Ramon Santana de Brito

28/01/2025

Sabe que caminhar pode ajudar a aliviar a dor lombar crônica? 👣 Estudos recentes mostram que essa prática regular não só reduz a dor, como também melhora a mobilidade física. ❤️

Mas atenção: é importante manter uma postura ereta e escolher calçados adequados. Caminhe em um ritmo que seja confortável para você!

Considere usar pedômetros ou aplicativos para acompanhar seu progresso e se manter motivado. A caminhada é uma solução simples e ef**az para cuidar das suas costas. Que tal dar uma volta hoje? 🚶‍♂️💪

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01/01/2025

Comece 2025 com o pé direito! 🎉 Definir metas claras é essencial para um ano produtivo e satisfatório. ✨ Não subestime o poder do planejamento e da busca por apoio. Transforme seus sonhos em conquistas concretas! 🌟 O que você espera alcançar neste novo ano?

Um feliz e abençoado Ano Novo!!!

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24/12/2024

Você já parou para pensar sobre o verdadeiro sentido do Natal? 🌲✨

"Do ponto de vista bíblico o nascimento de Jesus signif**a a entrada de Deus na essência humana. A expressão clássica é 'o verbo se fez carne'. Então, signif**a a manifestação de Deus em carne humana, para que os homens pudessem compreendê-lo melhor. A Bíblia não diz que 'o Natal é isso', apenas que Jesus nasceu. Para a fé cristã, é que Deus veio habitar entre os homens, tornou-se um igual aos homens."
- Gerson Leite de Moraes, pastor e professor da Universidade Presbiteriana Mackenzie. 🎉❤️

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16/12/2024

🎶🎶🎶 Orgulho em fazer parte desse ministério tão maravilhoso. Toda honra e toda glória seja dada à Ele, Jesus!!! 🎶🎶🎶🎶

08/12/2024

Ignorar a dor pode ser um erro grave para quem tem hérnia de disco! 🚨 Quando os sintomas de dor intensa, formigamento ou fraqueza aparecem, é crucial procurar ajuda. Esses sinais podem indicar uma condição que está piorando e que pode demandar tratamento especializado. 💡 Não deixe a dor se tornar parte do seu dia a dia! Diagnóstico precoce e o tratamento adequado podem evitar complicações sérias e melhorar sua qualidade de vida. Cuide-se e busque orientação médica sempre que necessário! Você já esteve nessa situação? Compartilhe sua experiência!

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24/11/2024

Você sabia que cefaleia tensional e enxaqueca são bem diferentes? 🤔 A tripla associação de dor, locais e sintomas é um grande indicativo para diagnóstico. Enquanto a enxaqueca provoca uma dor latejante, geralmente de um lado da cabeça, acompanhada de náuseas e sensibilidade à luz, a dor tensional tende a ser mais difusa, com sensação de pressão em toda a cabeça. 🎈

Na luta contra essas dores, é essencial entender seus gatilhos. Estresse, má alimentação e alterações no sono podem precipitar crises. Informar-se é o primeiro passo para buscar tratamento adequado e melhorar a qualidade de vida. Faça a diferença e cuide da sua saúde! ✨ Como você lida com a dor de cabeça no dia a dia?

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19/11/2024

Você sabia que a dor pode ser classif**ada em diferentes tipos? 🤔 Aqui estão cinco tipos que podem ajudar você a identif**ar o que está sentindo:

1️⃣ **Dor Aguda**: Sinal de uma lesão ou infecção. Geralmente, é uma dor temporária que dura até três meses.

2️⃣ **Dor Crônica**: Essa dor persiste por mais de três meses e pode ser um sinal de uma condição que precisa de atenção.

3️⃣ **Dor Nociceptiva**: Relacionada a danos nos tecidos. Pode ser visceral (interno) ou somática (na superfície do corpo).

4️⃣ **Dor Neuropática**: Resulta de problemas no sistema nervoso. Pode ser desencadeada por condições como diabetes ou lesões.

5️⃣ **Dor Psicossomática**: Tem origem em fatores emocionais e não em lesões físicas. Acompanhamento psicológico é crucial.

Entender sua dor é o primeiro passo para tratá-la. Se sentir qualquer um desses tipos, procure um especialista! 💪🏼✨

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13/11/2024

A manipulação visceral pode ser a chave para problemas persistentes que tratamentos convencionais não conseguem resolver. 🔑✨ Ao reconhecer que todas as partes do corpo estão interligadas, essa abordagem visa restaurar a liberdade de movimento das vísceras e promover a saúde integral do paciente.

Diferente de técnicas tradicionais, a manipulação visceral foca nas relações internas entre os órgãos, buscando eliminar tensões que podem causar dor ou disfunção. Imagine um alívio que vai além do sintoma, tocando a raiz dos problemas. 🌿

Muitos já experimentaram essa transformação! Você já pensou em explorar essa alternativa? Quais sintomas você gostaria de tratar de forma mais profunda? 💭💬

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09/11/2024

Você sabia que uma boa postura começa pelos seus pés? As palmilhas posturais são aliadas poderosas para melhorar sua postura e acabar com as dores do dia a dia! 😌👣

Com o ajuste certo, elas ajudam a alinhar seu corpo, aliviar tensões e proporcionar mais conforto. Imagine não sentir mais aquelas dores incômodas nas costas e nas pernas! 🌟✨

Saiba mais sobre os benefícios dessas palmilhas e como elas podem transformar sua qualidade de vida. Ready to step up? Entre em contato agora mesmo e descubra como podemos ajudar você a dar o primeiro passo para o bem-estar! 💬💕

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04/11/2024

Você sentiu dor na região lombar? 🤔✨ A lombalgia pode afetar sua qualidade de vida e seus movimentos. Aqui estão 5 sinais de que você pode estar enfrentando essa condição:

1️⃣ Dor nas costas ao levantar
2️⃣ Sensação de dormência nas pernas
3️⃣ Dor que irradia para os membros inferiores
4️⃣ Dificuldade para mover as pernas
5️⃣ Febre ou perda de peso sem explicação

Se identificou algum desses sintomas? Não ignore! A lombalgia pode ser tratada e você pode voltar a ter uma vida sem dor. Procure um especialista e cuide da sua saúde! 💙

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20/10/2024

Você está sofrendo com dor no pescoço? 🤕 Você sabia que a cervicalgia afeta de 30% a 50% da população? É uma dor que pode impactar muito sua rotina.

Mas calma! A cirurgia nem sempre é a solução. Vamos falar sobre as opções de tratamento? 💡

A fisioterapia é o principal método recomendado e pode trazer ótimos resultados. Terapias manuais, como quiropraxia e acupuntura, também podem ajudar a aliviar a dor. 🔧✨

🏃‍♂️ E atenção ao sedentarismo e à postura! Melhorar esses hábitos pode prevenir dor e desconforto. Se você perceber dores persistentes, não hesite em procurar um especialista. Eles saberão a melhor abordagem para o seu caso!

Compartilhe sua experiência com a cervicalgia nos comentários! 😍

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15/10/2024

15/10/2024

Você sabia que a maioria das hérnias discais pode ser tratada sem cirurgia? 🤔💭 A Osteopatia é uma abordagem ef**az que alivia a dor e melhora a função da coluna de forma natural, usando técnicas manuais que não causam dor. Em vez de focar apenas nos sintomas, nosso tratamento identif**a e equilibra as disfunções que estão causando o problema. Não sofra em silêncio! ❤️‍🩹 Se você sente dores intensas nas costas ou dormência nas extremidades, procure um especialista. Trate da sua saúde na Fisioterapia Oeiras e recupere sua qualidade de vida!

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13/10/2024

Sabia que a fisioterapia no Brasil começou em 1929? Desde então, essa área vem se expandindo e se tornando essencial para a reabilitação e bem-estar dos pacientes. 💪✨

Hoje, os fisioterapeutas atuam em diversas áreas, como saúde preventiva, dermatofuncional, desportiva e muito mais! 🏃‍♂️💼

A fisioterapia não só ajuda na recuperação de lesões, mas também promove qualidade de vida e previne problemas futuros. Conheça mais sobre a importância desse profissional para a manutenção da sua saúde!

👉 Você já fez fisioterapia? Como foi sua experiência? Conte pra gente! 👇

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21/09/2024

Fique atento nos sintomas, você pode ter disfunção na ATM. 🙁👆

Quando aparece alguma disfunção da ATM é comum ter a sensação de que sua mandíbula está saltando para fora, e até mesmo a produzir estalos ou travar por alguns instantes.

Existe alguns sintomas comuns como dores ao bocejar e dores frequentes de cabeça e pescoço.

O tratamento fisioterapêutico da ATM trabalha com a mobilização da articulação da boca, realizando atividades para tonif**ação dos músculos faciais, além de exercícios posturais para a coluna cervical.

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15/09/2024

Final de semana de muito conhecimento. Obrigado .

15/09/2024

" O conhecimento nunca é demais, conhecimento liberta, conhecimento transforma, o conhecimento edif**a, o conhecimento tira a venda dos nossos olhos, o conhecimento faz nós enxergarmos as coisas de uma forma diferente, e ilumina as nossas mentes, fazendo-nos enxergar mais longe e ampliando nossos horizontes..."

Seguimos!!!

20/08/2024

Uma lesão que ocorre com mais frequência na região lombar.

Essa doença é a que mais provoca dores nas costas e alterações de sensibilidade para coxa, perna e pé.
Aproximadamente 80% das pessoas vão experimentar a dor lombar em algum momento de suas vidas.

A localização mais comum da hérnia de disco lombar é no disco que f**a entre a quarta e quinta vértebra lombar (L4/L5) e no disco que f**a entre a quinta vértebra e o sacro (L5/S1).

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