência ainda pouco discutida é a do aumento da obesidade infantil que, embora já viesse em alta, há indícios que houve uma clara tendência de aceleração, principalmente entre as classes sociais menos favorecidas. 👉Dados americanos mostram q em um ano, a prevalência aumentou de 13,7% para 15,4%, um aumento de 12%; os maiores aumentos foram em crianças de 5-9 anos de minorias étnicas. No Reino Unido, dados do último ano também mostraram o maior crescimento da obesidade nessa faixa etária. 👉A menor mobilidade, com redução dos exercícios, e maior tempo em casa, com maior exposição alimentar explica apenas em parte esse crescimento; para muitas crianças, a merenda escolar era fonte de alimentação saudável, e a interrupção das escolas impactou de forma importante; a perda da renda também significa escolha por alimentos menos nutritivos, mas que podem ser calóricos, principalmente os ultraprocessados. Ao mesmo tempo, foi visto aumento em até 4horas por dia no uso de tela, o que pode ter outras consequências cognitivas a longo prazo.👉Os dados assustam pois a obesidade infantil não é um quadro benigno: mais de 80% se tornarão adultos com obesidade e há consequências metabólicas e cardíacas. O tratamento é extremamente difícil. 👉As estratégias para mitigação de riscos certamente passam por questões governamentais, principalmente quando envolvem populações mais pobres, com menos acesso à alimentação saudável, mas deixo aqui o alerta para não negligenciarmos os cuidados com estilos de vida de nossas crianças, achando que “quando a pandemia terminar, tudo volta ao normal”. Ref: Childhood obesity: a growing pandemic. Lancet Diab Endocr 2021