Ana Gonçalves - Consultora Especializada em Planos de Saúde

25/09/2024

12/09/2024

A prevenção de um acidente vascular cerebral (AVC) envolve a adoção de um estilo de vida saudável e o controle de fatores de risco. Aqui estão algumas medidas importantes:

Controle da Pressão Arterial:

Monitore regularmente a pressão arterial e mantenha-a sob controle com uma dieta saudável, exercícios físicos e, se necessário, medicação.
Alimentação Saudável:

Consuma uma dieta equilibrada rica em frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis.
Reduza o consumo de sal, açúcar e gorduras saturadas.
Atividade Física Regular:

Pratique pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana, como caminhar, nadar ou andar de bicicleta.
Controle do Colesterol:

Mantenha níveis saudáveis de colesterol através de dieta, exercício e, se necessário, medicação prescrita pelo médico.
Parar de Fumar:

O tabagismo aumenta significativamente o risco de AVC. Procure ajuda para parar de fumar se necessário.
Moderação no Consumo de Álcool:

Limite o consumo de álcool a níveis moderados. Para mulheres, isso significa até um drinque por dia e para homens, até dois drinques por dia.
Controle do Diabetes:

Monitore e mantenha os níveis de açúcar no sangue sob controle com dieta, exercício e medicamentos, se necessário.
Peso Saudável:

Mantenha um peso saudável para reduzir a pressão arterial e os níveis de colesterol e açúcar no sangue.
Gerenciamento do Estresse:

Pratique técnicas de relaxamento como meditação, ioga ou atividades de lazer para reduzir o estresse.
Tratamento de Condições Subjacentes:

Siga o tratamento adequado para outras condições de saúde, como fibrilação atrial ou outras doenças cardíacas, que podem aumentar o risco de AVC.
Exames Regulares:

Faça check-ups regulares com seu médico para monitorar fatores de risco e ajustar tratamentos conforme necessário.
Adotar essas medidas pode reduzir significativamente o risco de AVC e melhorar a saúde geral. Se você tiver fatores de risco ou histórico familiar de AVC, é importante discutir medidas preventivas específicas com seu médico.

05/09/2024

Hoje é dia de reconhecer a importância das farmácias e dos profissionais que, com atenção e conhecimento, estão sempre prontos para cuidar da nossa saúde. 👩‍⚕️👨‍⚕️

Seja com orientações, medicamentos ou cuidados especiais, os farmacêuticos são parte fundamental na nossa jornada de bem-estar. Cada conversa no balcão é uma oportunidade de fazer a diferença na vida de alguém.

👏 Parabéns a todos os farmacêuticos que, com dedicação e competência, ajudam a construir um futuro mais saudável! 👏

20/04/2024

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15/09/2023

Hoje é o dia daqueles que acreditam no nosso trabalho e confiam nos nossos serviços. Feliz Dia do Cliente.
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